Ätherische Öle gegen Falten


In der Hautpflege kann man wunderbar von ätherischen Ölen profitieren. Sie pflegen die Haut und beugen durch ihren hohen Gehalt an Antioxidantien vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung vor.



Ihre Suche im Zentrum der Gesundheit

letzte Aktualisierung am 12.01.2016  Drucken Sie diese Seite Artikel als PDF herunterladen

Hautpflege mit ätherischen Ölen

Sie befinden sich hier: interessante Artikel » Schönheit

(Zentrum der Gesundheit) – Ätherische Öle passen hervorragend in die natürliche Hautpflege. Sie verfügen über viele Anti-Aging-Eigenschaften und helfen dabei, die Haut frisch, glatt und faltenfrei zu halten. Ätherische Öle können die Haut pflegen und nähren. Sie können Feuchtigkeit spenden und beleben. Sie können aber auch beruhigen und Entzündungen hemmen. Sehr viele ätherische Öle wirken überdies stark antioxidativ und eliminieren auf diese Weise die Hauptursache von Falten und müder Haut. Lernen Sie die wichtigsten ätherischen Öle und ihre Anwendung in der erfolgreichen Anti-Aging-Hautpflege kennen.

Hautpflege mit ätherischen Ölen © Darren Baker - Shutterstock.com

Ätherische Öle in der Hautpflege

Ätherische Öle schützen mit ihren hohen Antioxidantiengehalten die Haut vor freien Radikalen und damit vor Alterung und Faltenbildung. Längst kennt man die Hauptursache eines vorzeitigen Alterungsprozesses: Ein starkes Ungleichgewicht zwischen schädlichen freien Radikalen und ihren Gegenspielern, den Antioxidantien. Dieses Phänomen wird auch als "oxidativer Stress" bezeichnet.

Dabei entstehen so viele freie Radikale, dass sie vom Körper nicht mehr umfassend neutralisiert werden können. Sie beschädigen daraufhin Zellbestandteile, körpereigene Proteine und sogar unser Erbgut. Verständlich, wenn die Zellen jetzt immer weniger leistungsfähig werden und – was die Hautzellen betrifft – die Spannkraft und Frische der Haut nicht mehr aufrecht erhalten können. Falten entstehen und der Alterungsprozess wird beschleunigt.

Oxidativer Stress lässt Falten entstehen

Besonders viele freie Radikale entstehen bei Krankheiten und Infektionen, bei Stress oder Umweltbelastungen. Auch wenn zu viel oder das Falsche gegessen wird, erhöht sich der Radikal-Pegel im Körper. Genauso, wenn geraucht oder Alkohol getrunken wird, wenn Medikamente eingenommen werden oder auch wenn sich Quecksilber aus Zahnfüllungen löst – um nur ein paar Beispiele zu nennen.

Freie Radikale sind Moleküle, denen ein Elektron fehlt. Sie sind daher stets auf der Suche nach einem Elektron, das sie einer anderen Verbindung entreissen könnten. Antioxidantien, die Gegenspieler der freien Radikale, sind wiederum Moleküle, die ihrerseits einige überschüssige Elektronen aufweisen und diese gerne abgeben, oft sogar ohne selbst dabei beschädigt zu werden. Sie können auf diese Weise die freien Radikale inaktivieren, sodass sie keinen Schaden mehr in unserem Körper anrichten können.

Anzeige:

Ätherische Öle versorgen die Haut mit Antioxidantien

Wir sollten also möglichst viele Antioxidantien zu uns nehmen, um möglichst lange jung und gesund zu bleiben. Normalerweise nehmen wir Antioxidantien über die Nahrung auf – besonders über die sog. Superfoods. Aber auch über die Haut kann man diese wertvollen Stoffe aufnehmen: Innerhalb von 10 Minuten sind die meisten auf die Haut aufgetragenen ätherischen Öle und ihre Antioxidantien im Körper nachweisbar.

