Wie lange dauert es, bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist?
9. Mai 2024
1 Antwort
1. Juni 2024
Im Durchschnitt dauert es 12 Wochen, bis ein Vitamin-D-Mangel über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behoben ist. Wenn sich aufgrund des Mangels bereits Krankheiten entwickelt haben, dann kann es viele weitere Monate dauern, bis sich diese wieder zurückbilden. Pro 1000 IE Vitamin D3 pro Tag kann der Vitamin-D-Spiegel innerhalb einiger Wochen um 10 ng/ml steigen. Allerdings sind das sehr allgemeine Werte, denn es hängt natürlich davon ab, wie stark der Mangel ausgeprägt war, wie hoch die eingenommene Dosis ist, wie gut das Präparat resorbiert wird, ob chronische Krankheiten oder Übergewicht vorliegen etc.
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