Frau liest in einer Bibliothek

© istockphoto.com

Bibliothek

In unserer Bibliothek finden Sie wertvolle Tipps aus den Bereichen Lebenshilfe, Umwelt, Partnerschaft, Schwangerschaft, Medikamente und Naturheilkunde.

Weitere Kategorien in diesem Bereich

Rohe und getrocknete grüne Bananen, Pflanzmehl, resistentes Mehl, präbiotische Nahrung

Autor: Sarah Neidler

Resistente Stärke: Wirkung und Anwendung

Resistente Stärke ist ein Ballaststoff mit präbiotischen Eigenschaften. Hier erfahren Sie, was resistente Stärke genau ist, welche Arten es gibt und wie sie sich auf die Gesundheit auswirken kann.

Messgerät Bioresonanztherapie

Autor: Sybille Müller

Bioresonanztherapie: Sinn oder Unsinn?

Die Bioresonanztherapie (BRT) gehört zu den alternativmedizinischen Diagnoseverfahren und Behandlungsmethoden im Bereich der Energiemedizin. Mittels spezieller Bioresonanzgeräte soll es möglich sein, krankmachende Schwingungen im Körper aufzuspüren und zu beseitigen. Sowohl auf schulmedizinischer als auch auf alternativmedizinischer Seite finden sich Befürworter und Kritiker. Wir erörtern, was für und was gegen die BRT spricht.

FRau gibt ihre Reiki-Energie weiter

Autor: Carina Rehberg

Reiki: Heilen mit universeller Lebensenergie

Reiki ist eine Form der energetischen Heilarbeit. Der jeweilige Reiki-Praktizierende überträgt in einer Sitzung eine universelle Lebensenergie entweder auf sich selbst oder auf eine andere Person. Auf diese Weise sollen Körper, Geist und Seele harmonisiert und Heilprozesse angestoßen werden. Inzwischen liegen auch wissenschaftliche Studien vor, die sich mit dem Thema beschäftigt haben.

Eine rote Linsensuppe

Autor: Carina Rehberg

Hülsenfrüchte köstlich zubereiten – 30 vegane Rezepte

Hülsenfrüchte werden gerne unterschätzt, zählen aber zu den nährstoffreichsten und vielseitigsten Lebensmitteln. Wir haben für Sie unsere 30 besten Rezepte mit Hülsenfrüchten in einer Rezeptsammlung zusammengestellt. Salate, Frikadellen, Eintöpfe, Kuchen, Currys, Pürees, Füllungen und vieles mehr – alles wird aus Linsen, Kichererbsen und Bohnen zubereitet. Die Rezeptsammlung erhalten Sie im Shop unserer Kochschule.

Kichererbsenbowl

Autor: Carina Rehberg

Geschenkidee: Gesund kochen

Eine Kleinigkeit zu Ostern ist immer willkommen! Schenken Sie statt Süßem etwas Gesundes, einen Gutschein für einen online Kochkurs zum Beispiel. Für einen Ernährungsplan oder auch für eine unserer 30-Rezepte-Sammlungen. Ganz gleich, was Sie wählen, der Beschenkte kann sein Geschenk gleich dreifach genießen: Es schmeckt, macht Spaß und ist gesund!

Ben hält ein Gericht in der Hand

Autor: Carina Rehberg

Kochkurs mit Ben – Asiatisch kochen

Unser Koch Ben heißt Sie herzlich willkommen zum neuen Kochkurs in unserer veganen Kochschule! Ben stammt aus Malaysia und ist seit Jahrzehnten leidenschaftlicher Koch. Im online Kochkurs „Basics der asiatischen Küche“ zeigt er Ihnen die Grundlagen der Asia-Küche – wie immer gut gelaunt und voller Elan. Es handelt sich um einen kompakten Kurs aus nur 6 Lektionen, so dass Sie schon in Kürze vielfältige und vor allem alltagstaugliche asiatische Gerichte zubereiten können.

Frau gibt sich die Abnehmspritze

Autor: Sybille Müller

Abnehmspritzen: Nebenwirkungen, Kosten und Risiken

Allein auf TikTok verzeichnen die Hashtags Ozempic und Wegovy Millionen Aufrufe. Stars und Sternchen huldigen öffentlich dem Wundermittel "Abnehmspritze". Ein Shot pro Tag oder Woche soll ausreichen, um die Kilos wie von Zauberhand purzeln zu lassen. Doch kann man wirklich abnehmen, ohne den Lebensstil zu verändern? Welche Nebenwirkungen haben diese Medikamente und was passiert, wenn sie abgesetzt werden?

Ärzte in einem Operationssaal

Autor: Carina Rehberg

Operationen, die oft unnötig sind

Oft wird operiert, obwohl die Operation gar nicht nötig wäre und es sanftere Alternativen gäbe. Wir stellen Operationen vor, die häufig durchgeführt werden, aber oft unnötig sind. Falls auch Ihnen eine solche Operation vorgeschlagen wird, prüfen Sie erst, ob für Sie nicht eine andere – und weniger invasive – Lösung besser wäre.

Frau, die Pilates-Übungen mit Expander-Tape macht

Autor: Sarah Neidler

Pilates: Prinzipien und Wirkung

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert und dazu dient, die Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern. Hier erfahren Sie, auf welchen Prinzipien Pilates basiert, welche Arten es gibt und wobei es helfen kann.

Lugol’sche Lösung in einer Pipette und auf einem Löffel

Autor: Sarah Neidler

Lugol'sche Lösung: Wirkung und Anwendung

Lugol’sche Lösung ist eine konzentrierte Jodlösung, die in der Medizin eine lange Tradition hat. Hier erfahren Sie, wobei die Lösung helfen kann, wie Sie sie sicher anwenden können und was es mit der Hochdosis-Jodtherapie auf sich hat.