Reisgerichte

Reisgerichte

Hier finden Sie Rezepte von Reisgerichten:

Waldpilzrisotto

Waldpilzrisotto

(Zentrum der Gesundheit) – Pilze sind hochwertige Lieferanten zahlreicher lebenswichtiger Nährstoffe. So enthalten sie z. B. wertvolles Eiweiss und viele Ballaststoffe. Zudem sind sie reich an Mineralien und Spurenelementen und liefern zugleich die…

22.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Tomaten-Risotto

Tomaten-Risotto

(Zentrum der Gesundheit) - Der bemerkenswerteste Inhaltsstoff der Tomate ist das Antioxidans Lycopen. Zahlreichen Studien zufolge senkt dieser Pflanzenstoff den Anteil an LDL-Cholesterin im Blut und somit auch das Risiko für Arteriosklerose und…

22.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Risotto mit feinem Paprikapüree

Risotto mit feinem Paprikapüree

(Zentrum der Gesundheit) - Für die Herstellung eines feinen Risottos ist immer mit etwas Geduld vonnöten, denn der Reis muss ständig gerührt werden. Doch dieser Aufwand lohnt auf jeden Fall, denn das Ergebnis überzeugt: Ein köstliches und…

21.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Reisgericht mit Kidneybohnen

Reisgericht mit Kidneybohnen

(Zentrum der Gesundheit) - Kidneybohnen sind reich an Proteinen und Stärke, daher sind sie ausgesprochen nahrhaft. Sie bestehen zu ca. 70% aus Kohlenhydraten, enthalten 25% Proteine und nur 5% Fett. Zudem enthalten sie nennenswerte Mengen an Kalium,…

21.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Gebratener Reis mit frischem Gemüse

Gebratener Reis mit frischem Gemüse

(Zentrum der Gesundheit) - Dieses Pfannengericht ist einfach in der Zubereitung, allerdings benötigt es aufgrund des verwendetetn Vollkornreis eine etwas längere Kochzeit. Dafür profitiert Ihr Körper jedoch bei diesem ungeschälten Reis von den…

21.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Bohnen-Chili-Pfanne mit Basmatireis

Bohnen-Chili-Pfanne mit Basmatireis

(Zentrum der Gesundheit) - Bohnen liefern grössere Mengen an Ballaststoffen, als jedes andere Gemüse und weisen eine Vielzahl weiterer gesundheitsfördernder Eigenschaften auf. Insbesondere zur Krebsprophylaxe ist der Verzehr von Bohnen sehr zu empfehlen.

21.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Gemüsereis

Gemüsereis

(Zentrum der Gesundheit) - Diese Gemüse-Reispfanne ist leicht zuzubereiten und gelingt immer. Der Vollkornreis und das Gemüse machen aus diesem Gericht eine leichte und dennoch langanhaltend sättigende Hauptmahlzeit Die verwendeten Orangenstücke…

16.03.2017 0 Kommentare Mehr lesen
Risotto mit Steinpilzen

Risotto mit Steinpilzen

(Zentrum der Gesundheit) - Pilze leisten einen wichtigen Beitrag zur gesunden Ernährung, denn sie enthalten viele Ballaststoffe, welche die Verdauung fördern und vor Darmkrebs schützen. Zudem zählen sie zu den kaliumreichsten Lebensmitteln…

19.01.2017 0 Kommentare Mehr lesen