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Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Krankheiten

Herz-Kreislauferkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine Gruppe von Krankheiten, die das Herz und/oder die Blutgefässe betreffen. Zu den Erkrankungen gehören koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck (Hypertonie), kongestive Herzinsuffizienz, Aortenaneurysma und periphere arterielle Verschlusskrankheit. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Todesursache Nummer eins in den Industrieländern. Dies liegt daran, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen das Herz und die Blutgefässe betreffen und beide Organe für den menschlichen Körper lebenswichtig sind.
Pfefferminz-ätherisches Öl Tropfen fällt von Tropfen in die Flasch
Autor: Carina Rehberg
3 min

Pfefferminzöl senkt Bluthochdruck – Studie

Bluthochdruck ist weit verbreitet und kaum ein Medikament wird so oft verschrieben wie Blutdrucksenker. Laut einer Studie scheint auch Pfefferminzöl den Blutdruck senken zu können – zumindest bei leicht erhöhtem Blutdruck. Auch der Ruhepuls beruhigte sich. Nebenwirkungen gab es keine.
Älteres Paar bei einer Konsultation mit einem Arzt in der Praxis
Autor: Carina Rehberg
7 min

Zu viel Salz erhöht Herz-Kreislauf-Risiko

Zu viel Salz gilt heute als einer der wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen weltweit. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen dabei: Salz schadet nicht nur über einen erhöhten Blutdruck, sondern greift Blutgefäße direkt an, fördert Entzündungen und beschleunigt die Arterienverkalkung – selbst bei Menschen ohne Bluthochdruck.
Junge Wissenschaftlerin untersucht Blutproben im Labor
Autor: Helena Auenstein
11 min

Herz-Kreislauf-Risiko: Das sind die wichtigsten 10 Werte

Es gibt zahlreiche Werte, mit denen sich das eigene Herz-Kreislauf-Risiko einschätzen lässt. Wir erklären, welche die wichtigsten sind, welche davon der Hausarzt bestimmen kann und ob sich zusätzliche Tests im Labor lohnen.
Arzt erklärt Diagnose an ihre Patientin
Autor: Helena Auenstein
2 min

Intervallfasten verbessert den Blutdruck

Viele Menschen probieren das Intervallfasten aus, um Gewicht zu verlieren. Offenbar kann es aber auch dazu beitragen, die Blutdruckwerte zu verbessern – besonders, wenn sie zu hoch sind.
Frau steht vor einem Rotlicht
Autor: Helena Auenstein
2 min

Rotlicht-Therapie nach einem Schlaganfall

Die Rotlicht-Therapie könnte Menschen nach einem Schlaganfall dabei helfen, geistig wieder fitter zu werden. Die Therapie verbesserte das Gedächtnis und die Konzentration und linderte depressive Symptome.
Glückliche sportliche Frau, die nach dem Fasten in der Küche zu Hause auf die Zeit zum Essen wartet, während sie die Uhr hält
Autor: Helena Auenstein
1 min

Fasten entlastet das Herz

Wer abends mindestens drei Stunden vor dem Schlafen die letzte Mahlzeit zu sich nimmt, entlastet sein Herz. Denn längeres nächtliches Fasten wirkt sich positiv auf den Blutdruck, die Pulsfrequenz und den Blutzucker aus.
Eine Frau isst Haferbrei
Autor: Carina Rehberg
3 min

Hafer-Tage für eine bessere Gesundheit

Hafer gilt schon lange als cholesterinsenkend. Warum das so ist, war bisher nicht vollständig geklärt. Eine im Januar 2026 veröffentlichte Studie brachte neue Erkenntnisse: Bereits zwei gezielte Hafer-Tage konnten den Cholesterinspiegel bei Menschen mit metabolischem Syndrom messbar senken – und der Effekt hielt noch Wochen danach an.
rau überprüft Blutdruckmessgerät und Pulsmesser mit digitalem Manometer
Autor: Carina Rehberg, Dr. med. Andrea Schmelz
24 min

Bluthochdruck auf natürliche Weise senken

Bluthochdruck tut nicht weh. Trotzdem schädigt er schleichend die Blutgefässe und das Herz. Bluthochdruck ist damit ein wichtiger Risikofaktor für Schlaganfall und Herzinfarkt. Wenn auch Sie einen zu hohen Blutdruck haben, dann senken Sie ihn! Nicht immer müssen es Medikamente sein. Der Blutdruck lässt sich oft auch auf natürliche Weise senken. Und seien Sie nicht überrascht, wenn die empfohlenen Massnahmen nicht nur Ihren Blutdruck normalisieren, sondern andere Beschwerden damit ebenfalls verschwinden.
Emotional gestresste Frau, die in der Küche neben einer Blisterpackung von Pillen steht
Autor: Carina Rehberg
13 min

Transitorische ischämische Attacke - TIA

Sind Sie müde und erschöpft – und wissen nicht, warum? Vielleicht schon seit längerer Zeit und niemand findet die Ursache? Vielleicht hatten Sie eine TIA, eine transitorische ischämische Attacke. Einen Mini-Schlaganfall, den niemand als solches erkannte. Mit natürlichen Mitteln kann man gegen die krankhafte Müdigkeit nach einem Mini-Schlaganfall vorgehen.
Frau liegt zu Hause auf dem Boden
Autor: Carina Rehberg
14 min

Herzinfarkt - Was tun?

Ein Herzinfarkt ist ein Warnzeichen. Wenn er überlebt wird, kann er sehr gut dazu genutzt werden, den persönlichen Lebensstil zu überdenken. Denn meist hat man es selbst in der Hand, ob man zur Risikogruppe gehört oder nicht. Wir erklären, was Betroffene tun können, um einen (weiteren) Infarkt zu vermeiden.