Wie dosiere ich Pulver von Teufelskralle und/oderReishi richtig?
Liebes ZDG-Team, ist es besser, das Pulver von Teufelskralle und Reishi über den Tag verteilt einzunehmen (ich mach das momentan früh und abends) oder spricht etwas dagegen die ganze Dosis auf einmal einzunehmen, was für mich etwas zeitsparender wäre?
Liebe Grüße und danke schon mal für die Antwort im Voraus
Rosi
Hallo Rosi,
Sie können gerne im vorigen Chat weiterschreiben, insbesondere wenn Ihnen wichtig ist, dass die vorigen Informationen bei unseren Antworten berücksichtigt werden. Ansonsten antworten wir nur auf Ihre Frage - ohne Bezug zur Vorgeschichte.
Grundsätzlich ist beides möglich. Nimmt man die Mittel zweimal täglich, werden sie besser vertragen (weniger Magen-Darm-Beschwerden, geringere Gefahr von Unverträglichkeiten). Aber auch eine einmalige Dosis wäre - was die Wirkung angeht - ausreichend.
Beginnt man neu mit der Einnahme startet man mit einem der Mittel und beginnt mit einer geringeren Dosis (z. B. der Hälfte). Nach einer Woche erhöht man auf die normale Dosis. Nach einigen Tagen nimmt man das zweite Mittel dazu - ebenfalls niedriger dosiert und erhöht nach etwa einer Woche auch hier auf die Normaldosis.
Auf diese Weise würde man mögliche Unverträglichkeiten besser zuordnen können.
Viele Grüße, Ihr ZDG-Team
