vegane Auftriche

Rote Bete-Tofuaufstrich

Rote Bete-Tofuaufstrich

(Zentrum der Gesundheit) – Aus Rote Bete und Tofu lässt sich eine köstliche Basis für ganz unterschiedlich gewürzte Brotaufstriche zaubern. Wählen Sie einfach jene Gewürze und Kräuter, die Sie mögen und stellen Sie auf diese Weise jede Woche…

08.02.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Grüne Bohnen-Aufstrich

Grüne Bohnen-Aufstrich

(Zentrum der Gesundheit) - Grüne Bohnen sind ausgezeichnete Proteinlieferanten und ihr Anteil an Ballaststoffen ist höher als der aller anderen Gemüsearten. Grüne Bohnen enthalten ferner Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Kalzium sowie das…

07.02.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Currypaste mit Kräutern

Currypaste mit Kräutern

(Zentrum der Gesundheit) - Mögen Sie es scharf? Feurige Gewürze wie Chili peppen nicht nur unsere Speisen auf, sie können auch unsere Stimmung heben, die Pfunde schmelzen lassen

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Auberginen-Tomaten-Aufstrich

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

(Zentrum der Gesundheit) - Auberginen sind ein äusserst kalorienarmes Sommergemüse. Geschmacklich sind sie recht neutral, daher sollten Auberginen stets von kräftigen Aromen, wie z.B. Oliven, Knoblauch, Pfeffer, Chili etc., begleitet werden.

07.02.2017 1 Kommentar Mehr lesen
Mediterraner Tomaten-Basilikum-Aufstrich

Mediterraner Tomaten-Basilikum-Aufstrich

(Zentrum der Gesundheit – Rezepte) – Dieser fruchtig-frische Aufstrich erhält durch die Verwendung von Kurkuma, Koriander und einem Hauch Chili ein sehr angenehmes, fein-würziges Aroma. Die Zutaten sind perfekt aufeinander abgestimmt, so dass…

08.05.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Kichererbsen-Mus mit Sesam

Kichererbsen-Mus mit Sesam

(Zentrum der Gesundheit) – Kichererbsen sind eine sehr leicht zu verarbeitende und gleichzeitig wohlschmeckende Proteinquelle. Besonders universell einsetzbar sind sie in Form eines Kichererbsen-Muses. Dieses passt aufs Brot, zu Salaten, als…

27.02.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Artischocken-Spinat-Aufstrich

Artischocken-Spinat-Aufstrich

(Zentrum der Gesundheit – Rezepte) – Diesen Aufstrich selber zuzubereiten lohnt sich in jedem Fall, denn einerseits ist er im Handumdrehen servierbereit und andererseits finden Sie eine derart ausgefallene Rezeptur in keinem Fertigprodukt. Das…

21.09.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Eisenreicher Rote-Linsen-Hanf-Aufstrich

Eisenreicher Rote-Linsen-Hanf-Aufstrich

(Zentrum der Gesundheit – Rezepte) – Dieser Aufstrich aus roten Linsen und Hanf Saat ist nicht nur ein guter Proteinlieferant, sondern schenkt pro 50-Gramm-Portion auch 3 mg Eisen, was für einen Brotaufstrich schon sehr beachtlich ist. Für eine…

16.05.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Currybrotaufstrich für Sandwiches

Currybrotaufstrich für Sandwiches

(Zentrum der Gesundheit) – Aus unserer veganen Universalcreme lassen sich viele köstliche Brotaufstriche zaubern. Die Universalcreme wird zunächst aus feinst gemixten Cashewkernen selbst hergestellt – und kann dann ganz nach Lust und Laune mit…

27.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Karotten-Ingwer-Aufstrich

Karotten-Ingwer-Aufstrich

(Zentrum der Gesundheit) – Unser Karotten-Ingwer-Aufstrich ist ein fruchtig-erfrischender Gemüseaufstrich, der als Brotaufstrich hervorragend schmeckt. Erwärmt passt er auch sehr gut zu Quinoa- oder Gemüsegerichten. Besonders gut mundet er zu…

28.04.2017 0 Kommentare Mehr lesen