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Spirulina-Smoothie - basisch

Spirulina-Smoothie - basisch

Dieser köstliche und zugleich sehr gesunde Spirulina-Smoothie ist blitzschnell zubereitet. Die Banane und das Kokosmus tragen zu einem angenehmen Sättigungsgefühl bei; Gurke, Ananas und Kokoswasser für den erfrischenden Geschmack – überzeuge dich selbst!

Autor: Lucia

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15 September 2021

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Zutaten für 2 Portionen

Für den Shake

200 g Salatgurke – grob zerkleinern
150 g Ananas, TK
1 Banane
350 ml Kokoswasser (nicht Kokosmilch!)
2 EL Kokosmus
1 ½ TL Spirulinapulver

Nährwerte pro Portion

Kalorien 200 kcal

Kohlenhydrate 28 g

Eiweiss 3 g

Fett 8 g

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Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:

Vorbereitungszeit 5 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Für den Spirulina-Shake alle Zutaten in einem Mixer zu einem cremigen Shake pürieren.

2. Schritt

Auf zwei Gläser verteilen und gekühlt geniessen.

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