Zentrum der Gesundheit
Spinat-Erdbeer Smoothie

Spinat-Erdbeer Smoothie

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(Zentrum der Gesundheit) - Spinat sollte nicht aus der Dose stammen - so wie ihn Popeye zu verschlingen pflegte. Das grüne Blattgemüse sollte stattdessen möglichst frisch und unerhitzt verzehrt werden. Spinat senkt Blutdruck und verhindert Diabetes.

Zutaten und Zubereitung "Spinat-Erdbeer Smoothie"

Zutaten für 2 Gläser:

  • 250 g Spinat
  • 150 ml Wasser
  • 5 grosse Erdbeeren
  • 1 Birne
  • 2 Guaven

Zubereitung Spinat-Erdbeer Smoothie:

Das Obst grob in keine Stücke schneiden. Anschließend alle Zutaten in einem Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen einen guten Appetit!



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