Zentrum der Gesundheit
@ ZDG
@ ZDG

Der grüne Kraft-zum-Leben-Smoothie

Autor: , Letzte Änderung:

(Zentrum der Gesundheit) – Dieser grüne Smoothie ist wirklich grün. Denn bei vielen grünen Smoothies fragt man sich inzwischen, wie sie wohl zu ihrem Namen gekommen sind. Ein Smoothie wird nämlich nicht zum grünen Smoothie, nur weil ein Salatblatt darin enthalten ist. Unser grüner Kraft-zum-Leben-Smoothie hingegen ist ein echter grüner Smoothie, der auch tatsächlich die erforderliche Dosis Grün enthält und auch nur deshalb die gesundheitlichen Vorteile des grünen Smoothies mit sich bringt.

Zutaten und Zubereitung "Grüner Kraft-zum-Leben-Smoothie"

Zubereitungszeit: 12 Minuten

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 TL Matcha Tee-Pulver
  • 1 Handvoll Feldsalat
  • 1 Handvoll frischer junger Blattspinat
  • 1 Handvoll krause Petersilie
  • 1 Handvoll frischer Koriander
  • 1 TL Gerstengrassaftpulver
  • 150 g frische Ananas, ohne Schale und ohne Strunk
  • 1 Avocado, geschält, entsteint
  • 150 g Cantaloupe Melone ohne Schale und ohne Kerne
  • Saft einer halben Zitrone
  • 200 ml Reismilch
  • 1 Msp. Vanillemarkpulver
  • 1 EL Holunderblütensirup
  • etwas Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten nacheinander in den Mixer geben. Gut mixen. Konsistenz prüfen und nach Wunsch mit etwas Wasser flüssiger machen.

Diese Produkte könnten Sie interessieren



Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, würden wir uns über einen kleinen Beitrag für unsere Tätigkeit sehr freuen! Spenden Sie jetzt mit Paypal