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Zubereitungszeit

  • Vorbereitungszeit 10 Minuten
  • Koch-/Backzei 1 Minuten

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien 148 kcal
  • Kohlenhydrate 28 g
  • Fett 1 g
  • Eiweiss 6 g

Zutaten für 2 Gläser

Für den Petersilien-Zitrusfrucht Smoothie

  • 1 Mixer
  • 1 Orange
  • 1 Zitrone
  • 1 Mango
  • 20 g frische Petersilie
  • 100 ml Wasser
Zentrum der Gesundheit
Petersilien-Smoothie in Gläsern

Petersilien-Smoothie mit Zitrus und Mango

Frisch, fruchtig und richtig erfrischend! Unser Petersilien-Smoothie vereint die herb-frische Note von Petersilie mit der süßen Saftigkeit von Mango, Orange und Zitrone. Er ist vitaminreich, stärkt das Immunsystem und schmeckt herrlich aromatisch. Er ist in nur 10 Minuten zubereitet und ideal zum Frühstück, als gesunder Snack oder für zwischendurch. Natürlich vegan und voller Nährstoffe!

Zubereitung

1. Schritt

Für den Petersilien-Smoothie die Orange sowie die Zitrone schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden; die Mango schälen und das Fruchtfleisch ebenfalls in grobe Stücke schneiden.

Dann die vorbereiteten Zutaten mit 20 g Petersilie und 100 ml Wasser in dem Mixer fein pürieren; bei Bedarf bis zur gewünschten Konsistenz mit Wasser verdünnen.