Bei der Einschätzung, wie gut ein Lebensmittel oder ein ätherisches Öl nun freie Radikale entschärfen kann, hilft der sog. ORAC-Wert. Dieser misst die antioxidative Kapazität eines Stoffes. Je höher der ORAC-Wert, umso mehr Antioxidantien stellt das jeweilige Lebensmittel oder ätherische Öl zur Verfügung und umso stärker seine antioxidative Kraft. (Achten Sie jedoch auf die unterschiedlichen Einheiten des ORAC-Wertes, wenn Sie verschiedene Lebensmittel, ätherische Öle oder Nahrungsergänzungsmittel miteinander vergleichen möchten. Als Einheiten kommen beispielsweise die folgenden in Frage: µmolTE/100 g, µgTE/100 g, mgTE/g etc. Vergleiche sind daher nur bei ein und derselben Einheit möglich.)

Ätherische Öle: Spitzenreiter in Sachen Antioxidantien

Ätherische Öle zählen zu den besten Versorgern mit Antioxidantien und weisen teils extrem hohe ORAC-Werte auf, weshalb sie trotz der üblicherweise verwendeten winzigen Mengen auch derart durchschlagende Wirkung haben. Unten finden Sie eine Tabelle mit den ORAC-Werten einiger ätherischer Öle. Zum Vergleich finden Sie in der Tabelle auch die Werte einiger Superfoods.

Bei der Hautpflege kann man sich das hohe Antioxidantienpotential der ätherischen Öle sehr einfach zu Nutze machen und Gesicht, Hals, Dekolleté und Hände mit einer Mischung aus ätherischen Ölen (mit einem Basisöl oder einer Creme verdünnt) vor vorzeitiger Hautalterung bewahren und bereits entstandene Falten minimieren. Natürlich sollte zusätzlich eine Lebensweise gepflegt werden, die ebenfalls den Alterungsprozess aufhält.

Die ORAC-Werte wichtiger ätherischer Öle

Ätherisches Öl

ORAC µmolTE/100 g

Ätherisches Nelken-Öl

1.078.700

Ätherisches Myrrhen-Öl

379.800

Ätherisches Muskatellersalbei-Öl

238.400

Ätherisches Ylang Ylang-Öl

130.000

Ätherisches Patchouli-Öl

49.400

Ätherisches Grapefruit-Öl

22.600

Lebensmittel/Superfoods

ORAC µmolTE/100g

Traubenkernmehl

100.000

Aroniabeeren getrocknet

22.800

Mangostansaft

17.000

Cranberries

9.000

Anti-Aging – Mit diesen 8 ätherischen Ölen verjüngen Sie Ihre Haut!

Natürlich gibt es eine Vielzahl ätherischer Öle, die sich für die Anti-Aging-Hautpflege, zur Verminderung von Fältchen und zur Erhöhung der Hautelastizität eignen. Die besten acht ätherischen Anti-Aging-Öle haben wir nachfolgend für Sie zusammengefasst:

1. Ätherisches Gewürznelken-Öl

Meist ist die Gewürznelke nur als Küchengewürz bekannt. Ihr ätherisches Öl ist jedoch ein echter Powerstoff, zählt damit zu den potentesten ätherischen Ölen überhaupt und kann äusserst vielseitig verwendet werden. Aufgrund des hohen Gehalts an Eugenol (sekundärer Pflanzenstoff) wirkt es stark antibakteriell. (Achtung: Das Nelkenöl immer gut verdünnen, da es unverdünnt hautreizend wirken würde.)

Ätherisches Gewürznelken-Öl hat den höchsten ORAC-Wert von allen Lebensmitteln. Mit über einer Million µmolTE/100 g bietet es eine unglaubliche Zahl an Antioxidantien, die unsere Haut vor vorzeitiger Hautalterung schützen.

2. Ätherisches Karottensamen-Öl

Die wilde Möhre, aus der das ätherische Karottensamen-Öl gewonnen wird, stammt vermutlich ursprünglich aus Afghanistan und kam dann mit den Griechen und Römern nach Europa. Das ätherische Öl der wilden Karotte gilt als äusserst mild. Vor allem wegen seiner verjüngenden und hautglättenden Eigenschaften wird es bei der Hautpflege und zur Vorbeugung und Verminderung von Falten sehr geschätzt. Es nährt und strafft die Haut und trägt so zu einem jugendlichen Erscheinungsbild bei.

