Zutaten für 2 Portionen

Für den Smoothie

  • 1 Banane – in grobe Stücke schneiden
  • 1 grüner Apfel – entkernen und in grobe Stücke schneiden
  • 50 g Kressesprossen
  • 50 g Radieschensprossen

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 200 ml Orangensaft
  • 2 EL Mandelmus
  • 2 EL Proteinpulver nach Wahl

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit ca. 2 Minuten

Alle Zutaten für den Smoothie in einen Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien: 287 kcal
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiss: 15 g
  • Fett: 11 g

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