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Zubereitungszeit

  • Vorbereitungszeit 15 Minuten
  • Koch-/Backzei 3 Minuten

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien 544 kcal
  • Kohlenhydrate 33 g
  • Fett 39 g
  • Eiweiss 12 g

Zutaten für 4 Portionen

Für die Crema Catalana

  • 1 Vanilleschote
  • 1 Bio Orange
  • 225 g Sojasahne
  • 3 EL Yaconpulver
  • 20 g Bio Maisstärke
  • 225 g Seidentofu
  • 1 Prise Kardamompulver
  • 1 Prise Zimtpulver
  • 1 Stabmixer
  • 4 hitzebeständige Schälchen
  • 2 EL Vollrohrzucker
  • 1 Bunsenbrenner
  • Früchte der Saison

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    Zentrum der Gesundheit
    Crema Catalena in einem Glas serviert

    Crema Catalana - vegan

    Cremig, aromatisch und mit knuspriger karamellisierter Zuckerkruste: Diese vegane Crema Catalana überzeugt mit feiner Vanille-Note, frischer Orange und einer zarten Konsistenz aus Seidentofu und Sojasahne. Das spanische Dessert-Klassiker ist in nur 15 Minuten vorbereitet und nach kurzer Kühlzeit ein eleganter Genuss. Einfach, gesund und mindestens so lecker wie das Original – ein Highlight für jede Naschkatze!

    Zubereitung

    1. Schritt

    Von der Vanilleschote das Mark herauskratzen und die Schote zur Seite legen; von der Orange ½ TL Schale reiben und 2 EL Saft auspressen. Dann 225 g Sojasahne mit dem Vanillemark und der Vanilleschote in einem Topf aufkochen. Dann 3 EL Yaconpulver dazugeben, 20 g Maisstärke einrühren und 1 Min. unter ständigem Rühren kochen lassen. Vorsicht, die Masse darf nicht ansetzen!

    2. Schritt

    225 g Seidentofu, 1 Prise Kardamom, 1 Prise Zimt sowie den Orangenabrieb und den Orangensaft dazugeben; die Vanilleschote entfernen. Schliesslich das Ganze mit dem Stabmixer zu einer glatten Masse pürieren. Anschliessend in vier hitzebeständige Schälchen füllen und ca. 3 Std. kühlstellen.

    3. Schritt

    Wenn die Creme fest ist, mit 2 EL Vanillezucker bestreuen und mit dem Bunsenbrenner karamellisieren. Die Crema Catalana mit den Früchten ausgarnieren und geniessen.