Grüne Smoothies

Tomatensmoothie

  • Autor: Zentrum der Gesundheit
  • aktualisiert: 08.10.2018
  • 1 Kommentar
Tomatensmoothie
© wideonet - Shutterstock.com

Eine Ernährung, die einen hohen Anteil an Tomaten enthält, unterstützt den Körper, die UV-Strahlung der Sonne abzuwehren und somit Hautschäden, sowie die Auswirkungen des Alterns aufzuschieben.

Zutaten für Für 2-3 Personen

Für den Smoothie

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • 150ml Wasser
  • 1/2 Tl Chilipaste
  • 1 EL Hefeflocken (fakultativ)
  • etwas Sojasauce
  • 1 Schuss gutes Olivenöl

Zubereitung

Alles gut mixen. Aufpassen mit der Zwiebel. Sie sollte nicht dominieren. Die Hefeflocken salzen leicht. Wer keine Hefe mag, lässt sie natürlich weg. Vorsicht mit der Sojasauce – nicht zu viel. Man kann den Tomaten-Smoothie auch mit einem Schuss Limettensaft abschmecken. Köstlich!

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Zuletzt kommentiert

evaxxx schrieb am 02.07.2013

total gut!! werde aber die Knoblauchzehe das nächste mal weck lassen! zu intensiv!