Für den Smoothie mit Blaubeeren und Papaya
- 400 g Papaya (brutto) – schälen und die Kerne entfernen; davon 3 Stk. beiseitelegen
- 100 g Blaubeeren
- 350 ml Orangensaft
- 50 g Sojajoghurt
- © ZDG/nigelcrane
Smoothie mit Blaubeeren und Papaya
Dieser fruchtig-frische, leicht cremige Smoothie mit Blaubeeren, Papaya, Orangensaft und Joghurt schmeckt fantastisch und ist blitzschnell zubereitet – überzeuge dich selbst!.
Autor: Lucia
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15 September 2021
Zutaten für 2 Gläser
Nährwerte pro Glas
Kalorien 186 kcal
Kohlenhydrate 37 g
Eiweiss 4 g
Fett 1 g
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Zeit für die Vorbereitung:
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten
1. Schritt
Für den Smoothie alle Zutaten – inkl. der 3 Kerne – in einem Standmixer fein pürieren und gekühlt geniessen.
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