Alle Entschlackungsmethoden: Wie entschlackt man richtig?


Wie entschlackt man richtig? Was gehört zu einer effektiven Entschlackungskur? Und was bedeutet „Entschlackung“ überhaupt?


Ihre Suche im Zentrum der Gesundheit

letzte Aktualisierung am 01.04.2016  Drucken Sie diese Seite Artikel als PDF herunterladen

Alle Entschlackungsmethoden auf einen Blick

Sie befinden sich hier: interessante Artikel » Gesundheit

(Zentrum der Gesundheit) – Es gibt viele Entschlackungsmethoden: Darmreinigung, Nierenreinigung, Entsäuerung, Leberreinigung und viele weitere mehr. Alle diese Entschlackungsmethoden sind äusserst wirkungsvoll. Wie aber entschlackt man richtig? Mit welcher Entschlackungsmethode beginnt man? Sollte man vielleicht zunächst entsäuern? Oder besser erst den Darm reinigen? Wäre zuallererst eine Entgiftung sinnvoll? Und wie ernährt man sich während einer Entschlackung? Oder sollte man gar fasten? Wir erklären alle Entschlackungsmethoden – und in welcher Reihenfolge man am besten vorgeht.

Entschlackungsmethoden im Überblick © Goodluz - Shutterstock.com

Alle Entschlackungsmethoden und ihre Ziele

"Entschlackung" ist ein Oberbegriff für alle Entschlackungsmethoden, die zur Verfügung stehen. Das bedeutet, eine Darmreinigung ist eine Entschlackung, eine Entsäuerung ist eine Entschlackung, eine Saftkur ebenfalls, auch eine Fastenkur, eine Lymphreinigung und auch eine Entgiftung. Bei jeder dieser Entschlackungsmethoden werden Schlacken entfernt – und zu den Schlacken gehören:

Entschlackungsmethoden, die eine Ernährungsumstellung zum Ziel haben (Entschlackungskur der FTH) oder mit einer kurzfristigen Änderung der Ernährung (z. B. eine Saftkur) Schlacken ausleiten, werden meist direkt als Entschlackungskur bezeichnet.

Natürlich werden bei einer Entschlackung nicht nur Schlacken entfernt. Es werden auch viele andere Ziele erreicht. Die betreffenden Organe werden entlastet, gepflegt und regeneriert, so dass diese bald wieder korrekt und kräftig ihre Arbeit aufnehmen können. Ausserdem werden fehlende Vitalstoffe zugeführt, die es dem Organisms überhaupt erst erlauben, ordnungsgemäss zu funktionieren. Zeitgleich schwindet automatisch ein möglicherweise vorhandenes Übergewicht.

Gründe für eine oder alle Entschlackungsmethoden

Entschlackungsmethoden können aus den folgenden Gründen nötig werden:

  • Sie fühlen sich immer öfter müde und erschöpft.
  • Sie möchten gerne einige Pfunde loswerden.
  • Sie glauben, übersäuert zu sein.
  • Sie möchten Ihren Körper auf Vordermann bringen.
  • Sie möchten mehr Energie haben.
  • Sie möchten gewisse Gesundheitsbeschwerden ad acta legen.
  • Sie möchten sich von einer Krankheit erholen und Ihrem Körper Gelegenheit zu einer umfassenden Regeneration geben.
  • Sie möchten etwas für Ihr Hautbild tun.
  • Sie möchten ihre geistige Leistungsfähigkeit erhöhen.

Was genau bei einer Entschlackung geschieht, wie Entschlackungsmethoden dem gesamten Körper nutzen und warum sie so grosses Wohlbefinden schenken, haben wir bereits ausführlich hier beschrieben: Entschlackung – Verzaubern Sie sich!

Heute wollen wir hingegen klären, wie man konkret entschlackt, mit welchen Entschlackungsmethoden man dies tut und – da es ganz unterschiedliche gibt – wie man diese miteinander kombinieren kann oder auch in welcher Reihenfolge man diese durchführen kann. Wie also fängt man bei der Entschlackung an?

Anzeige:

Welche Entschlackungsmethode für wen?

Viele Menschen wissen, dass sie unbedingt entschlacken müssen, sie wissen aber nicht wie und nicht, welche Entschlackungsmethode für sie geeignet ist.

Für diese Frage gibt es leider keine pauschale Antwort, weil natürlich jeder Mensch anders gestrickt ist, weil jeder einen anderen Verschlackungsgrad hat, jeder andere gesundheitliche Probleme hat, jeder einen anderen allgemeinen Zustand hat, jeder sich anders ernährt, andere Gewohnheiten hat usw. usf.

Wer also beispielsweise Blähungen hat, wird einer Darmreinigung den Vorzug geben und nicht erst entsäuern wollen und wer seine Fettleber abbauen möchte, greift zunächst zur Leberreinigung.

