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In unserer Bibliothek finden Sie wertvolle Tipps aus den Bereichen Lebenshilfe, Umwelt, Partnerschaft, Schwangerschaft, Medikamente und Naturheilkunde.

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Ben zeigt ein gekochtes Gericht aus demm Kochkurs gegen Bluthochdruck

Autor: Carina Rehberg

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Kochkurs – Kochen bei Bluthochdruck

Herzlich willkommen bei unserer veganen online Kochschule! In unserem neuen Kochkurs lernen Sie, worauf Sie bei der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten achten können, wenn Sie Ihren Blutdruck senken möchten. Im Mittelpunkt stehen bestimmte Lebensmittel, Getränke und Gewürze, die als blutdrucksenkend gelten. Auch geht es darum, wie sich Salz ohne Geschmackseinbußen ersetzen lässt.

Autor: Helena Auenstein

15 min

Ivermectin – Wirkungen und Anwendung

Ivermectin ist ein Medikament gegen Parasiten und wird medizinisch gegen parasitäre Erkrankungen eingesetzt. Seit der Corona-Pandemie wird es auch bei Covid-19, Long Covid, dem Post-Vac-Syndrom und anderen chronischen Beschwerden diskutiert. Offiziell wird Ivermectin für diese Einsatzgebiete jedoch abgelehnt. Wir schauen uns den Stand der Dinge an.

Autor: Carina Rehberg

4 min

Wie leicht KI auf Fake-Wissenschaft hereinfällt

Die erfundene Krankheit „Bixonimania“ sollte nur Teil eines wissenschaftlichen Experiments sein. Doch mehrere Künstliche Intelligenzen übernahmen die Fake-Informationen und gaben sie an ihre User weiter, so als gäbe es die Erkrankung tatsächlich. Der Fall Bixonimania zeigt, wie leicht Fehlinformationen von KI-Chatbots übernommen und weiterverbreitet werden können.

Frau mit frischem Bio-Gemüse-Teller und Wecker. Intermittierendes Fasten

Autor: Helena Auenstein

8 min

Intervallfasten für Frauen - Schädlich oder sinnvoll?

Oft liest man, dass Intervallfasten bei Frauen die Hormone durcheinanderbringen soll. Ist das wirklich so? Sollten Frauen besser nicht intervallfasten? Oder gibt es eine Intervallfastenmethode speziell für Frauen?

Autor: Carina Rehberg

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Kochkurs - Ayurvedisch kochen lernen

Sie möchten sich bewusst und achtsam ernähren und Ihre Mahlzeiten auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen? Dann ist die ayurvedische Küche ideal für Sie. In unserem Kochkurs Ayurvedisch kochen erfahren Sie, wie Sie Lebensmittel nach ayurvedischen Richtlinien auswählen und passend für Ihren Typ in köstliche Gerichte verwandeln – immer mit dem Ziel, Ihr inneres Gleichgewicht zu fördern, die Verdauung zu unterstützen und sich wohl und energiegeladen zu fühlen.

Autor: Sybille Müller

8 min

Tampons früher ohne Chemie – heute giftig

Tampons und Binden können eine Vielzahl an schädlichen Chemikalien enthalten. Da sie sich stundenlang in engem Kontakt mit Haut und Schleimhäuten befinden, wirkt sich der Chemiecocktail auch auf die Gesundheit aus. Herkömmliche Produkte für die Monatshygiene sind zwar aus dem Leben einer Frau nicht mehr wegzudenken. Giftige Tampons und Binden sind hier jedoch keine Lösung. Längst gibt es aber chemiefreie Tampons und Binden und zudem noch ganz andere Alternativen – Alternativen, die sicher, chemiefrei und gleichzeitig ökologisch sind.

Autor: Carina Rehberg

2 min

Die 30 besten Rezepte für Suppen und Eintöpfe

Eine heiße Suppe schenkt Energie und sorgt für Behaglichkeit. Unsere 30 Suppen- und Eintopf-Rezepte zeigen, wie vielfältig Suppen sein können. Ganz gleich, wie Sie Ihre Suppe lieben – ob klar oder cremig, leicht oder deftig, heiß oder kalt – wir haben für jede Gelegenheit das passende Rezept für Sie: gesund, vegan und köstlich!

Autor: Carina Rehberg

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Leberfreundliche Rezepte – Gesund kochen für Ihre Leber

Benötigt Ihre Leber Unterstützung? Dann kochen Sie doch für Ihre Leber: Gesund, geschmackvoll und leberfreundlich. Unsere 30 Rezepte für die Leber helfen Ihnen dabei. Sie wurden aus Lebensmitteln zusammengestellt, die sich konkret heilsam und unterstützend auf die Leber auswirken. Alle Rezepte sind dazu noch rein pflanzlich, alltagstauglich und leicht nachzukochen.

Autor: Helena Auenstein

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Stark verarbeitete Nahrungsmittel schaden der Fruchtbarkeit

Die Fruchtbarkeit hängt offenbar damit zusammen, wie viele stark verarbeitete Lebensmittel Frauen essen und ob sie sich eher an eine mediterrane Ernährungsweise halten oder nicht.

Stigmas von Safran isoliert auf weißem Hintergrund

Autor: Helena Auenstein

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Safran könnte die Sexualfunktion verbessern

Safran ist bisher vor allem als goldgelbes Gewürz bekannt. Es könnte in Extraktform jedoch bei sexuellen Beschwerden helfen – besonders bei Erektionsstörungen und auch bei Menstruationskrämpfen.