Für die Füllung
- 250 g Tofu Natur – mit einer Gabel zerbröseln
- 100 ml Sojasahne
- 25 g Misopaste, Gerste
- 1 TL Bio-Maisstärke
- 2 EL Erdnussöl hitzebeständig
- 1 EL Tamari (Sojasauce)
- 1 EL Edelhefeflocken
- Pfeffer aus der Mühle
- © ZDG/nigelcrane
17 März 2023
Vegane Peking-Ente - Beijing
Die Füllung unserer veganen Peking Ente besteht aus einer würzigen Tofu-Sahnemischung; für die Ummantelung haben wir Sojahaut verwendet.
Rezeptentwicklung: Ben
Zutaten für 4 Portionen
Für die Sojahaut
- 3 Blätter Sojahaut 40 x 40 cm (die Sojahaut findest du hier unter diesem Link oder im Asia-Laden)
- 200 ml Sojadrink
- 20 g Misopaste, Gerste
- 1 EL Erdnussöl, hitzebeständig
Für die Orangensauce
- 150 ml Orangensaft, süss und frisch gepresst
- 3 EL Tamari (Sojasauce)
- 3 TL Bio-Maisstärke
- 2 TL Xylitol (Zuckeraustauschstoff)
- Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle
Ausserdem
- 500 g Salatgurke – in 3-mm-Scheiben schneiden
- 100 g Datteltomaten – vierteln
- 3 EL Erdnussöl, hitzebeständig
- 1 EL gehackter Koriander
Nährwerte
pro Portion
Kalorien 541
kcal
Kohlenhydrate 21
g
Eiweiss 20
g
Fett 51
g
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Koch-/Backzeit 30 Minuten
Zieh-/Ruhezeit 30 Minuten
1. Schritt
Für die Füllung 2 EL Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen und den Tofu darin 6 Min. goldbraun braten.
2. Schritt
In der Zwischenzeit für die Tofu-Sauce alle anderen Zutaten der Füllung in ein hohes Gefäss geben und mit einem Stabmixer pürieren. Sobald der Tofu fertig gebraten ist, mit der Sauce übergiessen und die Flüssigkeit kurz verdampfen lassen. Dann den Pfanneninhalt auf einen Teller geben und kurz beiseitestellen.
3. Schritt
Für die Sojahaut einen grossen Teller mit 1 EL Erdnussöl einpinseln und zur Seite stellen.
4. Schritt
Dann den Sojadrink und die Misopaste mit dem Stabmixer pürieren und in eine grosse Schüssel füllen. Ein Sojahaut-Blatt kurz durch die Sauce ziehen, abtropfen lassen und sofort auf die Arbeitsplatte legen.
5. Schritt
Ein Drittel der Füllung auf das untere Drittel der Haut geben. Von unten einmal umklappen, dann die Seiten einklappen, das Ganze Blatt flach nach oben einwickeln und auf einen Teller legen. Mit den restlichen zwei Sojahaut-Blättern ebenso verfahren.
6. Schritt
Wenn alle Päckchen nebeneinander auf dem Teller liegen, einen weiteren kleinen Teller darauflegen, vorsichtig andrücken und darauf liegen lassen.
7. Schritt
Einen Topf mit Siebeinsatz ca. 5-cm-hoch mit Wasser füllen und den Teller mit den Päckchen und dem kleinen Teller auf das Sieb stellen. Dann einen Deckel auflegen, aufkochen lassen und die Päckchen darin 15 Min. dämpfen.
Tipp: Falls du einen Combi-Dämpfer zu Hause hast, kannst du die Päckchen auch darin dämpfen.
8. Schritt
In der Zwischenzeit die Orangensauce zubereiten. Hierzu alle Zutaten in einen Topf geben, gründlich verrühren und einmal aufkochen lassen. Dann den Topf vom Herd nehmen, die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und zur Seite stellen. Vor dem Servieren nochmals kurz erwärmen.
9. Schritt
Wenn die Päckchen fertig gedämpft sind, 3 EL Erdnussöl bei mittlerer Temperatur in einer Pfanne erhitzen und die Päckchen darin von jeder Seite ca. 2 Min. anbraten. Dann aus der Pfanne nehmen und zum Abtropfen auf einen mit Küchenppier bestückten Teller legen.
10. Schritt
Anschliessend auf ein grosses Brett legen und mit einem scharfen Messer in 2-cm-Stücke schneiden.
11. Schritt
Die Sauce auf 3 Teller verteilen und mit den Gurkenscheiben belegen. Dann die „Entenscheiben“ darauf anrichten und mit Tomaten und Koriander garniert servieren.
Unser Tipp:
Wir würden uns über deinen Besuch bei unserer Online-Kochschule sehr freuen! Hier findest du alle Kochkurse und weitere Informationen: www.vegane-kochschule.online/s/vegane-kochschule