Doch gibt es auch gewisse Besonderheiten, die berücksichtigt werden sollten. Wer beispielsweise vermutet oder weiss, dass seine Beschwerden von einer Giftbelastung (Amalgam, Aluminium, Fluorid etc.) herrühren, will natürlich mit einer Entgiftung beginnen. In manchen Fällen aber ist es den Zellen nicht mehr optimal möglich, die eingelagerten Gifte auch abzugeben. Das ist dann der Fall, wenn eine Zellblockade vorliegt. Diese kann jedoch mit einer intrazellulären Entsäuerung aufgehoben werden, so dass es hier oftmals sinnvoller ist, erst zu entsäuern und anschliessend zu entgiften.

Wer eindeutige Beschwerden infolge einer Candidabelastung hat, wird mit einer Anti-Pilz-Kur starten wollen. Bei einem starken und womöglich schon chronischen Candidabefall ist jedoch auch an eine Schwermetallbelastung zu denken. Denn oft nehmen Candida-Pilze die Schwermetalle sogar in sich auf und schützen auf diese Weise den Betroffenen vor den negativen Auswirkungen der Schwermetalle. Werden die Pilze jetzt mit Anti-Pilz-Massnahmen vernichtet, werden die Schwermetalle frei, so dass sie jetzt auch dem Menschen schaden können.

Daher ist es bei einer Candidabelastung, die sich mit einfachen Massnahmen partout nicht zurückdrängen lässt, in manchen Fällen empfehlenswert, eine Schwermetallbelastung erst auszuschliessen bzw. eine Schwermetallentgiftung durchzuführen, bevor man schärfere Geschütze gegen die Pilze auffährt.

Wenn man nun aber keinen Grund für eine ganz spezielle Entschlackungsmethode hat und eine solche einfach deshalb durchführen möchte, um sich besser zu fühlen, sich rundum zu erneuern und Krankheiten vorzubeugen, dann gibt es dafür eine empfehlenswerte Reihenfolge, an der man sich orientieren kann. Doch auch diese Reihenfolge ist absolut flexibel und kann den persönlichen Wünschen und Zielen angepasst werden:

Alle Entschlackungsmethoden in der richtigen Reihenfolge

Natürlich gibt es neben den nachfolgend aufgeführten Entschlackungsmethoden noch viele andere. Sie können beispielsweise pro Woche einen Fastentag einlegen oder die Zitronensaftkur durchführen. Sie können eine ayurvedische Entschlackungsmethode wählen (Panchakarma), sich im Basenfasten versuchen oder sich einer Colon-Hydro-Therapie unterziehen. Wir beschränken uns an dieser Stelle jedoch auf die – unserer Meinung nach – wirkungsvollsten und zugleich am einfachsten umzusetzenden Entschlackungsmethoden, also auf alle Entschlackungsmethoden, die jeder problemlos zu Hause umsetzen kann

Die richtige Reihenfolge all dieser Entschlackungsmethoden ist die folgende:

  1. Ernährungsumstellung
  2. Entsäuerung
  3. Darmreinigung – je nach Bedarf mit Anti-Parasiten- oder Anti-Pilz-Massnahmen kombinieren
  4. Lymphreinigung
  5. Leberreinigung
  6. Nierenreinigung
  7. Entgiftung

1. Entschlackungsmethode Ernährungsumstellung

Mit der Ernährungsumstellung startet man. Denn die richtige Ernährung ist schliesslich die Grundlage dafür, dass der Körper überhaupt entschlacken kann. Würde er weiter mit der üblichen Ernährung belastet werden, kann er sich nicht auf die Entschlackung und Ausleitung konzentrieren. Die Ernährung darf also nicht zusätzlich belasten, sie muss entlasten.

Darüber hinaus kann schon allein eine entsprechende Ernährung den Körper sehr stark zur Entschlackung und auch zur Giftausleitung motivieren. Sie liefert ihm wichtige Vitalstoffe, wie z. B. Antioxidantien, die Schäden durch Schlacken verhindern oder Rohstoffe, die der Körper zur Bildung von Entgiftungsenzymen und natürlich auch zur Bildung neuer gesunder Zellen benötigt. Das bedeutet gleichzeitig, dass man während einer Entschlackung nicht fasten muss, um Schlacken ausleiten zu können.

Die Hauptrichtlinien einer entschlackenden Ernährung lauten folgendermassen:

Roh oder gekocht?

Alles andere können Sie sehr flexibel selbst entscheiden – je nach Ihrer persönlichen Vorliebe und nach individuellen Verträglichkeiten. Sie können also sehr viel Rohkost essen – und wenn Sie nicht so sehr auf Rohkost stehen oder diese nicht so gut vertragen, dann greifen Sie zu gedämpften und schonend gedünsteten Gerichten.

Vegan, vegetarisch oder mit Fleisch?

