Grüne Smoothies

Spinat-Erdbeer Smoothie – basisch und vegan

  • Autor: LS, SG, BAT
  • aktualisiert: 30.01.2019
Spinat-Erdbeer Smoothie – basisch und vegan
© mama_mia - Shutterstock.com

Hier finden Sie einen basischen Spinat-Erdbeer-Smoothie, der in windeseile hergestellt wird. Er ist angenehm in der Konsitenz und mega gesund.

Zutaten für 2 Gläser

Für den Erdbeer-Smoothie

  • 250 g Spinat
  • 5 grosse Erdbeeren
  • 1 Birne
  • 2 Guaven

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 150 ml Wasser

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit: ca. 1 Minuten

Das Obst grob in keine Stücke schneiden. Anschliessend alle Zutaten in einem Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen einen guten Appetit mit unserem Erdbeersmoothie!

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien: 74 kcal
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Eiweiss: 4 g
  • Fett: 1 g

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