Sport & Fitness

Sport & Fitness

Gesunder Muskelaufbau

L-Arginin für Muskelaufbau und Potenz

L-Arginin für Muskelaufbau und Potenz

(Zentrum der Gesundheit) - In Sportlerkreisen ist es längst bekannt: Die Aminosäure L-Arginin bringt innerhalb kürzester Zeit eine deutliche Leistungssteigerung - nicht nur in der Sporthalle und im Fitnessstudio, sondern auch im Bett.

12.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Reisprotein für gesunden Muskelaufbau

Reisprotein für gesunden Muskelaufbau

(Zentrum der Gesundheit) - Ein muskulöser Body verlangt nach Eiweiss. Das natürliche Reisprotein von Sun Warrior besticht nicht nur durch seinen 83prozentigen Proteingehalt, sondern auch durch eine aussergewöhnlich lebendige Qualität, die von…

04.08.2016 8 Kommentare Mehr lesen
Ernährungs-Tipps für den Muskelaufbau

Ernährungs-Tipps für den Muskelaufbau

(Zentrum der Gesundheit) - Muskelaufbau oder Muskelstabilisierung heisst das Ziel eines harten Trainings. Und da Muskeln aus Eiweiss bestehen, glaubt man, dass sich die Muskulatur über nichts mehr freut als über Proteinshakes und eine eiweissreiche…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Muskelaufbau klappt perfekt mit veganer Ernährung

Muskelaufbau klappt perfekt mit veganer Ernährung

(Zentrum der Gesundheit) - Muskeln brauchen Proteine. Das weiss jeder. Kann jedoch auch eine vegane Ernährung genügend und vor allem die richtigen Proteine liefern? Viele Sportler schwören auf Molkeprotein, weil sie glauben, es gäbe nichts…

03.08.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Ernährung für gesunden Muskelaufbau

Ernährung für gesunden Muskelaufbau

(Zentrum der Gesundheit) - Ohne Muskeln können selbst schlanke Menschen unansehnlich sein. Denken Sie also nicht nur daran, überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern auch an einen gesunden Muskelaufbau. Je besser Ihre Muskulatur ausgebildet ist,…

03.08.2016 10 Kommentare Mehr lesen
Mehr lesen

Gesunde Bewegung

Spaziergang oder Fitnessstudio?

Spaziergang oder Fitnessstudio?

(Zentrum der Gesundheit) - Von der Bewegung in unberührter Natur profitiert die Gesundheit. Das liegt sowohl an der wunderbar klaren Luft, den herrlichen Düften und Farben der Bäume und Pflanzen und natürlich an der himmlischen Ruhe, die Körper…

10.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Schneller gehen und dadurch länger leben

Schneller gehen und dadurch länger leben

(Zentrum der Gesundheit) - Wer schneller geht, ist dem Tod offenbar einen Schritt voraus. Das bestätigte eine kürzlich veröffentlichte Studie von australischen Forschern. Die Wissenschaftler konnten einen deutlichen Zusammenhang zwischen der…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
HIIT – Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln

HIIT – Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln

Zentrum der Gesundheit) - Viele Menschen wünschen sich weniger Fett und mehr Muskeln – und zwar zackig. Die schnellste und effektivste Methode, um das anvisierte Ziel – weniger Fett, mehr Muskeln – zu erreichen, soll das so genannte…

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Gehen Sie zu Fuss zur Arbeit!

Gehen Sie zu Fuss zur Arbeit!

(Zentrum der Gesundheit) – Wer zu Fuss oder mit dem Rad zur Arbeit kommt, ist glücklicher als solche Arbeitnehmer, die täglich mit dem Auto zu ihrem Arbeitsplatz pendeln. Auch die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel macht Menschen zufriedener und…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Der Ballengang - Gehen Sie richtig?

Der Ballengang - Gehen Sie richtig?

(Zentrum der Gesundheit) – Wie gehen Sie? Im Fersengang? Oder gehen Sie schon im Ballengang? Der Fersengang gilt als die erlernte Art des Gehens. Sie wird uns von den Eltern vorgelebt und sogar von vielen Trainern und Physiotherapeuten für die…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Mehr lesen

Sportlernahrung / Proteine

Protein-Pulver tierischen Ursprungs mit Schwermetallen belastet

Protein-Pulver tierischen Ursprungs mit Schwermetallen belastet

(Zentrum der Gesundheit) - Viele Protein-Konzentrate tierischen Ursprungs sind mit Schwermetallen belastet. Wer eine höhere Eiweissversorgung anstrebt, sollte daher sorgfältig auf die Qualität des Protein-Präparates achten und möglichst ein…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
MSM macht Sportler fit

MSM macht Sportler fit

(Zentrum der Gesundheit) – MSM steht für organischen Schwefel und hat nach aktuellen Erkenntnissen besonders für Sportler hervorragende Eigenschaften. Ob Hobby- oder Leistungssportler – mit MSM können Sie eine höhere Stufe Ihrer…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Vitamin D im Sport

Vitamin D im Sport

(Zentrum der Gesundheit) – Vitamin D ist gerade im Sport äussert wichtig. Wer seinen Vitamin-D-Spiegel auf Vordermann bringt, kann im Sport bessere Leistungen erbringen. Umgekehrt kann ein Vitamin-D-Mangel dafür sorgen, dass die sportlichen…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Sport reduziert Brustkrebs-Risiko

Sport reduziert Brustkrebs-Risiko

(Zentrum der Gesundheit) – Übergewicht ist gerade bei häufigen Krebsarten wie Brustkrebs ein nicht zu unterschätzender Risikofaktor. Nur wer sich ausgewogen ernährt und bewegt, kann seinen Energiehaushalt im Gleichgewicht halten und Übergewicht…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
21 gesunde Snacks für Sportler

21 gesunde Snacks für Sportler

(Zentrum der Gesundheit) – Snacks sind oft die ungesündesten Mahlzeiten, die man sich vorstellen kann – auch dann wenn Sport auf der Verpackung steht. Nicht selten enthalten sie viel Zucker, tierische Proteinisolate und eine Menge künstlicher…

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Mehr lesen