Sie können vegetarisch und vegan kochen – und Sie können auch kleine Mengen Fleisch, Fisch und Eier zu sich nehmen. Milchprodukte sollten Sie zunächst aber meiden, da diese bei vielen Menschen, auch wenn man es nicht glauben mag, zu subtilen Beschwerden führen. Wer also häufig über Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Atemwegsbeschwerden, Infekte, Allergien, Hautbeschwerden oder auch über Gelenkprobleme klagt, sollte in jedem Falle die Milchprodukte für einen bestimmten Zeitraum (mindestens drei Monate) meiden und beobachten, ob es ihm damit besser geht.

Viele kleine oder wenige grosse Mahlzeiten?

Auch die Zahl der Mahlzeiten ist frei nach Gusto entscheidbar. Wenn Sie Zeit für mehrere kleine Mahlzeiten haben und sich damit am besten fühlen, vielleicht auch, weil Sie immer wieder mit dem Blutzuckerspiegel Probleme haben, dann können Sie dies so weiterhin praktizieren. Wenn Sie aber zu jenen Menschen gehören, die mit wenigen Mahlzeiten viel glücklicher sind, dann sollten Sie diese Neigung nutzen und auf das intermittierende Fasten umsteigen. Diese Ernährungsmethode ist eigentlich kein wirkliches Fasten, sondern beschreibt lediglich einen bestimmten Essrhythmus (zwei Hauptmahlzeiten pro Tag, wobei die erste am Mittag statt findet), der sehr viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt und hier detailliert beschrieben wird: Das Intermittierende Fasten

Getreide – Ja oder nein?

Ähnlich wie bei der Milch so verhält es sich auch beim Getreide, nämlich dass manche Menschen empfindlich darauf reagieren, z. B. mit einer verstärkten Schleimbildung, die sich in häufigen Erkältungen und Verdauungsbeschwerden äussern kann. Besonders glutenhaltige Getreide kommen für getreidebedingte Beschwerden in Frage, die sehr vielfältig in Erscheinung treten können und die wir hier, hier und hier beschrieben haben.

Daher ist es ideal, wenn man während der Entschlackung auf glutenfreie Getreide umsteigt, wie z. B. Hirse, Buchweizen oder auch Mais und Amaranth. Sehr lecker sind als Brotalternative überdies Rohkostcracker wie z. B. Chia-Sauerkraut-Brot, Chia-Hanf-Brot, Rosmarin-Pita-Brot, Gemüse-Brot oder Zucchini-Curry-Taler.

Spezielle Entschlackungskur für einfache Ernährungsumstellung

Wenn Sie es sich nicht zutrauen, Ihre Ernährung allein umzustellen, wenn Sie Anregungen zu einer stimmigen Ernährungsumstellung benötigen, wenn Sie gerne konkrete Rezepte für die Dauer einer Entschlackungskur hätten und eine genaue Anleitung bevorzugen, dann können Sie auf die Entschlackungskur der FTH zurückgreifen. Sie melden sich dort einfach online an und erhalten sodann die Anleitung zur Entschlackungskur, die vier Wochen lang dauert.

Bei dieser Entschlackungskur wird allein über die Ernährung entschlackt. Dabei wird die basenüberschüssige Ernährungsweise praktiziert. Es handelt sich also um eine sanfte Entschlackungskur, die sehr gut dazu dienen kann, die basenüberschüssige Ernährung überhaupt erst einmal kennenzulernen. Nach den vier Wochen der Entschlackungskur ist Ihnen die gesunde Ernährung zur Routine geworden und Sie können problemlos eigenständig bei dieser Ernährungsform bleiben.

2. Entschlackungsmethode Entsäuerung

Zeitgleich zur Ernährungsumstellung kann bereits mit der Entsäuerung begonnen werden. Die Entsäuerung reguliert den Stoffwechsel auf Zellebene. Denn oft befinden sich verschlackte, übersäuerte Zellen in einer Zellblockade. Sie können kaum noch ihrem Stoffwechsel nachgehen (Nährstoffe aufnehmen, Schlacken ausleiten). Schlacken, Gifte und Säuren verbleiben somit in der Zelle, während gleichzeitig kaum noch Vitalstoffe aufgenommen werden können. Details zur Zellblockade (Reaktionsstarre der Zelle) haben wir hier beschrieben: Richtig entsäuern mit Basenkonzentraten

Wird die Zellblockade jedoch mit Hilfe von Basenkonzentraten wieder aufgehoben, kann die Zelle endlich ihre Gifte und Schlacken ausleiten und sich wieder mit Nähr- und Vitalstoffen aufladen. Daher ist die Entsäuerung ein empfehlenswerter Schritt vor einer Entgiftung und vor jeder anderen Entschlackungsmethode. Denn ein funktionierender Stoffwechsel auf Zellebene ist die Voraussetzung dafür, dass man überhaupt erst entschlacken und im Gegenzug Vitalstoffe aufnehmen kann. Nur mit funktionierendem Zellstoffwechsel können Heilprozesse angestossen und Wohlbefinden erreicht werden.

