Grüne Smoothies

Spinat-Papaya Smoothie

  • Autor: Zentrum der Gesundheit
  • veröffentlicht: 24.11.2011
  • 0 Kommentare
Spinat-Papaya Smoothie
© saschanti17 - Shutterstock.com

Bereits in den 1990er Jahren hatten Wissenschaftler in einer Studiegezeigt, dass die oft so verteufelten Nitrate, die im Spinat und anderem grünen Blattgemüse zu finden sind, im Grunde sehr vorteilhaft sind, da sie die Mitochondrien in den Muskelzellen nähren. Papaya tut Ihrer Linie gut und lindert Magen-Darm-Beschwerden.

Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

  • 150 g Spinat
  • 1 Kiwi
  • 1/2 Papaya (mit Kerne)
  • 1/2 Banane

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • 100 ml Wasser

Zubereitung

Alle Zutaten in einem Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen einen guten Appetit!

Hier finden Sie unsere Kochfilme bei YouTube

Das Kurkumakochbuch vom Zentrum der Gesundheit

Gefällt Ihnen dieses Rezept?

Wir würden uns über einen kleinen Beitrag für unsere Tätigkeit sehr freuen!

Mehr zu diesem Rezept

Schlagwörter

Teilen Sie dieses Rezept

Leserkommentare

Liebe Leserinnen und liebe Leser

Wir freuen uns immer sehr über Ihre Kommentare. Bitte schreiben Sie uns sonntags und montags. Beachten Sie dabei bitte, dass in Ihren Kommentaren keine Markennamen und auch keine Fremdlinks genannt werden dürfen bzw. falls doch, dass diese von uns vor Veröffentlichung des Kommentars entfernt werden.

Lieben Dank für Ihr Verständnis und bis bald,
Ihr Team vom Zentrum der Gesundheit