Rollator - ja, nein, vielleicht?!
Hallo an alle,
ich würde gern mal eure ehrlichen Erfahrungen zum Thema Rollator hören, weil ich gerade selbst ziemlich hin- und hergerissen bin.
Ich merke schon seit einiger Zeit, dass längere Strecken für mich immer anstrengender werden und ich mich manchmal richtig durchkämpfen muss. Gleichzeitig ist da aber auch noch eine ziemliche innere Hürde, so ein Hilfsmittel überhaupt in Betracht zu ziehen.
Mich würde einfach interessieren, wie das bei euch war: Ab wann habt ihr gemerkt, dass ein Rollator wirklich sinnvoll ist? War das eher eine Erleichterung im Alltag oder erstmal ein Schritt, an den man sich gewöhnen musste? Und würdet ihr sagen, dass es eure Beweglichkeit eher eingeschränkt oder am Ende sogar verbessert hat?
Ich freue mich über jede ehrliche Erfahrung.
Viele Grüße
Liebe Lieselotte,
ein Rollator kann eine echte Erleichterung sein. Er gibt Sicherheit, zumal man sich, wenn die Strecke zu lang wird, auch setzen kann. Auch wenn man sich ohne Unterstützung kaum mehr raus traut (z. B. nach einem Sturz oder auch einfach aufgrund einer Schwäche), ist der Rollator toll. Denn man kommt mit ihm wieder mehr aus dem Haus und hat wieder Lust auf Bewegung.
Allerdings muss es oft nicht gleich ein Rollator sein. Das Gehen mit Nordic-Walking-Stöcken kann sich bereits ebenfalls sicherer und unterstützt anfühlen. Man kommt damit auch gut in Schwung und findet vielleicht sogar ein neues Hobby (Walken mit den Stöcken).
Fast noch wichtiger als die Suche/Wahl eines Gehhilfsmittels ist jedoch eine gründliche Diagnostik. Warum fühlt man sich schwächer? Ist es das Herz-Kreislauf-System? Vielleicht einfach nur nachlassende Kondition? Oder ein Herzproblem? Oder ist es zunehmender Muskelabbau?
All das kann behandelt werden! Das heißt, wenn Sie sich JETZT angestrengt und schwach fühlen, könnten Sie (übergangsweise) einen Rollator testen (im Sanitätshaus kann man sie häufig auch erst einmal ausleihen). Gleichzeitig aber könnten Sie sich bei Muskelabbau eine entsprechende Physiotherapie und Muskelaufbautraining verschreiben lassen. Dies wirkt nach einigen Wochen oft Wunder!
Zusätzlich ist z. B. TaiChi eine tolle Bewegungsmethode, die das Gleichgewicht und die Koordination fördert. Wenn Sie all das kombinieren, kommt auch die Kraft und Ausdauer wieder zurück und Sie fühlen sich fitter und sicherer (ob mit oder ohne Rollator).
Viele Grüße, Ihr ZDG-Team