Zubereitungszeit
- Vorbereitungszeit 5 Minuten
- Koch-/Backzei 1 Minuten
Nährwerte pro Glas
- Kalorien 287 kcal
- Kohlenhydrate 30 g
- Fett 11 g
- Eiweiss 15 g
Zutaten für 2 Portionen
Für den Smoothie
- 1 Standmixer
- 1 Banane
- 1 grüner Apfel
- 50 g Kressesprossen
- 50 g Radieschensprossen
- 200 ml Orangensaft, frisch gepresst
- 2 EL Mandelmus, weiss
- 2 EL Proteinpulver nach Wahl
Sprossen Mix Smoothie - frisch und vital
Frisch, grün und voller Vitalstoffe – dieser Smoothie mit Sprossenmix ist ein echter Energiekick! Brokkolisprossen, Alfalfa, frische Kräuter und ein Hauch Zitrone sorgen für einen intensiven, würzigen Geschmack und liefern jede Menge Nährstoffe. Er ist in nur wenigen Minuten zubereitet und liefert Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe in höchster Bioverfügbarkeit. Der perfekte grüne Powerdrink für jeden Morgen oder als vitalisierender Snack zwischendurch!
Zubereitung
1. Schritt
Die Banane grob in Stücke schneiden; den Apfel schälen, entkernen und das Fruchtfleisch grob in Stücke schneiden.
Dann beides in den Standmixer geben, 50 g Kressesprossen, 50 g Radieschensprossen, 200 ml Orangensaft. 2 EL Mandelmus sowie 2 EL Proteinpulver dazugeben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.