Petersilie-Zitrusfrucht-Smoothie
Autor: Lucia, Ben
Aktualisiert: 28 April 2021
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Zutaten für 2 Gläser
Für den Petersilien-Zitrusfrucht Smoothie
- 1 Orange
- 1 Zitrone
- 1 Mango
- 20 g Petersilie
- 100 ml Wasser
- Ernährungsplan Hashimoto 5,00 EUR
- Mixer Attivo 289,00 EUR
- Hochdosiertes Vitamin C 14,90 EUR
- Colon Care 19,90 EUR
- Basisches Basenbad 39,90 EUR
- Basisches Basenbad 19,90 EUR
Zubereitung
- Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
- Koch-/Backzeit ca.
Für den Petersilien-Smoothie die Orange sowie die Zitrone schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden; die Mango schälen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.
Die Zitrusfrüchte und die Mango zusammen mit 20 g Petersilie und 100 ml Wasser in einem Mixer fein pürieren; bei Bedarf bis zur gewünschten Konsistenz mit Wasser verdünnen.
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Nährwerte pro Glas
- Kalorien: 148 kcal
- Kohlenhydrate: 28 g
- Eiweiss: 6 g
- Fett: 1 g
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