Für den Smoothie
- 1 Banane
- 1 grüner Apfel
- 50 g Kressesprossen
- 50 g Radieschensprossen
- 200 ml Orangensaft, frisch gepresst
- 2 EL Mandelmus, weiss
- 2 EL Proteinpulver nach Wahl
Dieser Protein-Smoothie mit Früchten, Kresse- und Radieschensprossen schmeckt ausgezeichnet! Er ist zudem anhaltend sättigend und sehr gesund – für einen optimalen Start in den Tag.
Die Banane grob in Stücke schneiden; den Apfel entkernen und grob in Stücke schneiden.
Dann beides in einen Standmixer geben, 50 g Kressesprossen, 50 g Radieschensprossen, 200 ml Orangensaft. 2 EL Mandelmus sowie 2 EL Proteinpulver dazugeben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
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