Zur Entsäuerung bieten sich viele verschiedene Möglichkeiten: Es gibt sanfte Kuren für Einsteiger, die aus einem Basenbad und einem Basentee bestehen, bis hin zu sehr intensiven Entsäuerungsprogrammen wie z. B. diesem unserer Meinung nach derzeit besten Entsäuerungsprogramm.

Doch muss auch hier wieder eine ganz individuelle Wahl getroffen werden, da beispielsweise ein sehr intensives Entsäuerungsprogramm Menschen mit eingeschränkten Entgiftungs- und Entsäuerungsfähigkeiten schnell überfordern könnte. Dazu gehören Menschen, die seit vielen Jahren an chronischen Krankheiten leiden und die vielleicht auch jahrelang schon Medikamente einnehmen. In diesen Fällen ist eine sanfte oder mittlere Entsäuerungskur (z. B. nur ein Basenkonzentrat, mit dem man in ganz niedrigen Dosen startet) ratsamer.

Nach einer Entsäuerung kann man nun – wenn erforderlich – sofort die Entgiftungskur (Detox Kur) anschliessen, weil jetzt die Zellen in der Lage sind, die in ihnen eingelagerten Gifte auch wirklich auszuleiten. Liegt keine nachgewiesene Giftbelastung vor, empfehlen wir jedoch, zunächst mit einer Darmreinigung weiter zu machen, die von allen Entschlackungsmethoden vermutlich die wichtigste darstellt.

3. Entschlackungsmethode Darmreinigung

Im Darm ist ein Grossteil des Immunsystems lokalisiert – und das Immunsystem ist für unsere Gesundheit das A und O. Ein gestörtes Immunsystem ist schliesslich der Beginn einer jeden Krankheit. Ist das Immunsystem zu schwach, sind akute und chronische Infektionen die Folge. Ist das Immunsystem irritiert, entwickeln sich Autoimmunerkrankungen und Allergien, die bekanntlich nur sehr schwer wieder zu therapieren sind. Auch ist die ursächliche Verbindung zwischen Hautkrankheiten und dem Darm längst bekannt.

Zudem gibt es kaum ein Gesundheitsproblem, das nicht mit einer gestörten Darmflora in Zusammenhang gebracht werden könnte, so dass schon allein aus diesem Grunde die Darmreinigung, die oft auch Darmsanierung genannt wird, ganz oben auf unserer Entschlackungsliste stehen sollte.

Natürlich ist ein gesunder und sauberer Darm auch für eine gute Nährstoffresorption erforderlich. Denn sind die Darmschleimhäute entzündet, gereizt oder beschädigt, dann können die so dringend benötigten Nähr- und Vitalstoffe nicht in den erforderlichen Mengen aufgenommen werden, was Mängel und infolgedessen Funktionsstörungen vieler Organe nach sich zieht.

Vermutet man nun Parasiten oder eine Candidabelastung, können spezielle Massnahmen (siehe die vorhergehenden Links) in das Darmprogramm integriert werden. Wie eine Darmreinigung durchgeführt wird, lesen Sie hier: Wie funktioniert eine Darmreinigung

4. Entschlackungsmethode Lymphreinigung

Ein sehr guter Abschluss einer jeden Darmreinigung stellt eine ganz besondere Entschlackungsmethode dar, nämlich die 3-Tages-Lymphreinigung. Doch können Sie auch schon während Ihrer Darmreinigung lymphreinigende Massnahmen integrieren, so wie wir sie hier beschrieben haben: Die ganzheitliche Lymphreinigung. Es handelt sich bevorzugt um Bewegung, Massagen und spezielle Kräutertees.

Würde man das Lymphsystem vernachlässigen, könnten Lymphstauungen weitere Entgiftungs- und Entschlackungsbemühungen zunichte machen oder zumindest erschweren. Denn je langsamer der Lymphfluss, umso länger verbleiben Gifte im Körper und können dann wieder Schäden anrichten.

Je sauberer und gesünder nun der Darm ist, umso weniger Schlacken gelangen über die Pfortader in die Leber, so dass eine Darmreinigung immer auch die Leber entlastet, was der Grund dafür ist, dass die Darmreinigung einer Leberreinigung vorangehen sollte, ja sogar eine Darmreinigung als Bestandteil der Leberreinigung empfohlen wird. Würde man erst die Leber reinigen, dann käme die Leberreinigung nie zu einem Ende, da ja vom noch ungereinigten Darm stets neue Schlacken in der Leber eintreffen würden.