3. Ätherisches Muskatellersalbei-Öl

Muskatellersalbei-Öl verfügt ebenfalls über grosse antioxidative Fähigkeiten und eignet sich deshalb hervorragend als Anti-Faltenöl: Es schützt die Haut vor vorzeitiger Hautalterung. Zudem wirkt es ausgleichend auf die weiblichen Hormone und hebt sowohl den Östrogen- als auch den Progesteronspiegel an, was sich wiederum positiv auf das Hautbild auswirkt.

4. Ätherisches Myrrhe-Öl

Die Myrrhe zählt zu den älteren Heilpflanzen der Menschen und wird seit Urzeiten verwendet. Das Öl wird aus dem Harz des Myrrhebaums gewonnen und gilt als sehr hautfreundlich und mild. Wegen seiner guten Hautverträglichkeit und weil auch dieses Öl stark antioxidativ wirkt, wird es gerne zur Pflege von reifer Haut und zur Vorbeugung und Behandlung von Falten verwendet.

5. Ätherisches Patchouli-Öl

Der Gebrauch des ätherischen Patchouli-Öls zu Heilzwecken hat bereits eine lange Tradition in der Traditionellen Chinesischen Medizin, hier wird es vor allem zur Behandlung aller Arten von Hautproblemen eingesetzt und zählt in diesem Bereich zu den zehn am häufigsten verschriebenen Mitteln. In wissenschaftlichen Studien wurde die Wirksamkeit des Öls auf die Hautalterung durch UV-Strahlung bei Mäusen untersucht. Das Ergebnis konnte sich sehen lassen:

Wurde das ätherische Patchouli-Öl auf die Haut aufgetragen, konnte die Faltenbindung signifikant vermindert, die Elastizität der Haut bewahrt und der Kollagen-Anteil erhöht werden. Beim Kollagen handelt es sich um eines der wichtigsten Strukturproteine des Körpers. In der Haut sorgt Kollagen für Straffheit, Spannkraft und Widerstandsfähigkeit.

Zusätzlich wurde der Anteil an Entgiftungs- und Reparaturenzymen wie der Superoxid-Dismutase, dem Glutathion und der Katalase signifikant erhöht. Das ätherische Patchouli-Öl eignet sich also hervorragend als Anti-Aging-Öl und hilft der Haut länger ihre Elastizität und Jugendlichkeit zu bewahren.

6. Ätherisches Weihrauch-Öl

Weihrauch wird schon seit jeher für Heilzwecke und zur Schönheitspflege benutzt: So wird er etwa im Ayurveda – der traditionellen indischen Heilkunst – bereits seit rund 5000 Jahren eingesetzt. Ätherisches Weihrauch-Öl wirkt stark entzündungshemmend und gilt als äusserst hautpflegend, hautglättend, hautregenerierend sowie zellerneuernd, weshalb es bei der Anti-Aging-Hautpflege gegen Falten auf keinen Fall fehlen sollte.

7. Ätherisches Ylang Ylang-Öl

Der Name "Ylang Ylang" bedeutet übersetzt "Blume der Blume". Diesen Namen verdankt die Pflanze wohl auch ihrem betörenden Duft. Ylang Ylang-Öl wirkt stark zentrierend und ausgleichend. Auch auf die weiblichen Hormone hat es einen ausgleichenden Einfluss, was wiederum ein jugendliches Erscheinungsbild unserer Haut unterstützt. Zudem ist es sehr hautpflegend, reguliert die Tätigkeit der Talgdrüsen und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit.

8. Ätherisches Grapefruit-Öl

Dieses Öl aus der Familie der Zitrusgewächse überzeugt mit seinem wunderbar frischen Duft. Zudem gilt es als haut- und gewebestraffend, weshalb es auch in der Schönheitspflege gerne verwendet wird – offenbar mit einschlägiger Wirkung. Denn der amerikanische Wissenschaftler Dr. Hirsch stellte fest, dass Frauen, die nach Grapefruit dufteten, im Schnitt um sechs Jahre jünger eingeschätzt wurden, als sie tatsächlich waren.

Anzeige:

Ätherische Anti-Aging-Öle – Die Anwendung

Wie können ätherische Öle nun eingesetzt werden, damit sie ihre verjüngende Anti-Aging-Wirkung auch merklich übermitteln können?

Manche ätherischen Öle können pur eingesetzt werden, andere müssen verdünnt eingesetzt werden. Es kommt immer auf das einzelne ätherische Öl an. So kann man z. B. Weihrauch- oder Lavendel-Öl und auch Myrrhen-Öl, Karottensamen-Öl oder Ylang Ylang problemlos pur auftragen, da sie sehr mild und hautfreundlich sind. Andere Öle, wie z. B. Gewürznelkenöl sollte man nicht pur verwenden, da sie unverdünnt sehr hautreizend wären und die Haut dann angreifen könnten.

Ätherische Öle, die verdünnt werden sollten, mischt man einfach in ein sog. Basisöl (Mandelöl, Avocadoöl, Jojobaöl etc.) – und fertig ist das Gesichts-, Körper- oder Massageöl. Eine Beschreibung der Eigenschaften der in Frage kommenden Basisöle finden Sie hier:

Massage-Öle selbst gemacht

Wählen Sie also jene ätherischen Öle aus, die Sie persönlich ansprechen und die zu Ihren Hautbedürfnissen am besten passen. Geben Sie davon dann etwa 25 Tropfen in 100 ml eines Basisöls. Diese Dosierung ist auch für sehr starke ätherische Öle ideal, die pur hautreizende Eigenschaften hätten. Würden Sie jedoch die oben genannten milden ätherischen Öle auswählen, können Sie die Dosis weiter erhöhen.

Genauso können Sie mit einigen Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl Ihre Gesichtscreme aufpeppen und damit deren Anti-Aging-Wirkung verstärken. Auch hier dosieren Sie mit 25 Tropfen pro 100 ml Creme.

Natürlich ist auch eine Pflegemaske eine wunderbare Idee, um in den Anti-Aging-Effekt der ätherischen Öle zu gelangen:

Rezept: Anti-Aging-Pflegemaske mit ätherischen Ölen

Zutaten:

    • 12 Tropfen ätherisches Weihrauch-Öl
    • 12 Tropfen ätherisches Karottensamen-Öl
    • 5 Tropfen ätherisches Muskatellersalbei-Öl
    • 7 Tropfen ätherisches Patchouli-Öl
    • 5 Tropfen ätherisches Grapefruit-Öl
    • 3 Tropfen ätherisches Nelken-Öl
    • 5 Tropfen ätherisches Ylang Ylang-Öl
    • 60 ml Kokosöl (durch Erwärmen auf ca. 30 Grad wird das Kokosöl flüssig)
    • Später dazugeben: 1 EL Honig
  • Später dazugeben: 1 EL Pflanzenmilch (z. B. Hafer- oder Sojamilch)

Zubereitung: Vermischen Sie das Kokosöl mit den ätherischen Ölen in einer kleinen Glasflasche und schütteln Sie diese Mischung, sodass sich alle Bestandteile gut verbinden.

Für die Maske vermengen Sie nun 1-2 TL der Ölmischung mit 1 EL Honig und 1 EL Pflanzenmilch. Verteilen Sie die Maske grosszügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté. Sparen Sie dabei Augen und Mund aus. Lassen Sie die Mischung 20 Minuten einziehen und wischen Sie dann die Reste mit einem feuchten, warmen Wattepad ab.

Diese Gesichtsmaske sorgt für ein angenehmes Hautgefühl, pflegt und regeneriert Ihre Haut, beugt vorzeitiger Hautalterung vor und mindert vorhandene Falten. Am besten sollte die Maske täglich angewendet werden.

Hier finden Sie eine Zusammenstellung der für die Maske benötigten Produkte.

Selbstverständlich können Sie die ätherischen Öle, die Sie für die Gesichtsmaske benötigen, auch für viele andere Zwecke einsetzen:

    • Weihrauch-Öl kann wunderbar mit Zitrusdüften (Zitrone, Orange o. ä.) kombiniert und in der Duftlampe verwendet werden. Es erhellt die Stimmung, nimmt gleichzeitig Ängste, beruhigt und hilft bei Atemwegserkrankungen.
    • Karottensamen-Öl ist ein wirklich spezielles Öl für die Haut. Hier kann es bei Akne, Abszessen und Schuppenflechte verwendet werden. In der Duftlampe beruhigt das Öl bei Nervosität. Mischen kann man es zu diesem Zweck sehr gut mit einem Kiefer- oder Zeder-Duft.
    • Muskatellersalbei-Öl wirkt in der Duftlampe oder auch in einem Bad antidepressiv und inspirierend, ja bei manchen Menschen regelrecht euphorisierend. Bei Reizdarm beruhigt ein Massageöl mit dem krampflösend und verdauungsfördernden Muskatellersalbei.
    • Patchouli-Öl verleiht ein Gefühl der Sicherheit und Entspannung, bei Kraftlosigkeit und Erschöpfung gibt Patchouli Mut und neuen Auftrieb.
    • Grapefruit-Öl wirkt im Massageöl gegen Cellulite. Innerlich soll es die Fettverbrennung ankurbeln und das Hungergefühl dämmen. In der Duftlampe klärt es, wärmt und verhilft zu emotionaler Stabilität.
    • Nelken-Öl schenkt in der Duftlampe kombiniert mit Orange und Zimt adventliche Stimmung. Auf ein Stückchen Watte geträufelt, lindert es Zahnschmerz, im After-Shave desinfiziert es kleine Wunden und im Kleiderschrank (auf einen Duftstein geträufelt) vertreibt es Motten.
  • Ylang Ylang-Öl gilt als stark aphrodisierend und stimmungshebend. Es soll überdies den Blutdruck senken, Schmerzen lindern und Selbstvertrauen schenken.

Ihre Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater?

Ihnen gefällt das Ernährungskonzept des Zentrums der Gesundheit? Sie möchten gerne detailliert wissen, wie Sie für sich und Ihre Familie eine rundum gesunde Ernährung gestalten können? Oder möchten Sie vielleicht Ihrem Berufsleben eine neue Perspektive geben und auch andere Menschen zu Themen rund um eine ganzheitliche Gesundheit beraten können?

Die Akademie der Naturheilkunde bildet Menschen wie Sie – die gesunde Ernährung und ein gesundes Leben lieben – in 12 bis 18 Monaten zum Fachberater für holistische Gesundheit aus. Wenn Sie mehr über das Fernstudium an der Akademie der Naturheilkunde wissen möchten, dann suchen Sie die Webseite der Akademie der Naturheilkunde für weitere Details auf.

Nutritionist Training

Quellen:


Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, würden wir uns über einen kleinen Beitrag zu unserer Arbeit sehr freuen! Spenden Sie jetzt mit Paypal.

Möchten Sie weiterhin von uns informiert werden?

Wir informieren 1-2 mal monatlich über neu veröffentlichte Artikel.
Melden Sie sich zu unserem kostenlosen Newsletter an.

zum kostenlosen Newsletter anmelden



Abgelegt unter: ätherische Öle | ätherische-oele-b |


© Neosmart Consulting AG - Alle Rechte vorbehalten.
Dieser Text unterliegt dem Urheberrecht und anderen Gesetzen zum Schutz geistigen Eigentums. Dieser Artikel darf ohne Genehmigung weder kopiert, veröffentlicht noch verteilt werden. Eine Verlinkung direkt auf die jeweilige Text-Seite ist erlaubt und erwünscht.

Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Angaben entstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Heilpraktiker.





Liebe LeserInnnen

Aufgrund des hohen Kommentaraufkommens haben wir uns dazu entschlossen, unsere Kommentarfunktion bis zum 01. Juli 2016 zu schliessen. Bitte berücksichtigen Sie, dass wir Kommentare, die zum Zwecke versteckter Werbung genutzt werden, nicht veröffentlichen. Erscheinen Markennamen in Ihrem Kommentar, so werden diese vor Veröffentlichung entfernt.

(0)

Weitere themenrelevante Artikel:

Fruchtbarkeit mit ätherischen Ölen steigern

(Zentrum der Gesundheit) – Viele Paare werden heute mit unerfülltem Kinderwunsch konfrontiert. Oft führt dann der erste Weg in eine Kinderwunschklinik, wo man mit Hilfe einer Hormontherapie die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft erhöhen will. Hormontherapien haben jedoch einige Nebenwirkungen und so könnte man zuerst alternative und natürliche Methoden zur Steigerung der Fruchtbarkeit testen, wie z. B. den Einsatz von ätherischen Ölen. Ätherische Öle können – gezielt ausgewählt – den Hormonhaushalt so regulieren und so beeinflussen, dass einer Schwangerschaft nichts mehr im Wege steht.

weiterlesen

 

Ätherische Öle - Die Wirkung

(Zentrum der Gesundheit) - Ätherische Öle stellen eine hervorragende Alternative zu den äusserst bedenklichen künstlichen Duftstoffen dar, die heute in den meisten Parfums, Raumsprays und diversen Kosmetikas verwendet werden. Darüber hinaus können sie als Hausmittel bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden und sollten daher in keiner Hausapotheke fehlen.

weiterlesen

 

Anti-Aging mit Kräutern

(Zentrum der Gesundheit) – Unsere Haut ist der Spiegel unserer Gesundheit. Diese Gesundheit lässt sich weder mit Botox unterspritzen noch mit synthetischen Anti-Falten-Cremes übertünchen. Vielmehr basiert eine straffe, weitgehend faltenfreie Haut auf den Grundpfeilern Ernährung, Wasser, Ruhe und natürliche Pflege. Anstatt Unsummen für vielversprechende Schönheitscremes auszugeben, können wir uns auf das naturkosmetische Wissen unserer Vorfahren besinnen. Denn die Natur schenkt uns Heilpflanzen, die nicht nur Falten verhindern, sondern auch bestehende Furchen ausbügeln können.

weiterlesen

 

Die Liste mit den 15 besten Superfoods

(Zentrum der Gesundheit) – Eine Liste mit den besten Superfoods gefällig? Superfoods sind Lebensmittel, die mehr können als normale Lebensmittel. Superfoods sind ganz besondere Lebensmittel. Otto Normalverbraucher isst so gut wie nie Superfoods – und wenn, so nur versehentlich oder in ganz kleinen Mengen. Superfoods können teuer, aber auch kostenlos sein. Superfoods schmecken oft fantastisch, aber nicht immer. Superfoods können heilen. Und je mehr Superfoods man isst, umso besser! Denn bei Superfoods gilt: Viel hilft viel! Bei uns finden Sie die Superfood-Liste mit den 15 besten Superfoods.

weiterlesen

 

Quecksilber greift das Herz an

(Zentrum der Gesundheit) - Obwohl Quecksilber immer noch routinemässig als Amalgamfüllung in Zähnen und als Konservierungsstoff (Thiomersal) in Impfstoffen verwendet wird, warnte eine internationale Gruppe von Wissenschaftlern vor der Belastung mit Quecksilber, da es dadurch zu Schäden in den Arterien kommen kann.

weiterlesen

 

Smoothies mit ätherischen Ölen – Fünf Rezepte

(Zentrum der Gesundheit) – Smoothies sind längst in aller Munde – im wahrsten Sinne des Wortes. Das ist auch kein Wunder, denn sie schmecken nicht nur gut, sondern sind auch äusserst gesund! Wenn man die Powerdrinks jetzt noch mit ätherischen Ölen kombiniert, kann man den Gesundheitswert der Smoothies sogar noch steigern. Ätherische Öle versprechen vielfältige positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Für den Smoothie wählt man insbesondere die ätherischen Öle von Kräutern und essbaren Pflanzen. Fünf köstliche Rezepte für Ätherisch-Öl-Smoothies stellen wir Ihnen heute vor.

weiterlesen

 

Massageöle selber machen

(Zentrum der Gesundheit) – Viele Kosmetik- und Körperpflegeprodukte kann man sehr leicht selber machen. Besonders einfach und schnell gelingen Massageöle. Man benötigt nichts weiter als ein Basisöl und den gewünschten Duft (ein ätherisches Öl). Man mischt beides – und fertig ist das Massageöl. Ein Massageöl wird nicht nur im Wellnessbereich verwendet, sondern kann auch zu Therapie- und Heilzwecken eingesetzt werden, z. B. zur Konzentrationsförderung, als Einschlafhilfe, zur Schmerzlinderung etc. Wir stellen Ihnen verschiedene Rezepte für selbst gemachte Massageöle mit ganz unterschiedlicher Wirkung vor.

weiterlesen

 

Anti-Aging ist Präventiv-Medizin

(Zentrum der Gesundheit) - Die Anti-Aging Medizin wird häufig nur als Lifestyle-Medizin angesehen, die als Wunderwaffe gegen Falten eingesetzt wird und durch Hormon-Cocktails für ewige Jugend sorgen soll. In erster Linie bedeutet Anti-Aging jedoch die Gesunderhaltung des Körpers und damit die Verlangsamung von Alterungs-, Verschleiss- und Abbauprozessen.

weiterlesen

 

Salben selber herstellen

(Zentrum der Gesundheit) – Wenn Sie Ihre Salben und Cremes künftig selber herstellen, haben Sie nicht nur ein tolles Hobby, um das viele Sie beneiden werden. Sie können auch sicher sein, dass an Ihre Haut wirklich nur jene Zutaten gelangen, die Sie sich ausgesucht haben. Wenn Sie ferner jeweils nur kleine Salbenmengen herstellen und diese kühl lagern, benötigen Sie nicht einmal ein Konservierungsmittel. Finden Sie bei uns das Know-How für den Einstieg in die Salbenküche sowie erste sehr einfache Rezepte für selbst hergestellte Salben und Cremes.

weiterlesen

 

Ätherische Öle bei ADHS

(Zentrum der Gesundheit) – Unzählige Kinder erhalten die Diagnose ADHS, auch Zappelphilippsyndrom genannt, und werden anschliessend in den meisten Fällen entsprechend schulmedizinisch behandelt. Dass diese Behandlung nicht nur Vorteile bringt, sondern auch viele Nebenwirkungen nach sich ziehen kann, ist inzwischen bekannt. Ätherische Öle können den betroffenen Kindern – gemeinsam mit vielen anderen ganzheitlichen Massnahmen – jedoch häufig sehr gut helfen.

weiterlesen

 

Shampoo selbst gemacht

(Zentrum der Gesundheit) - Wer sein Shampoo selber macht, vermeidet nicht nur eine Menge schädlicher Chemikalien, sondern kann mit den entsprechenden natürlichen Zusätzen ganz gezielt für besseres Haarwachstum und gesunde Kopfhaut sorgen.

weiterlesen

 

Die fünf Vorteile von Zimtöl

(Zentrum der Gesundheit) – Zimtöl kann aus nur zwei Zutaten sehr leicht selbst hergestellt werden: Aus Zimt und Öl. Im Zimtöl befinden sich die fettlöslichen Wirkstoffe des aromatischen Zimts. Wird das Zimtöl täglich tropfenweise genutzt, kann man interessante gesundheitliche Effekte erzielen. Die fünf Top-Wirkungen von Zimtöl sowie eine Anleitung zur Herstellung von Zimtöl stellen wir Ihnen heute vor.

weiterlesen

 

Hautpflege als Gesundheitspflege

(Zentrum der Gesundheit) - Herkömmliche, chemische "Hautpflege"-Produkte schaden nicht nur Ihrer Haut, sie schaden auch Ihrer Gesundheit.

weiterlesen

 

Fünf ätherische Öle gegen chronische Entzündungen

(Zentrum der Gesundheit) – Chronische Entzündungen schwelen lange unbemerkt im Körper, versetzen das Immunsystem in permanente Alarmbereitschaft und schwächen dieses enorm. Chronische Entzündungen gehen mit nahezu jeder chronischen Erkrankung einher – ob Rheuma, Tinnitus, Arteriosklerose, Schuppenflechte, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Autoimmunerkrankungen (z. B. Multiple Sklerose, Morbus Crohn) oder Allergien. Zur Linderung chronischer Entzündungen stehen viele ganzheitliche Massnahmen zur Verfügung – u. a. bestimmte ätherische Öle – die stark entzündungshemmend wirken. Wir stellen Ihnen die besten antientzündlichen ätherischen Öle vor.

weiterlesen

 

Natürliche Gesichtsmasken selbst gemacht

(Zentrum der Gesundheit) - Erdbeeren, Honig und Vollkornmehl. Nein, das ist nicht die Zutatenliste für Erdbeerkuchen, sondern für eine Gesichtsmaske. Gesichtsmasken können zu 100 Prozent natürlich und frei von Chemikalien sein. Diese natürlichen Gesichtsmasken bringen Ihre Haut zum Scheinen und verjüngen Ihren Teint. Wir stellen Ihnen exzellente und natürliche Ideen für erfrischende, entgiftende und nährende Gesichtsmasken vor.

weiterlesen

 

Gesunde Seifen

(Zentrum der Gesundheit) – Gesunde Seifen sind leider nicht die Regel. Stattdessen bietet der herkömmliche Handel Seifen aus billigen Rohstoffen und nicht selten auch schädlichen Zutaten. Fette auf Erdölbasis, synthetische Duftstoffe und Konservierungsmittel machen aus der Hautpflege somit ein riskantes Unterfangen, das nicht selten mit Hautproblemen endet. Gesunde Seifen hingegen reinigen nicht nur, sondern pflegen die Haut und verwöhnen mit natürlichen Düften aus ätherischen Ölen.

weiterlesen

 

Natürliche Gesichtsreinigung selbst gemacht

(Zentrum der Gesundheit) – Reinigungslotionen für das Gesicht enthalten oft – wie viele andere Hautpflegemittel und Kosmetika – schädliche Inhaltsstoffe. Auch verträgt nicht jede Haut jedes Produkt. Es ist daher schwierig, eine Reinigungslotion zu finden, die auch wirklich zum persönlichen Hauttyp passt. Besonders für empfindliche Haut ist aber das ständige Ausprobieren von neuen Reinigungsprodukten eine stressige Angelegenheit. Eine gute Idee ist es daher, die Reinigungslotion fürs Gesicht einfach selbst herzustellen – und zwar ausschliesslich aus natürlichen Zutaten.

weiterlesen

 

Natürliche Mittel gegen Altersflecken

(Zentrum der Gesundheit) – Altersflecken stellen zwar kein Gesundheitsrisiko dar, loswerden möchte man sie aber dennoch. Meist werden sie mit Make-up überdeckt, mit Bleichmittelcremes traktiert oder in mehreren – nicht unriskanten – Lasersitzungen entfernt. Altersflecken entstehen jedoch nicht ohne Grund. Kennt man ihre Ursachen, kann man gegen die Flecken mit natürlichen Mitteln gezielt vorgehen. Zwar erfordert dies meist einige Wochen Geduld, aber es lohnt sich. Welche natürlichen Mittel gegen Altersflecken gibt es? Wie kann man Altersflecken nebenwirkungsfrei verblassen lassen?

weiterlesen

 

Natürliches Waschmittel – selbst hergestellt

(Zentrum der Gesundheit) – Was unsere Grosseltern und Urgrosseltern damals noch wussten, hat die Konsumgesellschaft aus unserem Wissen gestrichen. Denn die heute gängigen Waschmittel aus dem Supermarkt enthalten leider bedenkliche Chemikalien. Viel gesünder ist es daher, das eigene Waschmittel selbst herzustellen. Ja, es ist nicht einmal besonders schwierig, die schädlichen Produkte aus dem Supermarkt mit selbst gemachten Waschmitteln zu ersetzen. Wir zeigen Ihnen wie sie ganz einfach Ihr eigenes Waschmittel herstellen.

weiterlesen

 







Kokosöl 250ml
Kokosöl 250ml
EUR 6,50 Kokosöl 250ml
























D-Mannose Kapseln - 90 Stk.
D-Mannose Kapseln - 90 Stk.
statt EUR 27,90
EUR 19,90 D-Mannose Kapseln - 90 Stk.




Basische Konjak-Nudeln Probierpaket
Basische Konjak-Nudeln Probierpaket
statt EUR 17,94
EUR 14,90 Basische Konjak-Nudeln Probierpaket








Cistrose bio - ätherisches Öl - 5ml
Cistrose bio - ätherisches Öl - 5ml
statt EUR 19,90
EUR 17,90 Cistrose bio - ätherisches Öl - 5ml




Weihrauch - 10ml
Weihrauch - 10ml
EUR 18,90 Weihrauch - 10ml