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Zubereitungszeit

  • Vorbereitungszeit 10 Minuten
  • Koch-/Backzei 30 Minuten

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien 407 kcal
  • Kohlenhydrate 30 g
  • Fett 22 g
  • Eiweiss 16 g
  • Ballaststoffe 14 g

Zutaten für 2 Portionen

Für die Bratkartoffeln

  • 300 g Kartoffeln, festkochend (oder gekochte Kartoffeln vom Vortag)
  • 200 g Mischpilze
  • 100 g Räuchertofu
  • 200 g Lauch
  • 1 TL frischer Rosmarin
  • Olivenöl, hitzebeständig
  • 1 EL Tamari (Sojasauce)
  • ½ TL Paprikapulver, geräuchert
  • Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle
Zentrum der Gesundheit
Bratkartoffeln mit Pilzen und Lauch

Bratkartoffeln mit Pilzen und Lauch

Diese Bratkartoffeln haben wir zusammen mit Pilzen, Räuchertofu und Lauch gebraten. Ganz einfach und dafür können auch Kartoffeln vom Vortag verwendet werden.

Zubereitung

1. Schritt

Die Kartoffeln mit Schale in einen Topf geben, mit Wasser bedeck, salzen und weichkochen. Danach über einem Sieb abgiessen, abtropfen und ausdämpfen lassen.

Die Pilze in mundgerechte Stücke schneiden; den Räuchertofu in 5-mm-Würfel schneiden; den Lauch längs halbieren und denn in 1-cm-Stücke schneiden; den Rosmarin fein hacken.

2. Schritt

Die ausgedämpften Kartoffeln schälen und in 5-mm-Scheiben schneiden und nochmals ausdämpfen lassen. Dann eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen und die Kartoffelscheiben goldbraun braten, dann die Pilze, den Tofu und den Lauch dazugeben und unter Schwenken ca. 7 Min. braten, bis der Lauch gar ist. Dann mit 1 EL Tamari ablöschen, den gehackten Rosmarin dazugeben und mit ½ TL Räucherpaprika, Salz sowie Pfeffer abschmecken.

Die Kartoffelpfanne anrichten und nach Wunsch mit Petersilie garniert servieren.