Smoothie mit Blaubeeren und Papaya

Name: Smoothie mit Blaubeeren und Papaya
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Standmixer; 400 g Papaya (brutto); 100 g Blaubeeren; 50 g Sojajoghurt; 350 ml Orangensaft

Dieser fruchtig-frische, leicht cremige Smoothie mit Blaubeeren, Papaya, Orangensaft und Joghurt schmeckt fantastisch und ist blitzschnell zubereitet – überzeuge dich selbst!.

Rezeptentwicklung: Lucia

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Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

1 Standmixer
400 g Papaya (brutto)
100 g Blaubeeren
50 g Sojajoghurt
350 ml Orangensaft

Nährwerte pro Glas

Kalorien 186 kcal

Kohlenhydrate 37 g

Eiweiss 4 g

Fett 1 g

Zubereitung

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Zubereitungszeit:

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Die Papaya schälen und 3 Kerne zur Seite legen; die restlichen Kerne entfernen. Dann die Papaya mit 3 Kernen in den Standmixer geben, 100 g Blaubeeren, 50 g Sojajoghurt sowie 350 ml Orangensaft dazugeben, fein pürieren und gekühlt geniessen.

Unser Hinweis:

Lernen Sie leckere, gesunde und einfache Gerichte zuzubereiten. Unsere Kochkurse und weitere Informationen finden Sie hier: https://www.vegane-kochschule.online/kochkurse