Zubereitungszeit
- Vorbereitungszeit 10 Minuten
- Koch-/Backzei 1 Minuten
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 329 kcal
- Kohlenhydrate 14 g
- Fett 1 g
- Eiweiss 1 g
Zutaten für 4 Portionen
Für den Smoothie mit Pflaumen und Haselnuss
- 1 Standmixer
- 160 g Pflaumen, entsteint
- 1 Banane
- 70 g Pflaumen, getrocknet
- 1 EL Haselnussmus
- 300 ml Wasser
- ⅓ TL Vanillepulver
- ⅓ TL Zimtpulver
Smoothie mit Pflaumen und Haselnuss
Die Kombination von Pflaumen und Haselnüssen ist vielleicht ungewöhnlich aber geschmacklich absolut perfekt! Geniesse diesen Smoothie gut gekühlt, denn so schmeckt er fantastisch.
Zubereitung
1. Schritt
Die entsteinten Pflaumen grob zerkleinern; die Banane grob zerkleinern und beides in den Standmixer geben. Dann die getrockneten Pflaumen mit 1 EL Haselnussmus, 300 ml Wasser sowie mit je ⅓ TL Vanille und Zimt fein pürieren; ca. 30 Min. Dann in den Kühlschrank stellen und gekühlt geniessen.