Zentrum der Gesundheit
  • Birnen-Smoothie
30 März 2022

Birnen-Smoothie

Mit diesem leckeren Birnen-Smoothie kannst du bereits in den Tag starten oder ihn als gesunde und angenehm sättigende Zwischenmahlzeit geniessen.

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Zutaten für 4 Portionen

Für den Birnen-Shake

  • 500 g reife Birnen – halbieren; Stiel und Strunk entfernen
  • 600 ml Mandeldrink
  • 1 Prise Vanillepulver
  • 1 Prise Zimtpulver
  • 1 Prise Kristallsalz
Nährwerte pro Portion
Kalorien 84 kcal
Kohlenhydrate 16 g
Eiweiss 1 g
Fett 2 g

Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Für den Birnen-Shake alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren und abschmecken.

2. Schritt

Wenn du magst, kannst du noch eine Handvoll Himbeeren (oder andere Beeren) mitmixen.

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