Zentrum der Gesundheit
Vanillecreme aus Tofu

Vanillecreme aus Tofu

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(Zentrum der Gesundheit) - Die echte Bourbon-Vanille hat - im Gegensatz zur synthetischen Variante – äusserst positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. So soll sie die stärkste Heilwirkung bei Pilzbefall aufweisen. Ihre fungiziden (pilztötende), antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften können aber auch bei Hauterkrankungen, wie z.B. Neurodermitis oder Ekzemen sehr hilfreich sein.

Zutaten und Zubereitung "Vanillecreme aus Tofu"

Zutaten für 2 Portionen:

  • 500 g Seidentofu
  • 30 ml Soja-Drink
  • 30 g Vollrohrzucker
  • 1 EL Bourbon-Vanille
  • Früchte nach Belieben

Zubereitung:

Tofu, Vanille und Zucker im Mixer zu einer geschmeidigen Masse pürieren. Nach und nach den Soja-Drink hinzufügen, während der Mixer weiterläuft.

Die Vanillecreme im Kühlschrank erkalten lassen und mit frischen Früchten servieren.

Die Creme hält sich bis zu einer Woche im Kühlschrank und kann auch eingefroren werden.

Tipp: Echte Bourbon-Vanille wirkt entspannend und trägt so zum Wohlbefinden bei. Daher sollten Sie sich diese leckere und bekömmliche Creme ruhig öfter mal gönnen.


Ausbildung zum Ernährungsberater an der Akademie der Naturheilkunde


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