Dysbakterie

Gute und böse Bakterien

Mikroorganismen werden gerne in gut und böse eingeteilt. Als gut und freundlich bezeichnen wir jene Mikroorganismen, die uns und unserer Gesundheit einen spürbaren Vorteil bringen wie beispielsweise die Milchsäurebakterien (Laktobakterien). Böse bzw. pathogene (krankheitserregende) Mikroorganismen werden dagegen für Unwohlsein und Krankheit verantwortlich gemacht wie z. B. die Fäulnisbakterien (Kolibakterien).

Dysbakterie und Krankheit: Ein unzertrennliches Gespann

Und tatsächlich, vergleichen wir die Darmflora eines gesunden Menschen mit derjenigen eines kranken Menschen, dann stellen wir fest, dass hier meist ein deutlicher Unterschied besteht. Während bei ersterem die freundlichen Darmbakterien überwiegen, dominieren beim Kranken oft die als böse oder pathogen bekannten Bakterien.

Krankheit ist ohne Dysbakterie praktisch nicht möglich und so gibt es beide meist im Doppelpack. Liegt eine Dysbakterie im Darm vor, spricht man auch von einer Dysbiose.

Wer war zuerst da: Dysbakterie oder Krankheit?

Wie immer stellt sich jetzt aber die Frage, wer war zuerst da: Die Dysbakterie, die zur Krankheit führte oder die Krankheit, die automatisch zu einer Dysbakterie führte? Weder das eine noch das andere ist der Fall. Die Darmflora gerät nicht aus heiterem Himmel aus ihrem natürlichen Gleichgewicht. Genau so wenig werden wir ohne Grund krank. Was also ist die Ursache einer Dysbakterie?

Wie der Fisch in der Wüste

Jede Bakterienart hat ganz bestimmte Erwartungen an ihre Umgebung und ihren Lebensraum. So wie ein Fisch deutlich besser im Wasser als in der Wüste gedeiht, so wie ein Frosch ein warmes Sumpfgebiet mehr liebt als das Polarmeer und so wie die Lebensdauer einer Schlange extrem begrenzt sein dürfte, wenn sie sich von Müsli ernähren sollte, so gibt es auch verschiedene Bakterien mit ganz verschiedenen Vorlieben und Ansprüchen.

Ursache der Dysbakterie

Die einen lieben einen hohen pH-Wert, die anderen einen niedrigen. Die einen mögen eine sauerstoffreiche Umgebung, die anderen eine sauerstoffarme. Die einen mögen ballaststoffreiche Nahrung, die anderen lieben proteinreiches Essen. Je nachdem also, welches Milieu in Ihrem Darm herrscht, überwiegen dort die einen oder die anderen Darmbakterien.

Wer aber ist für Ihr inneres Milieu verantwortlich? Sie selbst. Ihre Lebens- und Ernährungsweise führt zu einem bestimmten Milieu und dort entwickeln sich dann – je nach Angebot (pH-Wert, Sauerstoffgehalt, Nahrung etc.) – entweder überwiegend die guten oder eben die schlechten Darmbakterien.

Entstehung der Dysbakterie

Bei der Dysbakterie ziehen sich die freundlichen Bakterien (z. B. Laktobakterien und Bifidobakterien) zugunsten der schädlichen Fäulnisbakterien zurück. Das Milieu sagt ersteren nicht mehr zu. Sie fühlen sich nicht mehr wohl. Da die freundlichen Darmbakterien in Symbiose mit uns leben, wir also auf sie und ihre Arbeit angewiesen sind, wirkt sich ihr Verschwinden automatisch negativ auf unser Befinden aus.

Doch werden wir daraufhin nicht nur deshalb krank, weil die freundlichen Bakterien nur noch selten in unserem Darm vorkommen, sondern auch, weil wir jetzt mit der Anwesenheit der schädlichen Kolibakterien und deren giftigen Ausscheidungen zu kämpfen haben.

Während die guten Bakterien viele wichtige Dinge für uns erledigen, z. B. Verdauungsenzyme und Vitamine herstellen, vor Krankheitserregern oder Giftstoffen schützen etc., erzeugen Kolibakterien eine Reihe toxischer Abbauprodukte, die fast ohne Umwege zu den verschiedensten Krankheiten führen oder deren Entstehung begünstigen können.

Die Darmschleimhaut wird durchlässig

Bleibt eine Dysbakterie bzw. Dysbiose über Wochen oder Monate bestehen, dann kommt es zu einer Veränderung der Darmschleimhaut. Normalerweise ist die Darmschleimhaut für wichtige Nähr- und Mikronährstoffe durchlässig, für unverdaute Partikel oder für Giftstoffe jedoch sollte sie undurchlässig sein.

Beim sog. Leaky-gut-Syndrom (zu Deutsch der „leckende Darm“) jedoch werden die Darmwände aufgrund der Dysbiose plötzlich so durchlässig, dass auch schädliche oder ungenügend verdaute Teilchen passieren können und ungehemmt durch den Organismus streifen.

