Zentrum der Gesundheit
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Magen-Darm-Erkrankungen

Verdauungsbeschwerden

Wenn Sie nach einer Behandlung von Verdauungsstörungen suchen, ist die richtige Ernährung der Schlüssel. Erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie zur Linderung von Verdauungsstörungen essen sollten und was Sie nicht essen sollten.
Autor: Carina Rehberg
8 min

Wie die FODMAP Diät bei Verdauungsproblemen hilft

Viele Menschen leiden an Verdauungsstörungen wie Blähungen oder Bauchweh. Die sogenannte Low FODMAP Diät kann diese Beschwerden oft zuverlässig beheben. Wie diese Ernährungsform funktioniert, erklären wir hier.
Verdauungsbeschwerden
Autor: Carina Rehberg
14 min

Die fünf besten Lebensmittel für die Verdauung

Die meisten Menschen leiden an Verdauungsbeschwerden. Bei manchen sind sie bereits chronisch, bei anderen tauchen sie nur ab und zu auf. Sobald jedoch der Darm nicht richtig funktioniert, fühlt man sich äusserst unwohl. Bestimmte Lebensmittel können die Verdauung anregen und die unerfreuliche Situation oft schon nach kurzer Zeit ändern. Wir stellen die besten Lebensmittel für eine gesunde Verdauung vor: Sie heilen, pflegen und entgiften Ihren Darm, sie lösen Verstopfung, stoppen Durchfall und lassen überdies Blähungen verschwinden.
Ernährungsratgeber
Verdauungsbeschwerden
Autor: Sybille Müller
8 min

Beifuß - Frauenkraut und Verdauungselixier

Der Beifuß erregt rein optisch kein großes Aufsehen. Nichtsdestotrotz ist er mit einem äußerst starken Heilpotential ausgestattet. Insbesondere bei Verdauungsbeschwerden und Frauenleiden kann die Pflanze deutlich Erleichterung verschaffen. Auch bei Krämpfen aller Art – von Bauchweh, Unterleibsschmerzen bis hin zu Asthmaanfällen – lindert der Beifuß durch seine entkrampfende Wirkung. Wie aber wird er zubereitet? Und wo bekommt man ihn? Wir haben die wichtigsten Details rund um die Heilpflanze für Sie zusammengefasst.
Verdauungsbeschwerden
Heilpflanzen
Autor: Susanne Meier
12 min

Verdauungsprobleme natürlich beheben

Verdauungsprobleme treten vor allem in den westlichen Ländern immer häufiger auf. Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa, Zöliakie, Durchfall und Verstopfung sind mittlerweile weit verbreitet. Die moderne westliche Ernährungsweise ist mit Sicherheit der Hauptgrund für diese Entwicklung. Erfahren Sie, welche Ursachen hinter Verdauungsbeschwerden stecken können und mit welchen Massnahmen Sie diese natürlich beheben können.
Verdauungsbeschwerden
Autor: Carina Rehberg
14 min

Gesunde Verdauung durch richtige Reihenfolge beim Essen

Eine einfache Methode gegen Verdauungsbeschwerden entwickelte Dr. Stanley Bass. Dabei werden die einzelnen Lebensmittel einer Mahlzeit nicht mehr zusammen, sondern in einer bestimmten Reihenfolge hintereinander gegessen. Oft verschwinden auf diese Weise lästige Verdauungsbeschwerden in wenigen Tagen und eine gesunde Verdauung stellt sich ein.
Ernährungsratgeber
Verdauungsbeschwerden