Zutaten für 2 Portionen

Für die Backkartoffeln

4 möglichst gleich grosse Kartoffeln, festkochend (insg. ca. 500 g)
Erdnussöl, hitzebeständig
200 g Karotten
200 g Räuchertofu (sojafreie Alternative: Lupinen-Tempeh geräuchert)
1 Frühlingszwiebel
2 EL Mandeln, geschält
1 EL Tomatenmark
½ TL Kreuzkümmelpulver
1 Prise Chilipulver
Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle
30 ml Gemüsebrühe
100 g Crème fraîche, vegan (auf Mandelbasis)

Ofenkartoffel mit Karottenfüllung

Die mit Karotten gefüllten, Backkartoffeln schmecken hervorragend! Sie sind ganz einfach in der Zubereitung und beanspruchen nur 15 Minuten deiner Zeit. Den Rest erledigt dein Backofen.

Zubereitung

1. Schritt

Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen; ein Backblech mit Backpapier bestückt bereitstellen.

Die Kartoffeln gründlich waschen, mit einer Gabel einige Male einstecken, danach mit einem spitzen Messer auf der oberen Seite ein Kreuz einschneiden. Die vorbereiteten Kartoffeln auf das Blech legen, mit Erdnussöl beträufeln und ca. 1 Std. im Ofen backen.

2. Schritt

In der Zwischenzeit die Karotten schälen und in 5-mm-Würfel schneiden; den Räuchertofu in kleine Stücke brechen; die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden, dabei den weissen und grünen Teil separat legen; 2 EL Mandeln grob hacken und fettfrei rösten.

Nach etwa 45 Min. für die Füllung eine Pfanne mit Erdnussöl erhitzen und die Karotten- und Tofuwürfel zusammen mit den weissen Frühlingszwiebeln ca. 5 Min. braten. Dann 1 EL Tomatenmark einrühren, mit ½ TL Kreuzkümmle, 1 Prise Chili, Salz und Pfeffer würzen; mit 30 ml Gemüsebrühe ablöschen und kurz einkochen lassen. Die Füllung abschmecken und ggf. warmhalten.

3. Schritt

Die gegarten Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und 5 Min. etwas abkühlen lassen. Dann in jede Hand ein Küchenpapier nehmen und damit die Kartoffeln an den beiden kurzen Seiten leicht zusammendrücken, so dass eine Öffnung entsteht. Anschliessend etwas salze und die Karottenfüllung mit einem Löffel hineingeben.

Die Backkartoffeln anrichten, mit Crème fraîche, den gerösteten Mandeln und dem Frühlingszwiebel-Grün getoppt servieren.