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Informieren Sie sich über das Neueste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. Einschließlich Diät- und Gewichtsverlusttipps, natürliche Heilmittel für verschiedene Erkrankungen und andere verwandte Themen.

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Frau trinkt Tee, sie hat Husten
Autor: Carina Rehberg
3 min

Wie Tee das Corona-Virus im Speichel inaktiviert

Das Corona-Virus SARS-CoV-2 infiziert die Mundschleimhaut und wird im Speichel ausgeschieden. In einer Studie untersuchte man, welche handelsüblichen Teesorten das Virus im Speichel schnell inaktivieren und somit das Risiko einer Infektion senken könnten.
Cannabis in der Blüte
Autor: Carina Rehberg, Dr. med. vet. Svenja Maier
20 min

Cannabis - Vorteile und Nachteile

Cannabis hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen und wird mittlerweile in vielen Ländern als Heilpflanze anerkannt. In Deutschland ist Cannabis seit 2024 auch für die nicht-medizinische Verwendung legalisiert, was den Zugang zu dieser vielseitigen Pflanze erheblich erleichtert. In diesem Artikel klären wir über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten auf und beleuchten potenzielle Risiken.
Junge erwachsene, glückliche Patientin, die sich beim Besuch einer Zahnarztpraxis entspannt, einen Kosmetikspiegel hält und mit einem zahnigen Lächeln im Gesicht ihre Zähne inspiziert
Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier
15 min

Bleaching der Zähne

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln sind wichtige Schönheitsmerkmale. In diesem Artikel stellen wir Ihnen natürliche Bleaching-Methoden vor, mit denen Sie Ihre Zähne aufhellen und gleichzeitig gesund halten können.
Glasflasche Kokosöl und frisches Kokosnussobst auf rustikalem weißem Holzhintergrund
Autor: Helena Auenstein
1 min

Kokosöl für die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Wer gerne Kokosöl verwendet, hat nun noch mehr Grund dazu. Natives Kokosöl kann die Blutfettwerte günstig beeinflussen und ist damit auch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit interessant.
Schuppenflechte im Nacken eines Mannes
Autor: Helena Auenstein
1 min

Schuppenflechte - Probiotika lindern Symptome

Probiotika können Personen mit Schuppenflechte helfen, da sie die Darmflora günstig beeinflussen. Besonders ganz bestimmte Bakterienstämme verbessern das Hautbild und die Lebensqualität.
Menschen bei Tai chi Übungen
Autor: Helena Auenstein
1 min

Tai Chi stärkt die Knochen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren nimmt die Knochendichte bei vielen Frauen ab. Doch wer mehrmals pro Woche Tai Chi macht, profitiert von stärkeren Knochen. Die Bewegungskunst kann den Abbau bremsen und die Knochendichte sogar erhöhen.
Little Girl nutzt Internet
Autor: Helena Auenstein
2 min

Viel Zeit vor dem Bildschirm macht Kinder depressiv

Eine große US-Studie mit mehr als 50.000 Kindern zeigt einen klaren Zusammenhang zwischen intensiver Bildschirmnutzung und psychischen Problemen. Besonders Depressionen, Angststörungen und ADHS treten bei Kindern mit viel Screen-Zeit deutlich häufiger auf.
Kleines Mädchen will Süßigkeiten
Autor: Helena Auenstein
2 min

Zucker in den ersten 1000 Tagen prägt Herz-Kreislauf-Risiko

Menschen, die in den ersten 1000 Tagen ihres Lebens wenig Süßes zur Verfügung hatten, erkrankten später im Erwachsenenalter seltener an Herz-Kreislauf-Krankheiten. Die Weichen werden dabei bereits in der Schwangerschaft und in der frühen Kindheit gestellt.
Fokussiertes Schulmädchen mit Laptop-Computer, sitzt am Tisch zu nah am PC,
Autor: Helena Auenstein
2 min

Kurzsichtigkeit – Kann Lutein die Augen schützen?

Lutein ist ein Pflanzenstoff, der sich besonders auf die Augen sehr positiv auswirken kann. Bei manchen altersbedingten Augenerkrankungen ist der Stoff gut untersucht. Bei Kindern könnte Lutein nun auch eine wichtige Rolle beim Schutz vor Kurzsichtigkeit spielen.
Frau im Fitnessstudio
Autor: Helena Auenstein
2 min

Leberwerte bessern sich dank Krafttraining und Gurkensaft

Krafttraining ist nicht nur gut für die Knochen, den Blutzuckerspiegel und das Herz-Kreislauf-System. Auch die Leber profitiert von einem regelmäßigen Workout mit Gewichten. Bei Typ-2-Diabetikern genügten laut einer Studie bereits acht Wochen regelmäßiges Krafttraining, damit sich die Leberwerte besserten.
Dunkle Schokolade als Stück und Kakao-Pulver
2 min

Dunkle Schokolade ist gut für den Darm

Dunkle Schokolade – genauer gesagt der Kakao darin – kann Verstopfung bessern, so eine Studie. Auch die Zusammensetzung der Darmflora verbessert sich, wenn man regelmäßig Kakao zu sich nimmt. Wenn Sie also gerne naschen, steigen Sie auf dunkle Schokolade um.
Tropfen von Räucherharzstücken
Autor: Helena Auenstein
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Weihrauch macht bei Arthrose beweglicher

Bei Arthrose im Knie schmerzt oft jede Bewegung. Ein Extrakt aus Weihrauch lindert die Schmerzen und macht das Knie beweglicher, so dass viele Alltagsaktivitäten wieder einfacher werden.
Traditionelle chinesische Medizin verwendet Astragalus membranaceus.
Autor: Helena Auenstein
2 min

Astragalus – Wie die Heilpflanze bei Gelenkschmerzen hilft

Astragalus – die Tragantwurzel – ist eine Heilpflanze aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie wird insbesondere zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Ein Extrakt daraus zeigte sich nun auch bei Gelenkbeschwerden als hilfreich – und zwar schon nach vier Wochen.