Smoothie mit Pflaumen und Haselnuss

Die Kombination von Pflaumen und Haselnüssen ist vielleicht ungewöhnlich aber geschmacklich absolut perfekt! Geniesse diesen Smoothie gut gekühlt, denn so schmeckt er fantastisch.

Rezeptentwicklung: Lucia

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Zutaten für 4 Portionen

Für den Smoothie mit Pflaumen und Haselnuss

160 g Pflaumen, entsteint – grob zerkleinern
70 g Pflaumen, getrocknet und entsteint
1 Banane – schälen und grob zerkleinern
1 EL Haselnussmus
300 ml Wasser
1/3 TL Vanillepulver
1/3 TL Zimtpulver

Nährwerte pro Portion

Kalorien 329 kcal

Kohlenhydrate 14 g

Eiweiss 1 g

Fett 1 g

Zubereitung

Zubereitungszeit:

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

Zieh-/Ruhezeit 30 Minuten

1. Schritt

Als Erstes die Zutatenvorbereiten.

2. Schritt

Für den Smoothie alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren. Dann ca. 30 Min. in den Kühlschrank stellen und gekühlt geniessen.

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