Vegane Snacks
Ein Snack ist eine kleine Mahlzeit zwischen den Hauptmahlzeiten. In dieser Rubrik haben wir für Sie einige vegane Snacks aufgelistet.
Bohnenmus auf Tomaten
Zutaten
200 g weiße Bohnen
6 Tomaten
2 EL Balsamico Essig
3 EL Olivenöl
Ursalz
Pfeffer
eine Hand voll Basilikum Blättchen
Zubereitung Bohnenmus auf Tomaten
Weiße Bohnen über Nacht in Wasser einweichen, danach rund 45 Minuten gar kochen. Das Wasser abgießen und abkühlen lassen.
Bohnen salzen und pfeffern, mit Essig und Olivenöl pürieren.
Die Tomaten in Scheiben schneiden.
Tomatenscheiben auf eine Platte anrichten, jeweils einen kleinen Esslöffel Bohnenmus auf die Tomaten geben, mit Basilikum garnieren.
Tipp: Ideal fürs Grillbuffet oder für kalte Platten.
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