Histaminintoleranz Ernahrungsplan
Ich wollte fragen ob es vom Zentrum der Gesundheit auch Ernährungspläne gibt, bei einer Histaminintoleranz?
Hallo,
für Betroffene mit Histaminintoleranz haben wir noch keinen Ernährungsplan erstellt. Dies lag bislang daran, dass die HIT oft stark individuell ausgeprägt ist und es zahlreiche Lebensmittel gibt, die vom einen vertragen werden, vom anderen weniger gut. Oft kommt es auch auf die Menge eines Lebensmittels an, die vom einen noch vertragen wird, vom anderen schon nicht mehr.
Daher haben wir uns vorerst gegen einen solchen Plan entschieden. Wir würden bei HIT empfehlen, die Ernährung ganz individuell zusammenzustellen - notfalls mit Unterstützung eines Ernährungsberaters (wenn Sie z. B. unsicher wären, ob Ihre Ernährung alle erforderlichen Nährstoffe in der benötigten Menge liefert und welche Nährstoffe ggf. mit einer Nahrungsergänzung eingenommen werden sollten).
Viele Grüße, Ihr ZDG-Team