Körper

Unser Körper ist ein komplexes, aber harmonisches System aus Zellen, Organen und Funktionen. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnfunktionen, Verdauung und vieles mehr. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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Autor: Carina Rehberg

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Testosteron – Aufgaben, Wirkung und Nebenwirkungen

Testosteron gilt als typisches Männerhormon, ist aber auch für Frauen sehr wichtig. Wir geben Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Testosteron. Wir erklären seine Aufgaben, die Ursachen eines Mangels, die Symptome von zu viel Testosteron, mögliche Gründe für die Einnahme des Hormons, die Nebenwirkungen einer Testosterontherapie und vieles mehr.

Hormonhaushalt

Autor: Laura Petschnegg

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Schwindel - Ursachen erkennen und natürlich behandeln

Schwindel kann harmlos sein, aber auch auf ernstzunehmende Erkrankungen hinweisen. In diesem Artikel gehen wir den vielfältigen Ursachen auf den Grund, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen können. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Schwindel auf natürliche Weise loswerden oder lindern können.

Körperfunktionen

Autor: Carina Rehberg

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Augenkrankheiten - Die Wirkung von Curcumin

Curcumin ist der Wirkstoff in Kurkuma. Er kann laut erster Untersuchungen bei zahlreichen Augenkrankheiten in die Therapie integriert werden – und stellt somit eine einfache Möglichkeit dar, die Heilung zu beschleunigen.

Augen Augenerkrankungen

Autor: Carina Rehberg

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Soja beeinflusst den Testosteronspiegel nicht

Immer wieder liest man, Sojaprodukte würden den Testosteronspiegel senken und infolgedessen auch den Muskelaufbau vereiteln. Wir schauen uns die aktuelle Studienlage an und überprüfen, ob Sportler – wenn sie regelmäßig Sojaprodukte essen – tatsächlich nicht so gut Muskeln aufbauen können und wie sich die gelbe Bohne auf den Testosteronspiegel auswirkt.

Hormonhaushalt

Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier

13 min

Wie Zeaxanthin unsere Sehkraft schützt

Zeaxanthin ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff mit wichtigen Funktionen für unsere Gesundheit, insbesondere der Augengesundheit. Doch wie genau wirkt der Stoff, in welchen Lebensmitteln kommt er vor, und wie sind die Empfehlungen zur täglichen Aufnahme? – Hier erfahren Sie es.

Augen

Autor: Silke Gugenberger-Wachtler

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Wie Sie Ihre Telomere und damit Ihr Leben verlängern

Wohl jeder will möglichst lange jung, gesund und fit bleiben. Laut wissenschaftlichen Studien ist der Traum ewiger Jugend nun in greifbare Nähe gerückt. Allerdings handelt es sich bei diesem Jungbrunnen nicht um ein besonderes pharmakologisches Mittel, sondern um eine unserer grundlegendsten Gewohnheiten: Unser Essverhalten! Denn laut Forschung können wir mit der richtigen Ernährung die sog. Telomere verlängern und damit das Altern unserer Zellen nicht nur verlangsamen, sondern unsere Zellen sogar biologisch verjüngen und somit den Alterungsprozess umkehren.

Körperfunktionen Lebenshilfe

Autor: Carina Rehberg

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Testosteron natürlich erhöhen

Ein niedriger Testosteronspiegel kann zahlreiche körperliche und psychische Folgen haben. Für Frauen kennt man bei Hormonstörungen längst die sog. Phytoöstrogene, die bei der naturheilkundlichen Harmonisierung des Hormonhaushalts helfen können. Phytoandrogene für den Mann jedoch sind noch weniger bekannt, können aber - gemeinsam mit bestimmten Vitalstoffen und auch Lebensmitteln - auf natürliche Weise das Testosteron erhöhen.

Hormonhaushalt

Autor: Carina Rehberg

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Warum Sie Ihr Gleichgewicht trainieren sollten

Machen Sie mit und testen Sie Ihr Gleichgewicht. Sollte der Test nicht so gut ausfallen, dann trainieren Sie ab heute Ihre Balance! Wir zeigen Ihnen, wie Sie das am besten tun können, ganz einfach bei sich zu Hause. Denn je besser Ihr Gleichgewichtsgefühl ausgeprägt ist, umso gesünder bleiben Sie und umso länger leben Sie sogar.

Körperfunktionen

Autor: Carina Rehberg

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Bockshornklee - Für mehr Kraft und Testosteron

Bockshornklee zählt zu den Hormonpflanzen. Besonders Männer profitieren von den kleinen Samen, da sie den Testosteronspiegel erhöhen und Muskelaufbau fördern können. Aber auch für Diabetiker ist der Bockshornklee hilfreich, da er den Blutzucker regulieren hilft. Bei stillenden Frauen regt die Pflanze hingegen den Milchfluss an.

Hormonhaushalt

Autor: Carina Rehberg

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Schwindel beim Aufstehen? Diese Technik hilft!

Ihnen wird beim Aufstehen immer schwindelig? Sie leiden an orthostatischer Hypotonie, also einem Blutdruck, der abfällt, wenn Sie sich aufrichten? Dann testen Sie ab sofort diese kostenlose Technik, um Ihrem Schwindel Herr zu werden.

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