Basenfasten - Das große Kochbuch

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Umfangreiche Ernährung dank Basenfasten

Sie können basisch essen, so viel Sie wollen. Nur die Säurebildner müssen Sie meiden. So haben Sie immer etwas Leckeres im Bauch und die Pfunde purzeln im Nu! Das ist das Basenfasten.

Alle Basics auf einen Blick

Basenfasten wird bestens vertragen und lässt sich leicht in jeden noch so stressigen Alltag einbauen. Grundsätzlich ist alles erlaubt, was der Körper basisch verstoffwechselt. Dies sind im wesentlichen Obst, Gemüse und Kräuter. Mit dem Basometer haben Sie alles im Blick, was Sie sauer macht. Die zehn goldenen Wacker-Regeln zeigen ihnen, wie Sie basische Lebensmittel optimal vertragen. Das heißt: Sie fasten sich rundum gesund durch Entlastung des Organismus und des Immunsystems.

Feine Rezepte zum Nachkochen

Frühstücksideen oder Köstliches für Gäste? Süppchen, Salat, Gemüsegeriche oder frisch gepresster Saft? Alle Rezepte sind raffiniert, leicht nachzukochen und 100 Prozent basisch. Mit den richtigen Kniffen und Küchengeräten klappt's noch besser. Dazu gibt's praktische Einkaufstipps, was aus der Dose kommen kann und wie Sie Ihre Basenwoche einfach planen.

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Basenfasten - Die Wacker-Methode Basenfasten ist eine noch junge Fastenmethode, die seit einigen Jahren die Anerkennung von Fachleuten gefunden hat und neben Fasten-Klassikern wie Heilfasten oder Saftfasten bestehen kann. Der großen Fangemeinde des Basenfastens ist schon lange klar: Der konsequente Verzicht auf Säurebildner in der Nahrung ist ein Gesundheits- und Wohlfühlerlebnis der besonderen Art!

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Basenfasten für Frauen Frauen reagieren anders auf Umwelteinflüsse und Ernährung, weil ihr Körper von weiblichen Hormonen beeinflusst wird. Deshalb machen Cellulite, Akne, PMS, Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden Frauen immer wieder ganz schön zu schaffen. Die Gesundheit wird immer öfter belastet. Das natürliche Basenfasten hilft hier auf schonende Weise und erspart die Einnahme von Medikamenten. Basenfasten - die Wackermethode® macht Schluss mit typisch weiblichen Problemen. Ganz ohne Medikamente führt vitalstoffreiche, basenüberschüssige Ernährung schnell zu seelischer Balance und körperlicher Fitness.

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	Basenfasten kurz und bündig Sabine Wacker hat das Basenfasten entwickelt und damit vielen Menschen das Leben leichter gemacht. Sie ist Heilpraktikerin und praktiziert in Mannheim. Fasten Sie sich rundum gesund. Entlasten Sie Organismus und Immunsystem. Die Methode ist einfach: Die Pfunde purzeln und Ihr Wohlbefinden steigt im Nu.
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	Basenfasten - Ihr Einkaufsführer Was darf ich essen, was nicht wenn ich Basenfasten möchte? Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen: Mit diesem Buch sind Sie vorbereitet. Dieses Buch ist ein Einkaufsführer, der Ihnen hilft, die richtigen Lebensmittel zum Basenfasten einzukaufen. Lassen Sie die Pfunde purzeln, wann immer Sie wollen. Ihr Wohlbefinden steigt im Nu.
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	Anleitung zum Basenfasten Die Basenfasten-Methode ist leicht umsetzbar, sie macht Spaß und ist vor allem ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. Die einfachen Wacker-Regeln und die Einkaufslisten verhelfen Ihnen zu schnellen Erfolgserlebnissen. Und für den Genuss sorgen über 80 köstliche Basen-Rezepte.
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	Basisch essen leicht gemacht Flacher Bauch, tolle Haut, leichtes Lebensgefühl: Das ist Ihr Basenfasten-Erfolg! Klar, dass Sie sich den im Alltag bewahren wollen! Sabine Wacker unterstützt Sie dabei - mit einem Schritt-für-Schritt-Programm für den basischen Alltag und köstlichen Rezepten, mit denen Sie basisch punkten.
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	Die Entsäuerungs-Revolution In diesem Buch werden die Zusammenhänge im Stoffwechsel erklärt, damit Sie ein Bewusstsein für Ihren Körper entwickeln. Sie erkennen die Ursachen der Übersäuerung und erhalten eine Anleitung, wie Sie Ihre Ernährung sinnvoll umstellen. Die intrazelluläre Entsäuerung nach der Fischer-Reska-Methode. Die 3 Monats-Entsäuerungskur für zuhause.
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	Schlank statt sauer Ein übersäuerter Stoffwechsel kann nicht abnehmen! Diese Tatsache erklärt der Erfolgsautor und Ernährungswissenschaftler Ralf Moll einfach und überzeugend und liefert die Lösung gleich mit: Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt als Grundlage, um auf sanfte Art dauerhaft an Gewicht zu verlieren.
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	Basisches Müsli 1000 g Mit diesem Basenmüsli kommt bei Ihnen die "Sonne" auf den Tisch. Genießen Sie dieses vollwertige, leicht bekömmliche Basenmüsli zum Frühstück, Mittagessen oder einfach zwischendurch. Die Zutaten stammen ausschließlich aus ökologischem Anbau. Eine ideale Unterstützung beim Basenfasten.
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	Pflanzliches Basenpulver 90 g Pflanzliches Basenpulver ist ideal zur Ergänzung Ihrer Ernährung. Die biologischen Inhaltsstoffe sind reich an natürlichen Mineralstoffen und Spurenelementen. Dieses Basenpulver ist eine Kreation der Natur mit vielen wirkungsvollen Kräutern und Gemüsen, wie Braunhirse, Kürbiskernen, Erdmandeln, Topinambur. Genießen Sie Gesundheit.
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