Zentrum der Gesundheit
  • Smoothie mit Blaubeeren und Papaya
25 Juni 2025

Smoothie mit Blaubeeren und Papaya

Dieser fruchtig-frische, leicht cremige Smoothie mit Blaubeeren, Papaya, Orangensaft und Joghurt schmeckt fantastisch und ist blitzschnell zubereitet – überzeuge dich selbst!.

Rezeptentwicklung: Lucia
Kommentare

Kostenlosen Newsletter abonnieren

Mit Ihrer Anmeldung erlauben Sie die regelmässige Zusendung des Newsletters und akzeptieren die Bestimmungen zum Datenschutz.

Weitere Rezepte für Sie

Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

  • 1 Standmixer
  • 400 g Papaya (brutto)
  • 100 g Blaubeeren
  • 50 g Sojajoghurt
  • 350 ml Orangensaft
Nährwerte pro Glas
Kalorien 186 kcal
Kohlenhydrate 37 g
Eiweiss 4 g
Fett 1 g

Zubereitung

Drucken
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Die Papaya schälen und 3 Kerne zur Seite legen; die restlichen Kerne entfernen. Dann die Papaya mit 3 Kernen in den Standmixer geben, 100 g Blaubeeren, 50 g Sojajoghurt sowie 350 ml Orangensaft dazugeben, fein pürieren und gekühlt geniessen.

Unser Hinweis:

Lernen Sie leckere, gesunde und einfache Gerichte zuzubereiten. Unsere Kochkurse und weitere Informationen finden Sie hier: https://www.vegane-kochschule.online/kochkurse

Tags

* Auf unseren Internetseiten finden Sie Werbung. Mehr Informationen zu diesen Affiliate-Links erhalten Sie Ende dieser Seite.

Liebe Leserinnen und Leser,
ab sofort können Sie bei unseren Rezepten ein Feedback hinterlassen. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen und Ihrer Familie geschmeckt hat. Wir freuen uns darauf! Für Fragen, die nichts mit unseren Rezepten zu tun haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Lieben Dank, Ihre Redaktion vom Zentrum der Gesundheit

Weitere Rezepte für Sie
Wilder Beeren-Smoothie – das Frühstück für Eilige

Smoothie aus wilden Beeren - das Frühstück für Eilige
1 min
275 kcal
39 likes
Ananas-Grünkohl-Protein-Shake

Protein-Shake mit Grünkohl
1 min
205 kcal
33 likes
Ananasshake

Ananas-Shake mit Kokosmilch
1 min
412 kcal
17 likes
Grüner Smoothie

Grüner Smoothie - dein Lebenselixier
1 min
308 kcal
25 likes