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Informieren Sie sich über das Neueste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Naturheilkunde. Einschließlich Diät- und Gewichtsverlusttipps, natürliche Heilmittel für verschiedene Erkrankungen und andere verwandte Themen.

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Gestresste depressive junge Mutter sitzt draußen auf einem Spielplatz mit ihren Kindern

Autor: Helena Auenstein

Stress der Eltern beeinflusst Übergewicht bei Kindern

Stehen Eltern unter Stress, kann sich das auf das Gewicht ihrer Kinder auswirken. Kleine Kinder nahmen in einer Studie weniger zu, wenn ihre Eltern lernten, besser mit ihrer mentalen Belastung umzugehen.

Kokoswasser mit Zitronenscheiben

Autor: Helena Auenstein

Kokoswasser und Zitronenwasser gegen Nierensteine

Wer regelmäßig Kokoswasser oder Zitronenwasser trinkt, könnte sein Risiko für Nierensteine senken. Beide Getränke verbesserten in einer Studie einen Urinwert, der mit Nierensteinen zusammenhängt.

Smoothie mit Banane und Spinat

Autor: Carina Rehberg

Lutein im Spinat - Worauf bei der Zubereitung achten?

Spinat ist eine hervorragende Antioxidantienquelle. Damit das enthaltene Lutein bestmöglich verwertet bleiben, sollte die hier beschriebene Rezeptur zum Einsatz kommen.

Glasflasche Kokosöl und frisches Kokosnussobst auf rustikalem weißem Holzhintergrund

Autor: Helena Auenstein

Kokosöl für die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Wer gerne Kokosöl verwendet, hat nun noch mehr Grund dazu. Natives Kokosöl kann die Blutfettwerte günstig beeinflussen und ist damit auch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit interessant.

Schuppenflechte im Nacken eines Mannes

Autor: Helena Auenstein

Schuppenflechte - Probiotika lindern Symptome

Probiotika können Personen mit Schuppenflechte helfen, da sie die Darmflora günstig beeinflussen. Besonders ganz bestimmte Bakterienstämme verbessern das Hautbild und die Lebensqualität.

Menschen bei Tai chi Übungen

Autor: Helena Auenstein

Tai Chi stärkt die Knochen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren nimmt die Knochendichte bei vielen Frauen ab. Doch wer mehrmals pro Woche Tai Chi macht, profitiert von stärkeren Knochen. Die Bewegungskunst kann den Abbau bremsen und die Knochendichte sogar erhöhen.

Little Girl nutzt Internet

Autor: Helena Auenstein

Viel Zeit vor dem Bildschirm macht Kinder depressiv

Eine große US-Studie mit mehr als 50.000 Kindern zeigt einen klaren Zusammenhang zwischen intensiver Bildschirmnutzung und psychischen Problemen. Besonders Depressionen, Angststörungen und ADHS treten bei Kindern mit viel Screen-Zeit deutlich häufiger auf.

Kleines Mädchen will Süßigkeiten

Autor: Helena Auenstein

Zucker in den ersten 1000 Tagen prägt Herz-Kreislauf-Risiko

Menschen, die in den ersten 1000 Tagen ihres Lebens wenig Süßes zur Verfügung hatten, erkrankten später im Erwachsenenalter seltener an Herz-Kreislauf-Krankheiten. Die Weichen werden dabei bereits in der Schwangerschaft und in der frühen Kindheit gestellt.

Fokussiertes Schulmädchen mit Laptop-Computer, sitzt am Tisch zu nah am PC,

Autor: Helena Auenstein

Kurzsichtigkeit – Kann Lutein die Augen schützen?

Lutein ist ein Pflanzenstoff, der sich besonders auf die Augen sehr positiv auswirken kann. Bei manchen altersbedingten Augenerkrankungen ist der Stoff gut untersucht. Bei Kindern könnte Lutein nun auch eine wichtige Rolle beim Schutz vor Kurzsichtigkeit spielen.

Frau im Fitnessstudio

Autor: Helena Auenstein

Krafttraining senkt Leberwerte bei Diabetes

Krafttraining ist nicht nur gut für die Knochen, den Blutzuckerspiegel und das Herz-Kreislauf-System. Auch die Leber profitiert von einem regelmäßigen Workout mit Gewichten. Bei Typ-2-Diabetikern genügten laut einer Studie bereits acht Wochen regelmäßiges Krafttraining, damit sich die Leberwerte besserten.