5. Entschlackungsmethode Leberreinigung

Nach der Darmreinigung widmet sich die nächste Entschlackungsmethode der Leber. Immerhin schätzt man, dass bereits bis zu 40 Prozent der erwachsenen Bevölkerung (und um die 30 Prozent der übergewichtigen Kinder!) eine nichtalkoholische Fettleber entwickelt haben, was bedeutet, dass die Leber verfettet und dadurch in ihren Aktivitäten deutlich eingeschränkt ist. Wenn man dazu jetzt noch die alkoholbedingte Fettleber dazu zählt, dürfte das Problem die Hälfte aller Erwachsenen betreffen. Doch warum ist die Fettleber so dramatisch? Ganz einfach, sie ist ein Vorbote für Diabetes und Herzinfarkt – beides nicht gerade erstrebenswerte Zustände.

Eine in ihren Funktionen eingeschränkte Leber kann als Entgiftungszentrale überdies nicht mehr so gut und umfassend entgiften, wie es nötig wäre, was automatisch zu einer insgesamt höheren Giftbelastung führt. Und da die Leber auch den Cholesterinspiegel regelt, können sich bei einer ermüdeten Leber hier ebenfalls Unregelmässigkeiten zeigen (hohe Cholesterinspiegel).

Nun ist die Leber aber eines der dankbarsten Organe unseres Körpers. Das bedeutet: Sie kann sich sehr gut wieder erholen und regenerieren, weshalb sich eine Leberreinigung ausserordentlich lohnt und sich auch (für alle, die ärztliche Kontrolle wünschen) in besseren Leberwerten bemerkbar macht.

Die ganzheitliche Leberreinigung besteht neben einer basenüberschüssigen Ernährung in der Hauptsache aus Bitterstoffen, einem Mariendistelpräparat, Artischockenextrakt, Curcumin, Capsaicin und bestimmten Lebensmitteln, die man in die Ernährung integriert und die der Leber besonders gut tun. Eine konkrete Anleitung zur Leberreinigung finden Sie hier: Die ganzheitliche Leberreinigung

6. Entschlackungsmethode Nierenreinigung

Die Nieren sind gemeinsam mit der Leber und dem Lymphgefässsystem die wichtigsten Stationen im Körper, die mit der Entschlackung und Entgiftung betraut sind. Je besser es nun dem Darm geht, je schneller die Lymphe fliesst und je fitter die Leber ist, umso mehr können die Nieren aufatmen. Sie profitieren also bereits enorm von allen vorgenannten Entschlackungsmethoden. Daher sollten diese auch immer vor der Nierenreinigung durchgeführt werden.

Die Nierenreinigung nun besteht aus bestimmten nierenreinigenden Kräutermischungen, aus dem Trinken von viel Wasser zur Durchspülung und aus bestimmten Lebensmitteln, die den Nieren bei der Entschlackung helfen.

Nähere Informationen sowie ein Beispielplan für eine Nierenreinigung finden Sie hier: Die ganzheitliche Nierenreinigung

7. Entschlackungsmethode Entgiftung – Die Detox Kur

Nachdem nun der Zellstoffwechsel mit einer Entsäuerung wieder auf Vordermann gebracht wurde und nachdem Darm, Lymphe, Leber und Nieren gepflegt und voll funktionsfähig bereit stehen, kann die Entgiftung in Form einer Detox Kur in Angriff genommen werden.

Natürlich werden auch bereits bei den zuvor durchgeführten Entschlackungsmethoden reichlich Gifte ausgeleitet. Doch gerade die gefährlichsten Gifte sind fettlöslich und lassen sich daher nicht so leicht aus dem Fettgewebe lösen.

Auch sind erst jetzt alle Organe in der Verfassung, um optimal und leistungsstark Gifte ausleiten zu können. Denn je schneller und effektiver der Körper entgiftet, umso geringer die Gefahr, dass die Gifte im Körper Schäden anrichten können und umso geringer das Risiko, dass es zu einer Rückvergiftung kommt. Bei einer Rückvergiftung werden bereits gelöste Gifte nicht ausgeleitet, sondern gelangen wieder zurück in den Blutkreislauf und belasten somit den Körper erneut.

Bei einer Detox Kur kann man ganz gezielte Massnahmen ergreifen, um gerade die fettlöslichen Gifte erfolgreich und möglichst umfassend auszuleiten. Alle wichtigen Details zum richtigen Entgiften finden Sie hier: Detox Kur – Richtig entgiften

Anzeige:

Der Abstand zwischen den einzelnen Entschlackungsmethoden

Nun sollten Sie natürlich nicht alle Entschlackungsmethoden nach einander absolvieren, denn dann würden Sie ein halbes Jahr permanent entschlacken und entgiften. Gewähren Sie Ihrem Organismus besser zwischen den einzelnen Entschlackungsmethoden einige Wochen Pause (2 bis 6 Wochen). Selbstverständlich bedeutet eine Pause nicht, dass Sie in dieser Zeit wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurück fallen und erneut von Schoki, Döner und Pizza leben sollten. Die Pause ist lediglich frei von Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutertees, die zur Reinigung eingenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel, die Sie dauerhaft benötigen (z. B. Magnesium, Vitamin D3, bestimmte Antioxidantien für die Augen o. ä.) und leichte basische Kräutertees nehmen Sie natürlich auch in den Pausen zu sich.

