Smoothie mit Blaubeeren und Papaya

Dieser fruchtig-frische, leicht cremige Smoothie mit Blaubeeren, Papaya, Orangensaft und Joghurt schmeckt fantastisch und ist blitzschnell zubereitet – überzeuge dich selbst!.

Autor: Lucia

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Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie mit Blaubeeren und Papaya

400 g Papaya (brutto) – schälen und die Kerne entfernen; davon 3 Stk. beiseitelegen
100 g Blaubeeren
350 ml Orangensaft
50 g Sojajoghurt

Nährwerte pro Glas

Kalorien 186 kcal

Kohlenhydrate 37 g

Eiweiss 4 g

Fett 1 g

Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Für den Smoothie alle Zutaten – inkl. der 3 Kerne – in einem Standmixer fein pürieren und gekühlt geniessen.

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