Glutenfrei backen

Kokos-Kuchen – glutenfrei

  • Autor: LS, SG, BAT
  • aktualisiert: 29.11.2018
  • 0 Kommentare
Kokos-Kuchen – glutenfrei
© ZDG/nigelcrane

Der Boden dieses köstlichen Kokoskuchens wird aus Teff- und Reismehl hergestellt. Die Creme besteht aus Kokosquark, Kokosöl und Kokosraspeln und wird mit Agavendicksaft gesüsst. Ein Kokoskuchen, der an Raffaelo erinnert.

Zutaten für 8 Stück = 1 kleinen Kuchen (ca. 18 cm Ø)

Für den Boden

  • 85 g Teffmehl (Zwerghirsemehl)
  • 35 g Vollkorn Reismehl
  • 20 g Bio Maisstärke + 20 g für die Backform
  • 20 g Xylitol (gesunder Zuckeraustauschstoff)
  • ½ TL Natron
  • ½ Bio Zitrone – etwas Abrieb

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • 125 ml Wasser
  • 125 ml Kokosmilch
  • ½ EL Apfelessig
  • 1 Prise Kristallsalz

Für die Creme

  • 300 g Kokosquark (z. B. Kokos Coyog)
  • 200 ml Kokosöl
  • 90 g Agavendicksaft
  • 10 g feine Kokosraspeln – rösten

Für das Topping

  • 2 EL grobe Kokosflocken (auch Kokos-Chips genannt) – rösten
  • Früchte der Saison – waschen und zum Belegen vorbereiten

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten, Kochzeit ca. 25 Minuten

Den Ofen auf 180° C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Den Boden einer kleinen Springform (18 cm Ø) mit Backpapier auslegen. Dann den Rand der Form mit etwas Kokosöl einfetten und mit 20 g Maisstärke bestäuben.

Für den Boden alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und etwas Zitronenabrieb hinzufügen. Dann das Wasser, die Kokosmilch und den Apfelessig dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren.

Den Teig in die vorbereitete Form füllen und glatt streichen. Anschliessend für ca. 25 Minuten im Ofen backen. Dann den Holzstäbchen-Test machen: Wenn kein Teig am Stäbchen haften bleibt, ist der Kuchen fertig.

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form auskühlen lassen!

Für die Creme das Kokosöl in einem Topf ganz leicht erhitzen (max. 35° C), dann den Agavendicksaft, die Kokosraspeln und den -quark hineinrühren, bis alles gleichmässig vermischt (emulgiert) ist.

Falls die Masse nicht homogen bleibt, das Ganze nochmals in den Topf geben, nochmals leicht erwärmen und nochmals gut vermischen.

Die Masse auf den mittlerweile abgekühlten Boden geben und glatt streichen. Dann den Kuchen für 2 bis 3 Stunden in den Kühlschrank stellen, so dass er richtig fest wird.

Anschliessend aus der Form lösen und den Rand mit einem Spachtel gleichmässig glatt streichen.

Den Kuchen auf eine Platte gleiten lassen, mit Kokosflocken bestreuen und mit Früchten ausgarniert servieren.

Nährwerte pro Stück

  • Kalorien: 435 kcal
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Eiweiss: 2 g
  • Fett: 32 g

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