Sport

Diabetes: Fünf der besten Sportarten

Diabetes: Fünf der besten Sportarten

(Zentrum der Gesundheit) – Bewegung gehört bei Diabetes zu den wichtigsten Pfeilern einer erfolgreichen Therapie. Wenn man nur wüsste, welche Sportart bei Diabetes die beste ist. Natürlich ist es schon einmal gut, wenn man sich überhaupt bewegt.…

11.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Rote Bete – Das Sportler-Gemüse

Rote Bete – Das Sportler-Gemüse

(Zentrum der Gesundheit) – Immer mehr Spitzensportler wie der britische Leichtathlet Mo Farah trinken regelmässig Rote-Bete-Saft, um alle Rekorde zu brechen. Denn Rote-Bete Saft macht leistungsfähiger und fördert nach harten Einheiten die…

03.08.2016 2 Kommentare Mehr lesen
Gehen Sie zu Fuss zur Arbeit!

Gehen Sie zu Fuss zur Arbeit!

(Zentrum der Gesundheit) – Wer zu Fuss oder mit dem Rad zur Arbeit kommt, ist glücklicher als solche Arbeitnehmer, die täglich mit dem Auto zu ihrem Arbeitsplatz pendeln. Auch die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel macht Menschen zufriedener und…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Spaziergang oder Fitnessstudio?

Spaziergang oder Fitnessstudio?

(Zentrum der Gesundheit) - Von der Bewegung in unberührter Natur profitiert die Gesundheit. Das liegt sowohl an der wunderbar klaren Luft, den herrlichen Düften und Farben der Bäume und Pflanzen und natürlich an der himmlischen Ruhe, die Körper…

10.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Natürliche Muskelsalbe – selber machen

Natürliche Muskelsalbe – selber machen

(Zentrum der Gesundheit) – Jeder Sportler kennt das unangenehme Gefühl eines angespannten Muskels oder Muskelkaters nach dem Training. Viele greifen dann auf eine herkömmliche Sportsalbe zurück, um den Schmerz rasch zu lindern. Jedoch enthalten…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Hanfprotein – Die Nährstoffbombe

Hanfprotein – Die Nährstoffbombe

(Zentrum der Gesundheit) - Hanfprotein ist so wertvoll, dass sich ein Mensch viele Monate lang ausschliesslich von Hanfprotein ernähren könnte, ohne auch nur die geringsten Nährstoffmängel aufzuweisen. Das liegt nicht nur am vollständigen und…

04.08.2016 7 Kommentare Mehr lesen
HIIT – Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln

HIIT – Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln

Zentrum der Gesundheit) - Viele Menschen wünschen sich weniger Fett und mehr Muskeln – und zwar zackig. Die schnellste und effektivste Methode, um das anvisierte Ziel – weniger Fett, mehr Muskeln – zu erreichen, soll das so genannte…

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Dunkle Schokolade: Energie für Sportler

Dunkle Schokolade: Energie für Sportler

(Zentrum der Gesundheit) – Schokolade wird als dunkle oder schwarze Schokolade bezeichnet, wenn sie einen hohen Kakaoanteil hat. Ihr Geschmack wird dadurch immer bitterer. Die Londoner Kingston University empfiehlt Ihnen einen täglichen Snack aus…

22.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Sport reduziert Brustkrebs-Risiko

Sport reduziert Brustkrebs-Risiko

(Zentrum der Gesundheit) – Übergewicht ist gerade bei häufigen Krebsarten wie Brustkrebs ein nicht zu unterschätzender Risikofaktor. Nur wer sich ausgewogen ernährt und bewegt, kann seinen Energiehaushalt im Gleichgewicht halten und Übergewicht…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Der Ballengang - Gehen Sie richtig?

Der Ballengang - Gehen Sie richtig?

(Zentrum der Gesundheit) – Wie gehen Sie? Im Fersengang? Oder gehen Sie schon im Ballengang? Der Fersengang gilt als die erlernte Art des Gehens. Sie wird uns von den Eltern vorgelebt und sogar von vielen Trainern und Physiotherapeuten für die…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen