Frau liest in einer Bibliothek

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Bibliothek

In unserer Bibliothek finden Sie wertvolle Tipps aus den Bereichen Lebenshilfe, Umwelt, Partnerschaft, Schwangerschaft, Medikamente und Naturheilkunde.

Weitere Kategorien in diesem Bereich

Eine Frau hält ein Nahrungsergänzungsmittel in der Hand

Autor: Carina Rehberg

Multivitaminpräparat verlangsamt Alterung

Kann ein tägliches Multivitaminpräparat den Alterungsprozess beeinflussen? Zwei Analysen aus einer großen US-Langzeitstudie legen nahe, dass die Vitamine nicht nur das Gedächtnis bei Älteren bessern können, sondern auch bestimmte Langlebigkeits-Marker günstig beeinflussen.

Auswahl an vegetarischen Proteinquellen

Autor: Carina Rehberg

Fett verbrennen ohne Sport

Übergewicht zählt zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. In der Forschung wird daher intensiv nach Lösungen gesucht. Dänische Wissenschaftler stellten fest: Bestimmte Veränderungen in der Ernährung könnten den Körper dazu bringen, mehr Fett zu verbrennen – ganz ohne mehr Sport oder weniger Essen.

Therapie von Abhängigkeiten

Autor: Gastartikel

Naturheilkunde bei Abhängigkeit von Kokain und Benzodiazepinen

Die Abhängigkeit von Kokain und Benzodiazepinen stellt ein ernstes gesundheitliches Problem dar. Denn die Substanzen wirken direkt auf das zentrale Nervensystem, stören die Gehirnfunktion und führen im Laufe der Zeit zu tiefgreifenden körperlichen und psychischen Folgen. Zur Therapie sollten jedoch immer auch Maßnahmen aus dem Bereich der Ernährung und Naturheilkunde gehören.

Bio-Kurhotel moor & mehr in Bad Kohlgrub

Autor: Gastartikel

Moorbehandlung im Biohotel erleben

Moor ist ein seit Jahrhunderten bewährtes Naturheilmittel. Besonders bei Gelenkbeschwerden, Erschöpfung, Rheuma, Osteoporose, Kinderwunsch und in der Reha nach Unfällen kann das Naturheilmittel Wirkung zeigen. Im Bio-Kurhotel moor und mehr erleben Sie die Kraft verschiedenster Moorbehandlungen – verbunden mit Urlaub in einer der schönsten Ecken Bayerns.

Unruhige Frau liegt im Bett und hält sich die Ohren zu

Autor: Gastartikel

Natürliche Wege aus der inneren Unruhe

Wenn Gedanken kreisen und der Körper nicht mehr zur Ruhe kommt, steckt oft ein überlastetes Nervensystem dahinter. Dauerstress, Reizüberflutung und Schlafmangel halten uns im Alarmmodus. Der Artikel zeigt, wie Atemtechniken, moderate Bewegung, Mikronährstoffe und bewusste Abendroutinen helfen können, innere Unruhe nachhaltig zu regulieren und wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Ben zeigt die Abnehmkur

Online-Kochschule -Abnehmkur

Machen Sie mit! An unserer online Kochschule lädt Koch Ben zur 7-Tage-Abnehmkur ein! Er selbst führt die Kur ebenfalls durch. Die Abnehmkur ist bekannt für eine schnelle Gewichtabnahme, so dass Sie am Ende der Woche mit durchschnittlich 3 Kilogramm weniger rechnen können.

Samen und Rizinusöl

Autor: Carina Rehberg

Darmreinigung mit Rizinusöl

Rizinusöl war früher ein traditionelles Hausmittel gegen Verstopfung. Heute wird das Öl innerlich kaum noch verwendet, erlebt aber als Hautpflegeöl ein echtes Comeback. Denn es macht die Haut glatt und feinporig. In der Naturheilkunde wird Rizinusöl nach wie vor zur Darmreinigung empfohlen. Wir stellen ein 3-Tage-Protokoll für eine traditionelle Darmreinigung mit Rizinusöl vor.

Nahaufnahme einer Krebszelle

Autor: Carina Rehberg

Methylenblau und Rotlicht - Hilft diese Kombi gegen Krebs?

Die Kombination aus Methylenblau und Rotlicht soll gegen Krebs wirksam sein. Dazu wird Methylenblau eingenommen. Kurz darauf bestrahlt man die entsprechende Körperregion mit Rotlicht. Diese Vorgehensweise soll Krebszellen selektiv abtöten. Wir schauen uns an, ob dies tatsächlich so ist.

Frau macht ein Beckenbodentraining

Autor: Carina Rehberg

Beckenbodentraining - Die Anleitung

Gezieltes Beckenbodentraining kann enorme gesundheitliche Vorteile mit sich bringen – für Frau und Mann. Die Übungen helfen bei Blasenschwäche (Inkontinenz), Reizblase, vorzeitigem Samenerguss, Rückenschmerzen und Gebärmuttersenkungen. Eine erste Anleitung für Ihren Einstieg ins Beckenbodentraining finden Sie bei uns.

Ein Mann mit einem Bauch

Autor: Helena Auenstein

Viszerales Fett lässt Ihr Gehirn schrumpfen

Entscheidend für die Gesundheit ist nicht nur das Körpergewicht, sondern auch, wo der Körper das Fett speichert. Bestimmte Fettmuster waren in einer Studie mit ungünstigen Veränderungen im Gehirn verbunden.