Lediglich zwischen Entsäuerung und einer dringend benötigten Entgiftung muss keine Pause eingelegt werden – und auch nicht zwischen Darm- und Lymphreinigung, die sehr gut auch miteinander kombiniert werden können.

Beispielplan – Entschlackung mit allen Entschlackungsmethoden

Für eine Rundum-Entschlackungskur zur allgemeinen Gesundheitsprävention könnten alle genannten Entschlackungsmethoden beispielsweise so kombiniert werden:

Entsäuerung 4 Wochen
Pause 4 Wochen
Darmreinigung mit Lyphreinigung 4 Wochen
Pause 4 Wochen
Leberreinigung 4 - 8 Wochen
Pause 4 Woche
Nierenreinigung 2 - 4 Wochen
Pause 4 Wochen
Entgiftung Abhängig vom gewählten Programm, von den ausuzuleitenden Giften sowie von der individuellen Belastung

 

Selbstverständlich können Sie auch beispielsweise im Frühjahr erst einmal nur entsäuern und sich dann im Herbst der Darmreinigung oder einer anderen Entschlackungsmethode widmen. Denn auch schon eine einzige Entschlackungsmethode führt zu einer beträchtlichen Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes und Allgemeinbefindens. Gehen Sie einfach so vor, wie es Ihrem eigenen Rhythmus entspricht und wie es sich gut in Ihren Alltag einpassen lässt.Wir wünschen Ihnen eine erfolgreiche Entschlackungszeit mit allen Entschlackungsmethoden, die Ihnen Spass machen, und eine rundum gute Gesundheit!

Ihr Team vom Zentrum der Gesundheit

Hinweis:

Frauen sowie Mütter in der Stillphase sollten sich keiner Entschlackungsmethode unterziehen (Erklärung hier unter "Entschlackung für die Leber"). Planen Sie stattdessen eine Entschlackungskur nach der Stillzeit. Kranken Menschen empfehlen wir dringend, eine Entschlackung inkl. einer geplanten Ernährungsumstellung mit dem jeweiligen – ganzheitlich tätigen – Arzt oder Heilpraktiker zu besprechen.

Ihr Fernstudium zum ganzheitlichen Ernährungsberater

Gesunde Ernährung ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben die basenüberschüssige, naturbelassene Ernährung? Sie möchten gerne die Zusammenhänge zwischen unserer Nahrung und unserer Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht verstehen? Sie wünschen sich nichts mehr als all Ihr Wissen rund um Gesundheit und Ernährung zu Ihrem Beruf zu machen?Die Akademie der Naturheilkunde bildet Menschen wie Sie in 12 bis 18 Monaten zum Fachberater für holistische Gesundheit aus. Mehr über das Fernstudium zum Ernährungsberater erfahren Sie hier.

Nutritionist Training

Quellen:

  • Zentrum der Gesundheit

Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, würden wir uns über einen kleinen Beitrag zu unserer Arbeit sehr freuen! Spenden Sie jetzt mit Paypal.

Möchten Sie weiterhin von uns informiert werden?

Wir informieren 1-2 mal monatlich über neu veröffentlichte Artikel.
Melden Sie sich zu unserem kostenlosen Newsletter an.

zum kostenlosen Newsletter anmelden




© Neosmart Consulting AG - Alle Rechte vorbehalten.
Dieser Text unterliegt dem Urheberrecht und anderen Gesetzen zum Schutz geistigen Eigentums. Dieser Artikel darf ohne Genehmigung weder kopiert, veröffentlicht noch verteilt werden. Eine Verlinkung direkt auf die jeweilige Text-Seite ist erlaubt und erwünscht.

Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker.





Liebe LeserInnnen

Aufgrund des hohen Kommentaraufkommens haben wir uns dazu entschlossen, unsere Kommentarfunktion nur an 2 Tagen der Woche zu öffnen, nämlich jeweils am Freitag von 18:00 bis Samstags um 24:00 Uhr. Bitte berücksichtigen Sie, dass wir Kommentare, die zum Zwecke versteckter Werbung genutzt werden, nicht veröffentlichen. Erscheinen Markennamen in Ihrem Kommentar, so werden diese vor Veröffentlichung entfernt.

(0)

Weitere themenrelevante Artikel:

Darmreinigung - Wie finden Sie Ihre passende Darmkur?


