Zubereitungszeit
- Vorbereitungszeit 5 Minuten
- Koch-/Backzei 1 Minuten
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 186 kcal
- Kohlenhydrate 37 g
- Fett 1 g
- Eiweiss 5 g
Zutaten für 2 Portionen
Für den Orangen-Fenchel-Smoothie
- 170 g Fenchel – grob zerkleinern
- 150 g Apfel – Kerngehäuse entfernen und grob zerkleinern
- 1 Daumennagel grosses Stück Ingwer – schälen und hacken
- 650 ml Orangensaft (wenn möglich, frisch gepresst)
- 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
Orangen-Fenchel-Smoothie
Für dieses Rezept haben wir Fenchel, Apfel und Ingwer zusammen mit Orangensaft und Zitrone in einem Mixer zu einem köstlichen Smoothie verarbeitet. Er ist herrlich erfrischend und stärkt deine Abwehrkräfte.
Zubereitung
1. Schritt
Alle Zutaten für den Orangen-Fenchel-Smoothie in einen leistungsstarken Mixer geben und ca. 1 Min. mixen.
2. Schritt
Den Smoothie in Gläser füllen und gekühlt geniessen.