Für das Mango-Fruchteis
- 2 Eisformen mit Stiel
- 3 Kiwis (ca. 136 g)
- ½ reife Mango
- © gettyimages.de/nata_vkusidey
30 September 2023
Mango-Fruchteis mit Kiwi
Dieses Mango-Fruchteis ist gesund, erfrischend und sehr lecker! Es ist in nur 10 Minuten zubereitet, dann kommt es noch 4 Stunden ins Eisfach – fertig!
Rezeptentwicklung: Ben
Zutaten für 2 Portionen
Nährwerte
pro Portion
Kalorien 111
kcal
Kohlenhydrate 21
g
Eiweiss 2
g
Fett 1
g
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch-/Backzeit 2 Minuten
Zieh-/Ruhezeit 4 Stunden
1. Schritt
Die Kiwis schälen. Dann 1 Kiwi in Scheiben schneiden; die beiden anderen Kiwis pürieren und in eine kleine Schüssel füllen.
Die halbierte Mango schälen und in Stücke schneiden.
2. Schritt
Jeweils 2 - 3 EL vom Kiwi-Mus in die Eisformen füllen und je zwei Kiwischeiben rechts und links von innen an die Seitenwand kleben. Dann mit 2 - 3 EL Mango-Mus bis zum Rand auffüllen, den Deckel mit Stiel aufsetzen, gut verschliessen und das Mango-Fruchteis mindestens 4 Std. einfrieren.
Unser Hinweis:
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