Grüne Smoothies

Spinat-Ananas Smoothie

  • Autor: LS, SG, BAT
  • aktualisiert: 18.06.2019
Spinat-Ananas Smoothie
©gettyimages.de/tvirbickis

Spinat fördert den Muskelaufbau und verbessert die Zellfunktionen. Die Ananas ist reich an Enzymen. Diese haben einen positiven Effekt auf die Verdauung von Eiweiß und Fett. Sie wirkt wie ein wahrer Fettverbrenner.

Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

  • 300 g Spinat
  • 1/2 Ananas

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 150 ml Wasser

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit: ca. 1 Minuten

Alle Zutaten grob klein schneiden und in einen Mixer geben. Anschließend bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen einen guten Appetit!

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien: 96 kcal
  • Kohlenhydrate: 18 g
  • Eiweiss: 4 g
  • Fett: 1 g

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