Schnelles Früchte-Frühstück - basisch

Name: Schnelles Früchte-Frühstück - basisch
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Bananen; 2 Äpfel; 100 ml Mandeldrink; 4 EL Erdmandelflocken; 1 Handvoll Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren etc.)

Dieses Früchte-Frühstück mit Erdmandelflocken und Mandelmilch hast du in maximal 10 Min. zubereitet. Perfekt für einen schnellen, gesunden und köstlichen Start in den Tag.

Rezeptentwicklung: Lucia Ben

Kommentare

Kostenlosen Newsletter abonnieren

Mit Ihrer Anmeldung erlauben Sie die regelmässige Zusendung des Newsletters und akzeptieren die Bestimmungen zum Datenschutz.

Weitere Rezepte für Sie

Zutaten für 2 Portionen

Für das Früchte-Frühstück

2 Bananen
2 Äpfel
100 ml Mandeldrink
4 EL Erdmandelflocken
1 Handvoll Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren etc.)

Nährwerte pro Portion

Kalorien 223 kcal

Kohlenhydrate 47 g

Eiweiss 4 g

Fett 2 g

Zubereitung

Drucken

Zubereitungszeit:

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und auf 2 Schalen verteilen. Je 1 Apfel direkt über den Schalen grob reiben und unter die Bananen heben. Dann 100 ml Mandelmilch mit 4 EL Erdmandelflocken in einer kleinen Schüssel verrühren und über dem Obst verteilen; mit den Beeren garniert geniessen.

Unser Hinweis:

Wir würden uns über deinen Besuch bei unserer Online-Kochschule sehr freuen! Hier findest du alle Kochkurse und weitere Informationen: www.vegane-kochschule.online/s/vegane-kochschule