 

Fettleber: Die Ursachen

(Zentrum der Gesundheit) – Die Leber ist der Allrounder im Körper. Ihre Aufgaben sind vielfältig: Entgiftung, Fettverdauung, Cholesterinregulierung, Vitaminspeicher und vieles mehr. Fast die Hälfte aller Menschen leidet bereits an einer Fettleber. Die wichtigsten Ursachen sind schnell ergründet: Fett, Zucker und Bewegungsmangel. Glücklicherweise kann sich die Leber immer wieder gut regenerieren, auch noch von schweren Schäden. Doch obwohl die Leber insgesamt sehr anspruchslos ist, stellt sie die Regeneration umgehend ein, sobald Zucker gegessen wird – auch dann, wenn ansonsten gesund gegessen wird.

weiterlesen

 

Tipps zur Darmsanierung

(Zentrum der Gesundheit) Mit den folgenden Tipps können Sie sich und Ihren Organismus auf eine natürliche Darmsanierung sanft einstimmen. Die Darmsanierung ist der erste wichtige Schritt auf dem Weg zur Gesundheit.

weiterlesen

 

Halten Sie Ihren Darm mit einer Darmreinigung sauber

(Zentrum der Gesundheit) - Auch wenn Sie nur alle drei Tage einmal zur Toilette müssen, ist alles in bester Ordnung. Das zumindest ist die aktuelle Meinung der meisten Ärzte und wird folglich regelmäßig in den Medien verkündet. In Wirklichkeit weist bereits nur ein Stuhlgang täglich auf eine Verstopfung hin und ist keinesfalls gesund. Es könnte ein Hinweis darauf sein, dass sich irgendwo im Körper eine „Müllhalde“ befindet. Eine Müllhalde, die eine gesunde Entleerung verhindert. Sie wollen keine Müllhalde in Ihrem Körper haben? Dann schaffen Sie sie mit einer Darmreinigung hinaus!

weiterlesen

 

Die intensive Darmreinigung

(Zentrum der Gesundheit) - Früher gehörte die Darmreinigung zum üblichen Repertoire einer heilenden Therapie. Und auch viele Naturvölker wenden noch heute bei gesundheitlichen Problemen erst einmal reinigende Kräuter und Einläufe an. Bei uns jedoch gibt es Pillen, Spritzen und Operationen. Gesund wird damit keiner so richtig. Eine Darmreinigung (mit oder ohne Einlauf) kann jedoch auch jeder für sich zu Hause durchführen. Praktisch ist, dass eine Darmreinigung nicht nur ein ganz neues Wohlgefühl mit sich bringt, sondern auch beim Abnehmen hilft.

weiterlesen

 

Neun Dinge, die Ihrer Darmflora schaden

(Zentrum der Gesundheit) - Die Darmflora kann eine Quelle für Gesundheit und Wohlgefühl sein. Die Darmflora kann aber auch – wenn sie aus ihrem gesunden Gleichgewicht geraten ist – krank und müde machen. Der Aufbau einer gesunden Darmflora ist daher eines der wichtigsten Ziele einer jeden ganzheitlichen Therapie. Erfahren Sie bei uns, wie Sie dieses Ziel erreichen können – und vor allem, welche neun Dinge Sie unbedingt meiden sollten, wenn Ihnen eine harmonische Darmflora am Herzen liegt.

weiterlesen

 

Milch fördert die Übersäuerung

(Zentrum der Gesundheit) - Milch fördert den gesunden Knochenaufbau. Dieser Spruch ist wohl den meistern Menschen geläufig. Leider ist diese Aussage falsch. Das Gegenteil ist der Fall: Milch, sowie sämtliche daraus hergestellten Produkte entziehen dem Körper tatsächlich Calcium, so dass sie erheblich zur Entmineralisierung, und somit gleichzeitig zur Übersäuerung des Körpers beitragen. Ein saures Körpermilieu schafft ein ideales Umfeld für Bakterien, Pilze und infolgedessen für die unterschiedlichsten Krankheiten

weiterlesen

 

Basenkonzentrat – Das Geheimnis der richtigen Entsäuerung

(Zentrum der Gesundheit) – Entsäuern ist gar nicht so einfach. Denn wenn die Säuren bereits im Innern der Zelle sitzen, gelingt es der Zelle oft nicht mehr, diese wieder auszuleiten. Die Säuren bleiben somit in der Zelle – ganz gleich, welche Entsäuerungsmethode man anwendet. Die Zelle ist regelrecht blockiert und eine Entsäuerung, aber auch jedwede Entgiftung, wird unmöglich. Denn im Innern der Zelle sitzen nicht nur Säuren, sondern auch Gifte (z. B. Schwermetalle). Ein Basenkonzentrat kann die Zellblockade jedoch aufheben. Erst jetzt wird echte Entsäuerung möglich und erst jetzt kann eine Schwermetallausleitung stattfinden.

weiterlesen

 

Warum basische Ernährung gesund ist

(Zentrum der Gesundheit) - Die basische Ernährung versorgt den Menschen mit leicht aufnehmbaren basischen Mineralstoffen sowie mit allen Nähr- und Vitalstoffen, die der Körper benötigt, um in sein gesundes Gleichgewicht zu finden. Gleichzeitig verschont die basische Ernährung den Menschen mit all jenen sauren Stoffwechselrückständen, die bei der üblichen Ernährungsweise im Körper entstehen. Auf diese Weise wird der Säure-Basen-Haushalt harmonisiert, so dass in allen Körperbereichen wieder der richtige und gesunde pH-Wert entstehen kann. Das Ergebnis ist ein aktiver und gesunder Mensch voller Tatkraft und Lebensfreude.

weiterlesen

 


 

Detox Kur - Entgiftung ist wichtiger denn je!

