Was ist Vitamin D?
27. Mai 2024
1 Antwort
29. Mai 2024
Vitamin-D ist ein fettlösliches Vitamin und kann deshalb vom Körper gespeichert werden. Daher kann man einige Wochen oder sogar Monate ohne Vitamin-D-Zufuhr auskommen (wenn der Speicher zuvor gefüllt war!). Vitamin-D kommt hauptsächlich in zwei Formen vor: Vitamin-D2 (Ergocalciferol) in z. B. Pilzen und Vitamin-D3 (Cholecalciferol) in tierischen Lebensmitteln. Letzteres wird auch in der Haut des Menschen unter Sonneneinstrahlung gebildet.
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