Ernährung

ich trinke mein Vitaminwasser gerne bei Raumtemperatur, und lasse es also tagsüber draussen stehen. wie ist es da mit der Haltbarkeit

Ich interessiere mich für die basische Ernährung. Was mir noch nicht klar ist, wieviel darf man denn von den guten Säurebildnern Essen??? Ich brauche immer Maßeinheiten. Oder haben Sie einen Beispiel Essensplan?

Frage zu Chiasamen: Wenn man die Samen schrotet, kann man sie trotzdem uber Nacht einweichen oder verderben die Vitalstoffe/Fette so schnell, dass man sie nach dem Schroten am Besten gleich verzehren sollte?Kennt sich jd damit aus wie man am meisten aus den Samen rausholt?

Im moment gebe ich mjamjam futter hänchen und rind

Ich habe gelesen, dass Kokosöl nicht besonders gesundheitsfördernd: Es enthält viele gesättigte Fettsäuren, sogar mehr als Butter. Darüber erhöht die Laurinsäure das schädliche LDL-Cholesterin im Blut. Was stimmt?