(Zentrum der Gesundheit) – Eine regelmässige Detox Kur (Entgiftung) stellt für den Organismus eine grosse Erleichterung dar. Denn Gifte sind überall um uns herum. In der Luft, der Nahrung, dem Wasser, der Wohnung und in der Kleidung. Viele Gifte kann der Körper selbst ausleiten, aber nicht alle. Die verbleibenden Gifte werden eingelagert und können zu Zellschäden, chronischen Krankheiten bis zu Krebs führen. Eine Detox Kur beugt hier vor. Sie leitet die gefährlichen Gifte aus, unterstützt die körpereigenen Entgiftungssysteme und schützt die Zellen vor giftbedingten Schäden.

weiterlesen

 

Entschlackung – Verzaubern Sie sich!

(Zentrum der Gesundheit) – Eine Entschlackungskur hilft dem Körper dabei, sich von angesammelten Schlacken, Giftstoffen und überflüssigen Pfunden zu befreien – so zumindest heisst es. Auch soll eine Entschlackung das Immunsystem stärken und damit vor Krankheiten schützen oder deren Heilung beschleunigen. Oft aber wird bezweifelt, dass eine Entschlackung überhaupt funktionieren kann. Bei uns erfahren Sie, welche Entschlackungsmöglichkeiten tatsächlich wirken und auch warum sie wirken.

weiterlesen

 

Was Schlacken im Körper bewirken

(Zentrum der Gesundheit) - Die Existenz von Schlacken wird von der Schulmedizin nach wie vor bestritten. Der Grund ist nicht unbedingt die tatsächliche Nicht-Existenz von Schlacken, sondern vielmehr eine fehlende Definition für den Begriff "Schlacken". Und genau das ist die Aufgabe unseres nachfolgenden Artikels: Er wird ein für alle Mal klären, was Schlacken sind und damit jedem die Gelegenheit geben, sich einer heilsamen Entschlackungskur zu unterziehen - auch jenen, die sich bislang im Glauben wogen, es gäbe gar keine Schlacken.

weiterlesen

 

Entsäuern, entschlacken – gesund sein

(Zentrum der Gesundheit) - Entsäuern ist einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Gesundheit. Wie man den Körper richtig entsäuert, glaubt man längst zu wissen. Und doch bleiben die Erfolge nach manchen Entsäuerungskuren nicht selten aus. Der Grund: Viele Entsäuerungskuren entsäuern den Magen-Darm-Trakt. Sie entsäuern aber nicht das Gewebe und sie entsäuern schon gar nicht die Zelle selbst. Damit ist jetzt Schluss. Das basische Aktivwasser-Konzentrat Aktiv-Basen entsäuert richtig. Es macht aus kranken sauren Zellen schnell und erfolgreich gesunde basische Zellen.

weiterlesen

 

Nährstoffe für die Augen

(Zentrum der Gesundheit) – Augen sind auf ganz spezielle Nährstoffe angewiesen – besonders dann, wenn sie täglich viele Stunden lang Computerarbeit leisten müssen oder natürlich auch, wenn bereits Augenkrankheiten wie Entzündungen oder die Makuladegeneration bestehen. Viele dieser Augen-Nährstoffe sind in der modernen Ernährung in viel zu geringen Mengen enthalten. Die Augen beginnen zu brennen, werden schnell müde oder sogar trocken. Was kann man für die Augen aus ganzheitlicher Sicht tun? Wie versorgt man die so hochsensiblen Sehorgane mit allem, was sie brauchen?

weiterlesen

 



























B-Vitamin MIX
B-Vitamin MIX
EUR 17,90 B-Vitamin MIX






























































Probiotika in Bio-Qualität - 30 Kapseln
Probiotika in Bio-Qualität - 30 Kapseln
statt EUR 32,90
EUR 22,90 Probiotika in Bio-Qualität - 30 Kapseln


Classic Clean - Clean & Keep 1 Monat
Classic Clean - Clean & Keep 1 Monat
statt EUR 73,60
EUR 64,90 Classic Clean - Clean & Keep 1 Monat


Darmfloraaufbau Plus - 1 Monatskur
Darmfloraaufbau Plus - 1 Monatskur
statt EUR 32,80
EUR 29,90 Darmfloraaufbau Plus - 1 Monatskur