Zubereitungszeit
- Vorbereitungszeit 10 Minuten
- Koch-/Backzei 1 Minuten
Nährwerte pro Glas
- Kalorien 186 kcal
- Kohlenhydrate 37 g
- Fett 1 g
- Eiweiss 4 g
Zutaten für 2 Gläser
Für den Smoothie
- 400 g Papaya (brutto)
- 100 g Blaubeeren
- 50 g Sojajoghurt
- 350 ml Orangensaft
Smoothie mit Blaubeeren und Papaya
Dieser fruchtig-frische, leicht cremige Smoothie mit Blaubeeren, Papaya, Orangensaft und Joghurt schmeckt fantastisch und ist blitzschnell zubereitet – überzeuge dich selbst!.
Zubereitung
1. Schritt
Die Papaya schälen und 3 Kerne zur Seite legen; die restlichen Kerne entfernen. Dann die Papaya mit 3 Kernen in einen Standmixer geben, 100 g Blaubeeren, 50 g Sojajoghurt sowie 350 ml Orangensaft dazugeben und fein pürieren; gekühlt geniessen.