Es kommt zu einer chronischen Vergiftung des gesamten Stoffwechsels, was wiederum in Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und chronischen Entzündungsprozessen des Gewebes (z. B. Rheuma, Fibromyalgie etc.) resultieren kann.

Abfallstoffe in der Zellzwischenflüssigkeit vergiften den Körper

Wenn zu viele Schad- und Abfallprodukte in das Körpersystem gelangen, lagern sich diese unter anderem in der Gewebeflüssigkeit zwischen den einzelnen Zellen ab. Hier wird normalerweise genau zwischen dem unterschieden, was in die Zelle gehört und dem, was aus der Zelle ausgeleitet werden soll. Ist der Zellzwischenraum jedoch voller Abfallstoffe, werden die gesunden Stoffwechselprozesse beeinträchtigt.

Die Zellen können nicht mehr ausreichend mit lebenswichtigen Bausteinen versorgt werden und Schadstoffe verbleiben gleichzeitig in den Zellen. Ein Vergiftungsprozess nimmt seinen Lauf. Die Nieren und die Leber als unsere hauptsächlichen Entgiftungsorgane müssen Mehrarbeit leisten und werden in nicht wenigen Fällen stark überfordert.

Der Körper muss Prioritäten setzen

Das Ergebnis hieraus ist eine weitere Schwächung des gesamten Stoffwechsels und der Abwehrkräfte. Nicht zuletzt, da beispielsweise die Leber nicht nur für eine Entgiftung des Körpers zuständig ist, sondern noch viele andere Aufgaben hat. Diese aber kann sie aufgrund ihres übermäßigen Einsatzes im Bereich der Entgiftung schließlich nicht mehr wahrnehmen.

Wenn der Körper in diesem Stadium angelangt ist, werden alle verbleibenden Kräfte dazu eingesetzt, sich der belastenden Stoffe zu entledigen. Oft äußern sich diese Bemühungen in Entzündungsreaktionen. Ist der Organismus jedoch derart stark mit der Entgiftung beschäftigt, dann werden andere notwendige Aufgaben und auch Abwehrreaktionen nur noch am Rande wahrgenommen.

Der Körper muss Prioritäten setzen. Er kann sich nicht mehr um alles Notwendige kümmern und vernachlässigt manche Bereiche. Eine Dysbiose kann also äußerst weitreichende und meist völlig unterschätzte Folgen mit sich bringen, so dass der Aufbau der Darmflora eine Maßnahme von allererster Wichtigkeit ist.

Dysbakterie durch Antibiotika

Eine Dysbakterie kann durch viele verschiedene Faktoren ausgelöst bzw. begünstigt werden. Eine besonders große Gefahr für unsere Darmflora und damit unsere Gesundheit liegt jedoch in den heute oft angewandten Antibiotika-Therapien. Antibiotika haben den Auftrag, Bakterien zu töten – und zwar alle, ob gut oder schlecht.

Wenn Sie also Antibiotika schlucken (müssen), dann töten Sie damit größtenteils Ihre Darmflora, und eine Dysbakterie entsteht. Dabei ist es völlig einerlei, ob Ihre Antibiotikatherapie nun eine Zahngeschichte, eine Nasennebenhöhlenvereiterung oder eine Blasenentzündung eindämmen soll. Die Darmflora muss in jedem Fall – zumindest zu einem Teil – daran glauben.

Da sich leider die für uns ungünstigen Fäulnisbakterien und in deren Gefolge auch Pilze sehr viel schneller regenerieren und wieder ansiedeln als beispielsweise Laktobakterien, führt eine Antibiotika-Therapie nur in den seltensten Fällen NICHT zu einer Dysbakterie.

Aufbau der Darmflora

Das alles wäre im Grunde nicht allzu tragisch, wenn derjenige, der Antibiotika verordnet, seine Patienten im selben Atemzug über die erforderliche Sanierung der Darmflora nach Beendigung der Antibiotika-Therapie und, falls nötig, auch über eine unerlässliche Ernährungsumstellung informieren würde – was aber so gut wie nie der Fall ist.

Eine Umstellung der Ernährung ist bei einer Dysbakterie deshalb unumgänglich, weil sich freundliche Darmbakterien – auch wenn man sie in Form von Kapseln, Flüssigkeiten o. ä. einnimmt – nur dann dauerhaft ansiedeln, wenn ihnen – wie erwähnt – das Milieu zusagt.

Ein für freundliche Darmbakterien annehmbares Darmmilieu kann jedoch nur mit einer gesunden basischen Ernährung geschaffen werden, so dass letztendlich nur die optimale Kombination aus gesunder Darmflora, gesunder Ernährung und einem insgesamt stimmigen Körpermilieu zu dauerhaft starker Abwehrkraft, Wohlbefinden und langfristiger Gesundheit führen kann.

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