Ärztin sitzt an ihrem Schreibtisch

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Krankheiten

Hier finden Sie alternative Informationen über diverse Krankheiten und deren Behandlungsmöglichkeiten. Unser Ziel ist es, ein umfassenderes Verständnis für verschiedene gesundheitliche Herausforderungen zu fördern.

Wir beleuchten alternative Ansätze, ergänzende Therapien und naturheilkundliche Methoden, die oft im Schatten der Schulmedizin stehen. Erfahren Sie mehr über präventive Maßnahmen, ganzheitliche Ansätze und die Bedeutung von Ernährung und Lebensstil für Ihre Gesundheit. Bleiben Sie informiert und offen für neue Perspektiven in der Gesundheitsvorsorge.

Schokolade und Kakaopulver

Autor: Carina Rehberg

Kakao und Schokolade – gut für Blutdruck und Gefäße

Dunkle Schokolade schmeckt nicht nur hervorragend, sondern kann auch einen wertvollen Beitrag zur Herz-Kreislauf-Gesundheit leisten. Eine groß angelegte Metastudie zeigt, wie Pflanzenstoffe aus Kakao – die Flavanole – den Blutdruck senken und die Elastizität der Blutgefäße verbessern können. Nur ist nicht jede Schokolade gleich effektiv.

Arzt, der den Gesundheitszustand der Leber erklärt

Autor: Carina Rehberg

Fettleber abbauen: Mit gesunder Ernährung zum Erfolg

Eine Fettleber kann sich durch eine gezielte Ernährungsumstellung zurückbilden. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, ballaststoffreichen Lebensmitteln und gesunden Fetten kann den Fettgehalt der Leber senken. Auch der Verzicht auf zuckerreiche und stark verarbeitete Lebensmittel ist dabei wichtig.

Verschiedene Produkte, die Entzündungen hemmen

Autor: Carina Rehberg

Natürliche Entzündungshemmer

Entzündungsprozesse spielen bei vielen chronischen Erkrankungen eine wichtige Rolle – ob bei Arteriosklerose, Arthrose, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, Adipositas oder Rheuma. Oft wird die Entzündung medikamentös bekämpft. Wie könnte man die Entzündung auf natürlichem Wege reduzieren? Wir stellen die besten natürlichen Entzündungshemmer vor und erklären, wie Sie diese optimal nutzen können.

Skeptische Betrachtung eines Nahrungsergänzungsmittels

Autor: Carina Rehberg

DMAE – Power fürs Gehirn und straffere Haut?

DMAE gilt als Nootropikum und somit als Mittel für mehr Konzentration und ein besseres Gedächtnis. Auch steckt der Stoff in Anti-Aging-Cremes und soll gegen Falten wirken. Wir stellen die Studienlage rund um DMAE vor, erklären Dosierungen und mögliche Nebenwirkungen und schauen uns an, ob es nicht vielleicht wirksamere Alternativen gibt.

Entspannte Frau ohne Beschwerden

Autor: Carina Rehberg

Schwarzkümmelöl in den Wechseljahren: Wirkung und Tipps

Schwarzkümmelöl ist ein traditionelles Heilmittel aus der persischen Medizin. Es kann innerlich und auch äußerlich eingesetzt werden. Wir stellen die Wirkungen und Eigenschaften des Öls bei Wechseljahresbeschwerden vor. Häufig treten in den Wechseljahren auch Gelenkprobleme auf. Auch hier ist das Schwarzkümmelöl ein guter Helfer.

Frau sitzt auf einem Bett in ihrem Schlafzimmer und nimmt Vitamin D

Autor: Carina Rehberg

Vitamin D bei COPD: Lungenfunktion stärken

Vitamin D spielt bei COPD eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Lunge und des Immunsystems. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel kann das Risiko für akute Krankheitsschübe senken, insbesondere bei einem bestehenden Mangel. Studien zeigen, welchen Einfluss Vitamin D auf den Krankheitsverlauf hat und wann eine Ergänzung sinnvoll ist.

Frau, die auf dem Sofa sitzt und Magnesium in der Hand hält

Autor: Carina Rehberg

Magnesium bei Depressionen: Wirkung und Studien

Magnesium ist nicht nur für Muskeln, Nerven und den Energiestoffwechsel wichtig. Der Mineralstoff spielt auch für die psychische Gesundheit eine bedeutende Rolle. In verschiedenen Studien zeigte sich, dass die Einnahme von Magnesium depressive Beschwerden deutlich lindern kann. Überraschend war, welche Magnesiumverbindung dabei teilweise eingesetzt wurde.

Frau sitzt auf der Terasse mit mediterranen Gerichten

Autor: Carina Rehberg

Vegane mediterrane Ernährung lindert Fibromyalgie

Die mediterrane Ernährung gilt als sehr gesund. In einer Studie mit Fibromyalgie-Patientinnen zeigte sich, dass eine besondere Form der mediterranen Ernährung besonders vorteilhaft war: Die vegane mediterrane Ernährung. Wenn die Studienteilnehmerinnen rein pflanzliche Mittelmeerkost zu sich nahmen, ging es ihnen in vielerlei Hinsicht besser als mit der traditionellen mediterranen Ernährung.

Junge asiatische Frau sitzt auf dem Bett und fühlt sich krank, nehmen Medikamente in der Hand

Autor: Carina Rehberg

Melatonin bei chronischen Schmerzen: Neue Erkenntnisse

Melatonin ist vor allem als Schlafhormon bekannt. Eine im Jahr 2026 veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit zeigt, dass Melatonin auch bei chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates hilfreich sein könnte – und dabei gleichzeitig die Schlafqualität verbessern kann.

Koala-Bär frisst Eukalyptusblätter

Autor: Sybille Müller

Eukalyptus – Wirkung und Anwendung

Eukalyptus wird traditionell bei Erkältungen, Husten und Atemwegserkrankungen eingesetzt. Sein ätherisches Öl enthält vor allem Cineol, welches schleimlösend wirken und die Atemwege unterstützen kann. Auch bei Muskel- und Gelenkbeschwerden sowie zur Insektenabwehr werden verschiedene Eukalyptusarten verwendet. Doch nicht jede Art ist als Heilpflanze geeignet.