Hallo ihr Lieben,

ich studiere gerade und schreibe in meinem Entrepreneurship-Kurs eine Projektarbeit. Wir entwickeln dafür ein Konzept für ein natürliches Produkt rund ums Immunsystem, in unserem Fall eine tägliche Portion aus dem Bienenstock (Honig, Propolis, Vitamine).

Damit das Konzept nicht an echten Bedürfnissen vorbeigeht, brauche ich eure Erfahrungen: Was nehmt ihr im Herbst und Winter für euch oder eure Familie? Was stört euch an den Produkten, die es gibt? Und worauf achtet ihr beim Kauf?

Die Umfrage dauert ca. 2 Minuten. Sie ist anonym, und alle Fragen sind freiwillig: 👉 [Link gelöscht - ZDG-Redaktion - bitte in solchen Fällen vorab in der Redaktion anfragen].

Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Jede einzelne Antwort hilft mir wirklich weiter!

Ganz herzlichen Dank, dass ihr euch die Zeit nehmt. Wenn ihr mögt, teile ich die Ergebnisse gerne hier, sobald die Arbeit fertig ist. 😊

Liebe Grüße Isabelle

Hallo zusammen,ich wende mich an euch, weil ich seit gut 15 Jahren mit massiven Schlafproblemen und chronischer Erschöpfung lebe. Früher war ich bei vielen Ärzten, habe aber irgendwann resigniert, weil niemand etwas fand. Mittlerweile (bin 33) merke ich aber, dass mein Körper nicht mehr kompensiert: Die Erschöpfung nach schlechten Nächten nimmt extrem zu, die Konzentration leidet und die Lebensqualität ist im Keller.Ich suche Erfahrungen, ähnliche Fälle oder Ideen, in welche Richtung man noch untersuchen könnte.Die Symptome:Keine echte Müdigkeit / Bettschwere: Ich bin abends extrem erschöpft, spüre aber keine normale Schläfrigkeit. Selbst wenn alles still ist und ich keinerlei Gedankenkreisen oder Sorgen habe, schaltet der Körper nicht ab.Tagsüber schlafen völlig unmöglich: Schlaf gelingt mir, wenn überhaupt, nur nachts. Powernaps oder tagsüber hinlegen habe ich über Jahre immer wieder probiert – hat noch nie geklappt, weder mit noch ohne Meditation.Die Erfahrung mit Quetialan (Quetiapin 50 mg): Ohne Quetiapin kann ich kaum einschlafen. Mit Tablette geht es zwar, aber es fühlt sich selten nach echtem Tiefschlaf an: Ich liege tief entspannt da, bekomme aber gefühlt alles um mich herum mit – eher stundenlanges Dösen als Schlaf. Nur an ca. 3 von 7 Tagen fühle ich mich morgens halbwegs erholt.Nächtliches Aufwachen & Adrenalin: Passiert nicht jede Nacht, aber wenn ich aufwache, schießt oft wie aus dem Nichts ein körperlicher Alarm/Adrenalinstoß ein (Puls geht hoch, hellwach). Atemübungen beruhigen zwar den Puls, aber der Schlafkeim ist danach komplett zerstört.Wearable-Werte: Meine Garmin-Uhr zeigt nachts eine durchgehend sehr niedrige HRV von ca. 25 ms an – das Nervensystem bleibt selbst im Liegen messbar auf Hochspannung.Was bereits abgeklärt und unauffällig ist:Großes Blutbild, Schilddrüsenwerte (TSH etc.), Mikronährstoffe (Magnesium, Vit D, B12 etc.) mehrfach kontrolliert – alles im Normbereich.24h-Langzeit-EKG ohne Befund.Mobiles Schlafgerät beim HNO: Keine Schlafapnoe, keine Atemaussetzer, kein Schnarchen.Psychiatrisch unauffällig (keine Grunderkrankung). 1 Jahr Psychotherapie hat mental gutgetan, am Schlaf aber gar nichts geändert.Lebensstil (bereits sehr diszipliniert):Kein beruflicher Dauerstress. Tagsüber baue ich Entspannungspausen ein.Vagusnerv-Reize (Kälte, Atemtechniken) beruhigen zwar kurzfristig den Puls, bringen für den Schlaf aber wenig.Abends strikt kein TV/Smartphone.Sport: Kein HIIT oder schweres Spättraining, nur moderates Zone-2-Cardio.Ernährung: Gesund, frisch gekocht, protein- und ballaststoffreich.0,0 Alkohol, rauche seit 3 Jahren nicht mehr (in den 20ern starker Raucher mit ähnlicher Hochspannung), kein Koffein nach 12:00 Uhr.Hat jemand von euch eine ähnliche Kombination erlebt („erschöpft, aber nicht schlaffähig“, vegetative Adrenalinschübe)?Wie und wo könnte mir hier am besten geholfen werden?Danke euch fürs Lesen und für jeden Erfahrungswert!

Ich habe seit Monaten mit Blahbauch zu tun. Darmspiegelung ist gemacht, Blutuntersuchung gemacht, alles ok. Stuhlgang regelmasig morgens. Beschwerden sind weiterhin da. Der Gastroenterologe hat mir empfohlen, 3 x monatlich Glaubersalz zu nehmen, da mein Darm sehr verwinkelt sei. Ihre Empfehlungenbzgl Glaubersalz, zumindest fur eine Fastenkur, lauten 2 x jahrlich. Ich bin da jetzt unsicher, ob 2 x monatlich nicht zuviel ist. Hat jemand Erfahrungen damit? Ich ware sehr dankbar fur Tipps, auch wenn jemand auf andere Weise den Blahbauch in den Griff bekommen hat. Danke

Ich habe vor in absehbarer Zeit Nattokinase einzunehmen wegen meiner Krampfadern.

Wie setze ich das wieder korrekt ab, wenn das Kapseln sind, oder ist es als Pulver besser?

Wie lange ist die Einnahme empfehlenswert?

Auf was sollte ich beim Kauf konkret achten?

MfG Raphael

Guten Tag, ich leide seit 2 Monaten stark an Magenschmerzen und stillem Reflux. Wie finde ich heraus ob ich zuviel oder zuwenig Magensäure habe?

Ich habe noch den Verdacht auf EOE. Kann EOE in Zusammenhang mit einer Schimmel und Hausstauballergie stehen?

Oder

Kann die Einnahme von 1 Esslöffel Schwarzkümmelöl eine Gastritis hervorrufen?

Ich habe den Eindruck dass Panthoprazol nicht hilft. Ich schlafe keine Nacht mehr. Magenspiegelung wurde gemacht, Biopsieergebnisse stehen noch aus.

Zudem stehe ich stark unter emotionalen Stress, gibt es irgendetwas zur Beruhigung?

Und/Oder könnten das Vergiftungsanzeichen sein?

Ich brauche echt Hilfe.

Liebe Grüße

Alittle

Hallo! Ich bin schon lange auf der Suche nach einer neuen Matratze, wobei mir eine schadstofffreie Herstellung wichtig ist -- man hat ja taglich 8 Stunden die Nase dran usw. GOTS, OekoTex sind ja da nur eingeschrankt hilfreich, wie ich u.a. aus eurem Artikel "Giftstoffe in Textilien" erfahren habe ( -> https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/umwelt/schaedliche-faktoren/textilien-giftstoffe )Klar konnte ich jetzt bei Allnatura 600+ Euro ausgeben, aber ich frage mich, ob es auch andere, etwas gunstigere Hersteller gibt, die ihr empfehlen konnt? Danke und liebe GruseLu